يکبار ديگه بلند شدن و ادامه دادن وقتي فکر مي کني ديگه نمي توني، همه زندگيتو عوض مي کنه🤗

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل هفتم ✍🏻 قسمت هشتم موضوع: خوردن فکروندانه ۲ ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ قوانین طبیعت انسان 👤 رابرت گرین ⏺ قسمت سی ام #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

«وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا فِي قُلُوبِكُمْ ۚ» «خدا میگه:من میدونم چی تو دلت میگذره»پس آنقدر نگران نباش اون میدونه تو چی میخوای، اون میرسونتت،بهش اعتماد کن✨ شبتون بهشت✨💫 ☞ @angizeshi

⚫️ انالله و اناالیه راجعون رئیس جمهور ایران به شهادت رسید ▪️آیت الله سید ابراهیم رئیس‌ الساداتی (زاده ۲۳ آذر ۱۳۳۹) هشتمین رئیس‌جمهور ایران در حین سفر به آذربایجان شرقی در اثر سقوط بالگرد ظهر روز ۳۰ اردیبهشت ماه 1403 به همراه تمامی همراهان خود به فیض رفیع شهادت نائل گردیند 🖤🥀 ☞ @angizeshi

ببین هر آدمی تو زندگیش یه سری روزا حسش اوکی نیست ، خب؟ دلش به کار نمیره ، یه طورایی انگار خستس و نااُمیدی کاذب داره ، یه همچین حسایی... این روزا رو اگه بتونی عملکردتو توشون کنترل کنی و نذاری از دست برن ، این روزا رو اگه بمونی و ادامه بدی ، قطعا جز آدم موفقای زمینه خودت میشی! یعنی خلاف آدمایی که تو این روزا هیچ کاری نمیکنن و کنار میذارن همه چیو ، تو با وجود حس بدت بازم ادامه بدی کارتو ، اون تلاشه رو بکنی؛ دقیقا همین ویژگیه که تفاوت تو نتیجه ها رو به وجود میاره و از یکی یه آدم شکست خورده میسازه ، و از یکی یه آدم خودساخته! ☞ @angizeshi

گاهی وقتا ما تو یه شرایط سختی قرار میگیریم که اصلا دلخواهمون نیست. درد میکشیم؛ اشک میریزیم حتی با خودمون فکر میکنیم که قرار نیست هیچوقت حالمون بهتر شه. اما حقیقت اینجاست که هیچ چیز تو دنیا پایدار نیست؛ زمان میگذره؛ شرایط تغییر میکنه؛ ما پخته تر و قوی تر میشیم و یاد میگیریم چطور مشکلات رو پشت سر بزاریم. اگه الان تو این شرایطی فقط یکم صبور باش. تو به زودی به یه ورژن بهتری از خودت تبدیل میشی… ☞ @angizeshi

دیگه وقتشه از این قالب کهنه و قدیمیت بزنی بیرون و یه جهان جدید رو تجربه کنی✍🏻

هیچوقت برای شروع دیر نیست ؛ برای موفق شدن دیر نیست ؛ برای تغییر کردن دیر نیست ؛ فقط کافیه خودت بخوایی خودت بخوایی که خاص باشی ؛ که سخت بجنگی واسه هدفت واسه ایندت و وقتی رها کنی که بدستش اوردیش ؛ تو فرق کن همش حرف نباش برو به سمتشو تا بدستش نیاوردی دست از تلاش بر ندار . مطمعن باش یک روزی بابت این اخلاقت به خودت افتخار میکنی که زود پا پس نکشیدی و کم نیاوردی ! ☞ @angizeshi

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل هفتم ✍🏻 قسمت نهم موضوع: حرکت کن، زندگی کن ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ قوانین طبیعت انسان 👤 رابرت گرین ⏺ قسمت سی و یکم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

وقتی خدا بخواد بزرگی آدم رو اندازه بگیره، مترو بع جای قدش، دورِ قلبش میگیره .. شبتون بخیر🌙✨ ☞ @angizeshi

هیچوقت نمی فهمی چقدر قوی هستی تا وقتی که قوی بودن تنها انتخابت باشه..! سلام روزتون بخیر☀️🌹 ☞ @angizeshi

چک‌لیست روزانه : - برای بدنت : 1- آب و لیمو 2- غذاهای مغذی 3- حرکات کششی 4- دوش آب سرد - برای ذهنت : 1- کتاب خوندن 2- کارهای هنری 3- بدون گوشی بودن 4- لیست شکرگذاری - برای روحت : 1- پیاده روی 2- دعا کردن 3- گل و گیاه 4- خندیدن و تفریح 5- طلوع خورشید روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی : - 2 دقیقه : حرکات کششی. - 2 دقیقه : مرتب کردن تخت. - 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه. - 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها. - 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک. - 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب. ☞ @angizeshi

موفقیت، از شکست های متوالی تشکیل شده؛ بدون از دست دادنِ اشتیاق!😉

یه تلنگر... شایدم تجربه ای که داشتم🤠👇🏻

مجبور نیستی که هر جایی میری راجب کارایی که میخوای بکنی و چیزی که دوست داری بهش برسی صحبت کنی؛ تا یه عده آدم بی رویا بذر ناُامیدی و نرسیدنو تو دلت بکارن! جای رویا فقط تو قلبته! قلب خودت... آدم نقشه گنجشو که هیچوقت واسه همه رو نمیکنه! وقتی به واقعیت تبدیل بشه خودشون متوجه میشن بدون اینکه نیاز باشه از سمت تو کاری انجام بشه! اینم یادم رفت بگم! معمولا رویایی رو که قبل از رسیدن واسه همه گفتیش ، به واقعیت تبدیل نمیشه! ☞ @angizeshi

آخرشو جدی گفتم که با جدیت بخونی 😉

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل هفتم ✍🏻 قسمت دهم موضوع: خواب خوب، حال خوب ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ قوانین طبیعت انسان 👤 رابرت گرین ⏺ قسمت سی و دوم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

و پس از اندوه‌هایمان همچون بهار زنده خواهیم شد 🎩🤞🏻 شبتون بخیر🤍 ☞ @angizeshi

زندگی یک پاداش است نه یک مکافات... فرصتی است... کوتاه..... تا ببالی... بدانی... بیندیشی... بفهمی... وزیبا بنگری.... ودرنهایت در خاطره ها بمانی.. پس زندگیت را خوب زندگی کن..😇 سلام صبحتون بخیر☀️🌸 ☞ @angizeshi

چیکار کردی که رسیدی به بهترین ورژن خودت؟ :) این کارارو انجام دادم : ۱. زود بخوابم/ زود بیدار شم ۲. پادکست مفید گوش بدم ۳. ژورنال نویسی کنم ۴. یه سری خط قرمز واسه خودم تعیین کنم و به هرکاری و هرکسی بله نگم ۵. زمان بیشتری رو به خود مراقبتی اختصاص بدم ۶. تحرک داشته باشم ۷. کتاب بخونم ۸. عمیق کار کنم و عمیق تفریح کنم ☞ @angizeshi