هیچوقت نمی فهمی چقدر قوی هستی تا وقتی که قوی بودن تنها انتخابت باشه..! سلام روزتون بخیر☀️🌹 ☞ @angizeshi

چک‌لیست روزانه : - برای بدنت : 1- آب و لیمو 2- غذاهای مغذی 3- حرکات کششی 4- دوش آب سرد - برای ذهنت : 1- کتاب خوندن 2- کارهای هنری 3- بدون گوشی بودن 4- لیست شکرگذاری - برای روحت : 1- پیاده روی 2- دعا کردن 3- گل و گیاه 4- خندیدن و تفریح 5- طلوع خورشید روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی : - 2 دقیقه : حرکات کششی. - 2 دقیقه : مرتب کردن تخت. - 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه. - 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها. - 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک. - 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب. ☞ @angizeshi

موفقیت، از شکست های متوالی تشکیل شده؛ بدون از دست دادنِ اشتیاق!😉

یه تلنگر... شایدم تجربه ای که داشتم🤠👇🏻

مجبور نیستی که هر جایی میری راجب کارایی که میخوای بکنی و چیزی که دوست داری بهش برسی صحبت کنی؛ تا یه عده آدم بی رویا بذر ناُامیدی و نرسیدنو تو دلت بکارن! جای رویا فقط تو قلبته! قلب خودت... آدم نقشه گنجشو که هیچوقت واسه همه رو نمیکنه! وقتی به واقعیت تبدیل بشه خودشون متوجه میشن بدون اینکه نیاز باشه از سمت تو کاری انجام بشه! اینم یادم رفت بگم! معمولا رویایی رو که قبل از رسیدن واسه همه گفتیش ، به واقعیت تبدیل نمیشه! ☞ @angizeshi

آخرشو جدی گفتم که با جدیت بخونی 😉

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل هفتم ✍🏻 قسمت دهم موضوع: خواب خوب، حال خوب ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ قوانین طبیعت انسان 👤 رابرت گرین ⏺ قسمت سی و دوم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

و پس از اندوه‌هایمان همچون بهار زنده خواهیم شد 🎩🤞🏻 شبتون بخیر🤍 ☞ @angizeshi

زندگی یک پاداش است نه یک مکافات... فرصتی است... کوتاه..... تا ببالی... بدانی... بیندیشی... بفهمی... وزیبا بنگری.... ودرنهایت در خاطره ها بمانی.. پس زندگیت را خوب زندگی کن..😇 سلام صبحتون بخیر☀️🌸 ☞ @angizeshi

چیکار کردی که رسیدی به بهترین ورژن خودت؟ :) این کارارو انجام دادم : ۱. زود بخوابم/ زود بیدار شم ۲. پادکست مفید گوش بدم ۳. ژورنال نویسی کنم ۴. یه سری خط قرمز واسه خودم تعیین کنم و به هرکاری و هرکسی بله نگم ۵. زمان بیشتری رو به خود مراقبتی اختصاص بدم ۶. تحرک داشته باشم ۷. کتاب بخونم ۸. عمیق کار کنم و عمیق تفریح کنم ☞ @angizeshi

•❚دو چهره افسردگی💆🏻‍♀ ☞ @angizeshi

خط زیبای یکی از دوستان🤠👏🏻🌱

🔸خیلی از مواقع شکست، راهکارهای جدید را به شما نشون میده.همیشه شکست به معنی نابودی نیست. شکست در حقیقت دستیابی به راهکارهای عدم موفقیته. بسیاری از افراد موفق جامعه امروزی در گذشته خود حداقل سه الی چند بار دچار حوادث سنگینی شدن. ✔️ حتی گاهی تمام دارایی خودشون رو ازدست دادن. با این حال هرگز از ادامه مسیر ناامید نشدن. آن‌ها شکست را درگاهی برای دستیابی به موفقیت نهایی می‌نامند. ☞ @angizeshi

مشكل خيليا اينه كه زود تسليم ميشن... فقط همين.🤨

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل هفتم ✍🏻 قسمت یازدهم موضوع: کی بریم دکتر؟ ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ قوانین طبیعت انسان 👤 رابرت گرین ⏺ قسمت سی و سوم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

شبتون به قشنگی نگاهتون👌🏻❣

زندگی نمایشی است که "هیچ تمرینی" برای آن وجود ندارد! پس آواز بخوان اشک بریز.... "بخند" و با تمام وجود زندگی کن قبل از آنکه نمایش تو بدون "هیچ تشویقی" به پایان برسد! صبحتون قشنگ🌞🌻 ☞ @angizeshi

⤌ چگونه فن بیان خود را تقویت کنیم🫧🍎  ! ❶↵ به  صحبت‌های خود گوش دهید ❷↵ سرعت خود را کنترل کنید ❸↵ از سخنرانی و صحبت دیگر افراد الهام بگیرید ❹↵ به آوا و اصوات هر کلمه توجه کنید ❺↵کلمات پرکننده جمله را از گفتار خود حذف کنید ❻↵ قبل از صحبت فکر کنید ➐↵با اعتماد به نفس صحبت کنید ➑↵نقاط ضعف خود را برطرف کنید ☞ @angizeshi

روز آزادی خرمشهر، مقاومت، ایثار و پیروزی گوینده: خانم صادق پور ☞ @angizeshi

•❚افسردگی نامرئیه🐈🔪 ☞ @angizeshi