• این چند تا مورد رو انجام بده اگه میخوای همه بهت احترام بزارن و ازت حساب ببرن : ۱. به بقیه احترام بذار. به ارزش‌ها و نظرات بقیه احترام بذار و به کسی توهین نکن، همین یک مورد هم تا حد خیلی زیادی باعث میشه فرد محترمی باشی و بقیه هم بهت احترام بذارن. ۲. فرد معتبری باش، تا جایی که می‌تونی صادق باش، حرف‌های حاشیه‌ای و بدون منبع و مدرک رو صرفا برای اینکه حرفی زده باشی نگو، بذار اعتبارت برات احترام بیاره. ۳. صحبت کردن رو یادبگیر. خیلی از آدم‌ها این مهارت رو بلد نیستن. باید یاد بگیری چطوری یه مکالمه‌ی خوب داشته باشی، پشت سر هم راجب خودت حرف نزن و بذار فرد مقابلت هم از خودش حرف بزنه. ۴. گوش دادن فعال رو تمرین کن. وقتی بقیه صحبت می‌کنن، با دقت و تمرکز بهشون گوش بده، ارتباط چشمی برقرار کن و سوالات مرتبط بپرس. ۵. تخصص و اطلاعات بالات رو نشون بده. اگه راجب موضوع صحبت اطلاعات خوبی داری، با اعتماد به نفس بالا راجبش حرف بزن، نیازی نیست زیاد از حد فروتن باشی، اما دیگه زیادی هم خودنمایی نکن. آدم‌ها اغلب به کسایی که توانمند و بااطلاعات بالا هست احترام می‌ذارن. ۶. به قول‌هات پایبند باش و تعهدت رو نشون بده.اگه قولی میدی حتما بهشون عمل کن و زیرش نزن، با متعهد بودن به خودت، برنامه‌هات و قول‌هات، یک شخصیت بسیار محترم برای خودت می‌سازی. ۷. برای خودت حد و مرز بذار. وقتی برای زمان و فضای خودت حدومرز قائل شی و بهش احترام بذاری، دیگران هم بهش احترام می‌ذارن.اگه نذاشتن، نه گفتن و فاصله گرفتن ازشون رو یادبگیر ☞ @angizeshi

⤶هنر ظریف بی خیالی...🪄🧚🏾‍♀➺ →╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯ ╕⤶ #داستان‌صوتی #هنرظریف‌بی‌خیالی ⬮📼قسمت:بیست و سوم ⬮🖌نویسنده:مارک منسون ⬮💁🏻‍♀گوینده:شیرین فرهادی ╛برای دوستاتون فوروارد کنید❤️ ☞ @angizeshi

جایی که قلبت آرامش پیدا میکنه ، بمون . . .🌱💚 شبتون مملو از عطر خدا🌙💫 ☞ @angizeshi

خــــــدایا 🙏 در ایـن صبح زیبـای یکشنبه🌸🍃 دلهایمان را لبریز از شادی و پرتویی از شاخسار محبتت را🌸🍃 بما هدیه کن تا حضورمان موجب خیر و برکت باشد🌸🍃 سلام صبح زیباتون بخیر🌸💛 ☞ @angizeshi

🎧 پادکست اختصاصی کانال انگیزشی شماره: ۱۸ موضوع: در ۱۵ دقیقه متحول شو گوینده: خانم صادق پور ☞ @angizeshi

من همیشه خوشحالم می‌دانید چرا؟ برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم انتظارات همیشه صدمه زننده هستند زندگی کوتاه است پس به زندگی ات عشق بورز خوشحال باش و لبخند بزن و فقط براى خودت زندگى كن زندگی این است...🤠🤞🏻 ☞ @angizeshi

‼️دلیل نرسیدن به اهدافتان : 🔰اهدافتان مبهم و غیر واقعی است. 🔰برنامه‌ریزی ضعیف تمام تلاش هارا از بین میبرد. 🔰اهداف زیادی برای خودتان تعیین کردید‌. 🔰یک "چرایی" و دلیل قوی برای رسیدن هدف خود ندارید. 🔰موانع رسیدن به هدف را پیش بینی نمی کنید. 🔰برای انجام کارها و رسیدن به اهداف بازده زمانی مشخص نکرده اید. 🔰دائم بهانه تراشی میکنید. 🔰فقط اهداف بلند مدت را در نظر می‌گیرید. 🔰اهدافتان قابل اندازه گیری نیست. 🔰به راحتی تخت تاثیر حرف مخالفان  و منتقدین قرار می‌گیرید. 🔰به تعویق انداختن کارها اهدافتان را در حد یک رویا باقی می‌گذارد. 🔰از شکست و اشتباه کردن می‌ترسید. 🔰اهدافتان را به جای نوشتن در ذهنتان رها می‌کنید. 🔰عادت های روزانه مرتبط با هدف ندارید. 🔰محیط و اطرافیان شما باعث ایجاد اصطکاک در اهدافتان میشوند. 🔰دستاورد های خود را کوچک تلقی می‌کنید. ☞ @angizeshi

هیچ وقت به کاری که خدا برای کسی انجام میده حسودی نکن!😉

• میخوای برای سال جدید شخصیت بهتری داشته باشی و رشد کنی؟ این پنج نکته رو بخون : البته به این آسونی‌ها هم نیست، وگرنه همه می‌تونستن بهش برسن، ولی شما انجامش بدین🤍 1. ارزش خودت رو به عوامل بیرونی ربط نده. اینکه شکمت توی عکسا تخت نمیوفته، فالور یا لایکات کمه، دلیل خوبی نیست که کل ارزشت رو زیر سوال ببری. مغز تو واقعیت رو نمی‌بینه، بلکه برای چیزایی که از قبل بهش باور داری مدرک پیدا می‌کنه، تا وقتی فکر کنی ارزشمند نیستی، همه چیز رو به عنوان مهر تاییدش برداشت می‌کنی. 2. مشخص کن دقیقاً چه چیزی از زندگی می‌خوای. برای خودت چشم‌انداز داشته باش، به چی می‌خوای برسی، و به چی نمی‌خوای برسی، چه آدمی می‌خوای باشی. براش برنامه‌ریزی کن، عادت بساز، جلو برو. 3. چی باعث میشه خیلی سریع احساساتت تحریک شه؟ چی بهت میگن که بهمت می‌ریزه؟ چطوری می‌تونی ازش طوری استفاده کنی که به رشدت کمک کنه و همزمان با خودت هم مهربون باشی. 4. کارایی که همیشه دوست داشتی رو بیشتر انجام بده. لباسا و رنگایی که قبلا دوست داشتی رو بپوش، نه اونایی که توی سوشال مدیا طرفدارای بیشتری داره. علاقه‌هایی که فراموش کردی رو پیدا کن و بیشتر انجامشون بده. 5. مراقبت از خودت رو ارتقا بده. طوری مراقب خودت باش که مراقب آدمایی که دوست داری هستی. برای شروع فقط یکاری که خودمراقبتی انجام میشه دو انتخاب کن و انجام بده. ☞ @angizeshi

همین حالا اگر بنشینیم کنار هم و ده سال پیش زندگی مان را ورق بزنیم؛ به خیلی از نگرانی هایمان میخندیم بیا قرارمان این باشد به هیچ چیز بیش از حد بها ندهیم زندگی ساده تر از اینهاست ... ☞ @angizeshi

⤶هنر ظریف بی خیالی...🪄🧚🏾‍♀➺ →╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯ ╕⤶ #داستان‌صوتی #هنرظریف‌بی‌خیالی ⬮📼قسمت:بیست و چهارم ⬮🖌نویسنده:مارک منسون ⬮💁🏻‍♀گوینده:شیرین فرهادی ╛برای دوستاتون فوروارد کنید❤️ ☞ @angizeshi

جرأت متفاوت بودن رو داشته باش اين دنيا پر از آدمهاى معمولیه...🤞🏻🤠 ☞ @angizeshi

باید فقط به" خدا " پیله کرد زیرا فقط با او میشود پروانه شد. " خدا " بدون من هم خداست ولی من بدون خدا هیچ نیستم❤️ شب قشنگتون بخیر🌃✨ ☞ @angizeshi

🌞خورشید را ببین  هرگز به نتیجه طلوعش ڪه به شب منتهے می‌شود فڪر نمیڪند بی‌ توقع و گرم و مهربان می‌تابد،🌈 نه نااُمید می‌شود نه دل‌ سرد مهربان باشیم مثل خورشید...💞 صبحتون بخیرو شادی🤍🌊 ☞ @angizeshi

از آن فراز و این فرود غم مخور، زمانه بر بلند و پست می‌رود .

🌱 هروقت فهمیدی مسیر رو اشتباه رفتی، آدمیو اشتباه‌ انتخاب کردی و یا شرایط بدی رو داری تجربه میکنی و درد میکشی؛ فراموش نکن که هیچ وقت برای برگشت دیر نیست. حتی اگه برگشتن ده سال هم طول بکشه باید برگردی. نگو راه برگشت طولانی و تاریکه.... طبیعتا همه‌‌ی ما تو تصمیمات، انتخاب ها و مسیر زندگی اشتباه میکنیم؛ بعضی از این تصمیمات و مسیرها باعث درد و زجر توی زندگیمون میشن! گاهی این درد و رنج و مسیر سخت در نهایت باعث پیشرفت یا رسیدن به ایده‌آل برای ما میشه؛ که تو این مورد پذیرش سختی راه و تلاشِ برای آینده منطقی و درست میتونه باشه؛ چون در نهایت میتونه باعث یه آینده روشن بشه... ولی بعضی تصمیمات، انتخابها و دردها باعث میشن ما تو زندگی این سیکل درد رو بدون فایده و هیچ آینده روشنی متحمل بشیم! دردی بی فایده که فقط باعث کاهش کیفیت زندگیمون میشه! هرجایی از مسیر و زندگیتون به این نتیجه رسیدین؛ اون درد و انتخاب رو سعی کنید از زندگیتون حذف کنید! فراموش نکنید که؛ "اشتباه کردن" اشتباه نيست، در اشتباه ماندن اشتباه است... 🌱 ☞ @angizeshi

به جای اینکه راجع به طرز تفکر آدما نسبت به خودت نگران باشی واسه آرامشت ارزش قائل شو🧚🏻‍♀️♥️ ☞ @angizeshi

•❚ نشانه های وسواس فکری - عملی : 💛 ☞ @angizeshi

اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل کتک بزنند و به اولی بگویید کتک خوردنش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای کتک خوردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی و با اعتماد به نفس بالا، و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده‌ها و کینه‌ها تبدیل می شود. 🔹کتک خوردن و رنج برای هر دو یکسان است، اما تفاوت در حکمتی است که می تواند به رنج کشیدن‌ «معنا» بخشد. یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خرُدتر و حقیرتر می شود. 🔹اینکه چگونه با سختی‌ها و مشقت‌های زندگی کنار بیاییم و به آن‌ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک «تصمیم شخصی» است. می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی‌ها و مصائب اجتناب‌ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پسِ هر ضربهٔ روحی و هر لطمهٔ جسمی تنومندتر، مقاوم‌تر و آگاه‌تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم. ☞ @angizeshi

مثبت بودن به این نیست که وانمود کنیم همه چیز خوبه بلکه به اینه که چیزای خوب رو در همه چیز ببینیم🤞🏻 ☞ @angizeshi

⤶هنر ظریف بی خیالی...🪄🧚🏾‍♀➺ →╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯ ╕⤶ #داستان‌صوتی #هنرظریف‌بی‌خیالی ⬮📼قسمت:بیست و پنجم ⬮🖌نویسنده:مارک منسون ⬮💁🏻‍♀گوینده:شیرین فرهادی ╛برای دوستاتون فوروارد کنید❤️ ☞ @angizeshi