•❚عزت نفس پایین🥲❤️‍🔥 ☞ @angizeshi

جایی ک کلمات کم میارن موسیقی به سُخن میاد بزن روی متن👆🏻

بهترین چیزا زمانی اتفاق می‌افته که اون چیزایی رو که موجب آزارت می‌شه رها کنی، دست برداری از چیزایی که خوشحالی و حال خوبت رو ازت می‌گیره. یادت باشه آرامش خودت باید برات تو اولویت باشه! تمام چیزایی که حالتو بد می‌کنه بذار کنار و بریز دور… ☞ @angizeshi

〔 👨‍👩‍👧‍👦فصل هشتم قانون و مقررات خانواده، چرا والدین چنین رفتاری دارن؟ 〕 ☞ @angizeshi

تو ربات نیستی، نمیتونی همه‌ی کارهایی که دلت میخواد رو یه جا انجام بدی. اگه بخوای یهویی اوضاع همه‌چیز رو درست بکنی، هیچ کدوم از کارهایی رو که میخوای نمیتونی درست و حسابی انجام بدی و در انتها سرخورده میشی، اهمال کاری میکنی و تصور میکنی که برای انجام دادن اون کارها ساخته نشدی و اون‌هایی که انجامشون دادن و میدن چه ویژگی خفن و خاصی دارن که تو نداری؛ پس از انجام دادنشون فرار میکنی. برای هر کاری طوری پیش برو که میدونی تواناییش رو داری، قرار نیست حتما روشی که روی بقیه جواب داده؛ روی تو هم جواب بده. ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی 🐎 اسب سیاه 👤 تاد رز و اُگی اُگاس ⏺ قسمت نهم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

شبتون گررررررم🔥🌙

زندگی مثل نقاشی کردن است خطوط را با امید بکش ... اشتباهات را با آرامش پاک کن قلم مو را در صبر غوطه ور.. و با عشق، زندگی را رنگ بزن درود؛ صبح بخیر ...♥️ ☞ @angizeshi

💡این عادت هارو برای امسال اضافه کن به زندگیت تا بهترین سال زندگیت رو تجربه کنی 1️⃣ عادت پولساز (سعی کن مستقل شدن رو جز برنامه های امسالت قرار بدی پو.ل دراوردن علاوه بر اینکه بهت اعتماد به نفس میده باعث میشه شرایط زندگیت تغییر کنه) 2️⃣ سبک زندگی سالم (سعی کن امسال یه روتین هدفمند و منظم برای هر روزت داشته باشی مثلا تغذیه سالم،ورزش کردن،تنظیم ساعت خواب و بیداری،تفریح و...اما توی این مورد لطفا تعادل رو حفظ کن) 3️⃣خودمراقبتی و اهمیت دادن به خودت (مهم تر از هر چیزی ارزش دادن به خودته،امسال سعی کن بیشتر از هر کسی دیگه ای خودتو اولویت زندگیت قرار بدی برای خودت وقت بزاری با خودت مهربون باشی برای هدفات تلاش کنی و اون لایف استایلی که میخوای رو برای خودت بسازی) 4️⃣حذف آدمای سمی (کسی که دائم باعث آزار و اذیت تو میشه،مانع پیشرفت و رشد تو میشه،مدائم در حال غر زدنه و هیچ هدفی توی زندگیش نداره و باعث میشه فقط انرژی تو گرفته بشه رو بهتره حذف کنی و بعد تغییر توی زندگیت رو خواهی دید) ☞ @angizeshi

"نظر دیگران درمورد تو هیچ ربطی به تو نداره" یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده ایی، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه ایی رو به تو نسبت بده تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی! فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن،یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه! مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد میدونه چون نامهربونه، همه رو مثل خودش میبینه و یا چون دروغگوعه، همه رو دروغگو میدونه... وقتی راجع به فرافکنی بدونی،متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفا حاصل از تراوشات ذهنشونه! پس حتی ثانیه ایی هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن چون نظر دیگران درمورد تو، هیچ ربطی به تو نداره خلاصش میشه این مصرع صائب تبریزی: زندگی به مراد همه کس نتوان کرد🌱 ☞ @angizeshi

جایی ک کلمات کم میارن موسیقی به سُخن میاد بزن روی متن👆🏻

جملاتی که هنگام ناراحتی، معجزه می کنند: - گریه کردن بد نیست زمانی که مشکلات گریبان مان را می گیرند و در غم دست و پا می زنیم، احتیاج داریم که انرژی خود را به گونه ای تخلیه کنیم. گریه کردن نشانه ضعف شما نیست. پس گریه کنید و ببینید که پس از آن چقدر ذهن تان آزاد می شود و بهتر می توانید تصمیمات زندگی تان را بگیرید. - شما بر زندگی تان کنترل دارید حتی اگر در حال حاضر کنترل امور از دست تان خارج شده و فکر می کنید که نمی توانید کنترل زندگی تان را به دست گیرید، ناامید نشوید. زندگی شما توسط دیگران یا حتی ستاره ها که کنترل نمی شود، این خود شمایید که بر روند آن تاثیر می گذارید. بنابراین با وجود حتی بدترین مشکلات، باز هم بدانید که قدرت شما به حدی است که قادرید زندگی تان را بر وفق مرادتان تغییر دهید. - همه ی آدمها در زندگی شان مشکل دارند بد نیست که گاهی به زندگی دیگران نگاهی بیاندازیم. ممکن است که نوع مشکلات دیگران با نوع مشکلات شما فرق کنند اما در نهایت همه در زندگی شان کمبودها و سختی هایی دارند، بنابراین شما تنها نیستید. حتی می توانید با افرادی که مشکلاتی چون شما دارند، صحبت کنید تا از شدت دردهایتان کاسته شود. - شکرگذار باشید حتما در روز زمانی را برای راز و نیاز با خدای خود خالی کنید. در این زمان به تنها چیزی که باید تمرکز کنید، اتفاقات مثبت است. به دارایی های مثبت زندگی تان فکر کنید و خدا را بابت آنها شاکر باشید. آنوقت می بینید که چقدر زندگی تان آرام تر و متمرکزتر از قبل خواهد بود. ☞ @angizeshi

〔 👨‍👩‍👧‍👦بخش دوم فصل نهم بدست گرفتن افسار زندگی خود 〕 ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی 🐎 اسب سیاه 👤 تاد رز و اُگی اُگاس ⏺ قسمت دهم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

عمیقاً ازتون خواهش میکنم شبها زود بخوابید و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید آب زیاد بنوشید ، غذاهای سالم و مفید ولی آگاهانه و به اندازه بخورید کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید و از افرادی که باعث ناراحتی و آزار شما میشن دوری کنید خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید...🤞🏻🤠 ☞ @angizeshi

💐برخیز و سلامی کن 🌼و لبخند بزن 💐که این صبــح نشانی 🌼زغم و غصـہ ندارد 💐لبخنـد خـدا درنفس صبح عیان است 🌼بگـذار خـدا دست به قلبت بگذارد 🌹سلام صبحتون بخیر و در پناه خدا🌹 ☞ @angizeshi

⤌ مردم همیشه به حد و مرزهات احترام نمیزارند ،شروع کن بپذیری که... 💚🍭  ! ❶↵ شکست به معنی عدم موفقیت نیست ❷↵ نمیتونی آینده رو کنترل کنی ❸↵ شما نمیتونی همه رو راضی و خوشحال کنی ❹↵ اطمینان نداشتن بخشی از زندگیه ❺↵ مجبور نیستی که مشکلات همه رو حل کنی ❻↵ اولویت دادن به خودت به معنی خودخواه بودن نیست ➐↵تجربه رنج و درد اجتناب ناپذیره ➑↵نمیتونی گذشته رو تغییر بدی ☞ @angizeshi

چقدر اين ويديو زيبا و پرمفهوم بود ☞ @angizeshi

• جمله هایی که برای موفق شدن تو سال جدید بهشون نیاز داری، حتما پیشنهاد میکنم این هفت جمله رو بخونی : 1. یک نفر وجود داره که از تو صلاحیت کمتری داره و به چیزایی که تو می‌خوای رسیده. صرفاً به این دلیل که اونا اقدام کردن. 2-زندگی کوتاهه. اگه خوش شانس باشی 4000 هفته وقت داری. اون پرواز رو رزرو کن، برای اون شغل درخواست بده اون کسب و کار رو راه اندازی کن. از ایجاد محدودیت برای خودت دست بردار. 3. لذت آنی باعث از بین رفتن انگیزه، رویاها و دوپامینت میشه.چقدر حواست بهش هست؟ 4. حرکتی که از انجامش بیشتر می‌ترسی، حرکتیه که همه چیز رو برات تغییر میده. 5. تو هر روز خسته‌ای، چون شب قبلش تا آخرین لحظه که خوابت ببره سرت توی گوشی بوده. 6. تعیین حد و مرز سخته، پایبند بودن بهش از اونم سخت تره. ولی هیچ کدوم به حد و مرز نداشتن نمی‌رسه. 7. اگه می‌تونی روزی 8 ساعتت رو صرف رویاهای دیگران کنی، می‌تونی 1 ساعت رو هم برای کار خودت صرف کنی ☞ @angizeshi

وقتی آدمِ اَمنی باشی، سه هیچ از بقیه جلوتری...

〔 👨‍👩‍👧‍👦فصل دهم بزرگسالانی که هنوز فکر می کنن در برابر والدینشون کودکی بیش نیستن 〕 ☞ @angizeshi

بین تو و هدفت یه فاصله ای وجود داره... و این کاملا به تو بستگی داره که میخوای هر روز این فاصله رو بیشترش کنی یا کمتر... ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی 🐎 اسب سیاه 👤 تاد رز و اُگی اُگاس ⏺ قسمت یازدهم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi