غُر نزن ، برنامه کاملا مشخصه! تا جواب نداده به تلاشمون ادامه میدیم... ☞ @angizeshi

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل دوم ✍🏻 قسمت چهارم موضوع: دنیای ادراکی ☞ @angizeshi

✨خـدایـا امـشب ✨آرامشے از جنس ✨فرشتہ هایت نصیب ✨هـمہ دلها ✨و شبے مملو از ✨آرامش و شادے ✨قسمت عزیزانم بگردان ✨بـہ امـید فردایے بهتر ✨زندگیتون پر از ✨دادہ هاے خداوند ✨شبتون آرام و خـوش ✨در پنـاہ خالق بزرگ و مهربان باشید🌙 ‌☞ @angizeshi

وقتی خورشید می‌درخشد، لذت ببر... اما وقتی ابرها آمدند هم برای خورشیدی که دیگر آنجا نیست گریه و زاری نکن! به جای این که انرژی خود را صرف گریه و ناله کنی، حالا از ابرها لذت ببر... و وقتی ابرها رفتند - و البته که می‌روند چون در این زندگی هیچ چیزی همیشگی نیست - آن وقت برای رفتن ابرها هم ناله نکن! پس هرچه که هست، با آن برقص و آواز بخوان... ✨ این راه هوشمندانه برای زندگی کردن است. هرچه که هست هست و هر چه که نیست نیست. ☞ @angizeshi

دیسیپلین چیست؟ چطوری تو زندگیم دیسیپلین داشته باشم؟ ☞ @angizeshi

اصلا به این فکر نکن که دیگران برای تو چه فکری می کنند حتی برایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت می شوی ، کاری که دوست داری و می دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ، بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جای اینکه زمانشان را به پای حسادت و قضاوت و تقلید ، تلف کنند ؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند ... گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان می شوی و آدم ها با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب ... نزدیکشان که می شوی ؛ نابودت می کنند ! لازم است کمی دورتر بایستی و در سکوت ، کارِ خودت را بکنی . که گاهی آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست.. ☞ @angizeshi

دوستان اعتمادبنفس مثل یه عضلست که با تمرین مستمر و زیاد تقویت و قوی میشه ، واست یه لیست از کارایی که میتونی انجام بدی تا اعتمادبنفستو تقویت کنی اماده کردم... خدمت شما : 1.با ترساتون مواجه شید ، ترسای ما مانع حرکت ما به سوی بهترشدن و‌جلو میشن ، برای یبارم شده پا روی ترساتون بزارید و باهاشون رو در رو شید✭ 2.خودتونو ، نقاط ضعف و نقاط قوتتونو بشناسید و برای بهتر کردن نقاط قوت و بهبود نقاط ضعفتون قدم بردارید✭ 3.هرصبح بعدا از بیدارشدن و هرشب قبل از خوابیدن به خودتون جملاتی که بهتون اعتمادبنفس وحس خوبی میدن رو یاداوری کنید✭ 4.از دیگران تعریف کنید،شاید الان بنظرتون چرند بیاد ولی وقتی از دیگران تعریف کنید متوجه تاثیرش میشید(البته منظورم این نیست بگید وای چقدر همه خوشگلن چقدر همه بااستعدادن من نیستم ، نه منظورم اینه وقتی یه ادم بااستعداد زیبا و.. میبینید بهش بگید وای تو چقدر توخوشگلی تو این اخلاقت خیلی خوبه و..)✭ 5.یادبگیر که از فضا و حضور خودت لذت ببری و تنهایی حاله خودتو خوب کنی و خوشحال باشی✭ ☞ @angizeshi

توو لحظه‌ای که فکر میکنی داری به تنهایی با غمت میجنگی، یکی از هفت آسمون بالاتر حواسش بهت هست😇

تنها چیزی که شما دارید و هیچ کس دیگری ندارد ، شما هستید. صدای شما ، ذهن شما ، داستان شما... پس بنویس و بکش و بساز و بازی کن و برقص و آنطور که فقط تو می توانی زندگی کن... ☞ @angizeshi

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل دوم ✍🏻 قسمت پنجم (پایانی) موضوع: سیستم رفتار ☞ @angizeshi

خب گاهی اوقات آدم هوس میکند تنها باشد. خودش باشد و خودش. نه اینکه آدم منزویِ گوشه گیر یا افسرده یا اینکه از اطرافیانش فراری باشد، نه! گاهی آدم نیاز دارد به خودش استراحت بدهد و برای چند روزی هم که شده برای خودش زندگی کند. موسیقی مورد علاقه‌اش را گوش بدهد، کتابِ مورد علاقه‌اش را بخواند، هروقت که دلش خواست بخوابد، هروقت دلش خواست بیدار شود. تنهایی قدم بزند و ساعت ها در فکر فرو برود. بدونِ اینکه لازم باشد برای رفتارش توضیحی به کسی بدهد. بدون اینکه نگران باشد که ای وای غذایش دیر شد، ای وای امروز خانه را گردگیری نکرد، ای وای درآمدم برای این ماه کفایت نکرد و هزار فکر و استرسِ دیگر... گاهی به تنها بودنِ اطرافیانتان رضایت بدهید. اجازه بدهید بار روی دوشش را کم کند. باور کنید روح و روانش جانِ تازه میگیرد و با حس و حالی بهتر به شما بازمیگردد! ☞ @angizeshi

دقت بِنُما رفیق : دقیقا باید از اونجایی راهمونو با قدرت بیشتر ادامش بدیم ، ک همه متوقف میشن و میگن کافیه!... ☞ @angizeshi

با قلبت برو جلو♥️… کسی نمیتونه متوقفت کنه… ☞ @angizeshi

•❚بیش از حد فکر کردن!‼️⚠️ ☞ @angizeshi