همه قرار نیست تو رو بفهمن، اینه زندگی :) ☞ @angizeshi

یادت نره: نباید انتظار داشته باشی همه حرفات یا حالت رو درک کنن؛ این یه واقعیت زندگیه. ☞ @angizeshi

🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره هفتاد و دو - معجزۀ زندگی، لایف کوچینگ با کیمیا ☞ @angizeshi

شبتون گررررررم🔥🌙

گاهی خدا میخواهد با دست تو دست دیگر بندگانش را بگیرد وقتی دستی را به یاری میگیری بدان که دست دیگرت در دست خداست...✨ صبحتون بخیر و شادی😇🤍 ☞ @angizeshi

"چهاررفتاری که ممکنه از اضطراب پنهان انجام بدید🐻‍❄️🍃" *به تاخیر انداختن خواندنِ پیام های دریافتی: خیلی وقت ها به بهانه مشغولیت زیاد،پیام های دریافتیمون رو دیر چک میکنیم که میتونه از اضطراب بیاد که بهش آگاه نیستیم. *غرق شدن در کار و درس: خیلی وقتا برای ندیدن اضطراب مون ناخودآگاه غرق در کار یا درس خوندن میشیم. که این یک روش موقت برای روبه رو نشدن با اضطراب هست. *به راحتی حواستون پرت میشه و یادتون نمیاد درگیر چه فعالیتی بودید: اضطراب باعث میشه درگیرفکرای زیادی بشیم و به زمان و مکان کنونیمون نتونیم توجه کنیم. *احساس خستگی تکرار شونده: خیلی وقتا خستگی مزمنی رو تجربه میکنیم که نمیدونیم از کجا اومده و با حجم فعالیت هامون هماهنگی نداره.زیرا این خستگی میتونه اضطراب پنهان باشه خیلی مهمه که بتونیم اضطراب پنهان رو به سطوح بالاتری از آگاهیمون بیاریم و به مرور یادبگیریم با اضطرابمون چجوری ارتباط بگیریم. ☞ @angizeshi

📻 رادیو انگیزشی اپیزود ۴۷ 📆 امروز یکشنبه بیست و سوم دی ماه سال ۱۴۰۳ موضوع: فیلوفوبیا(عشق هراسی) گوینده: خانم صادق پور 🌸با ما همراه باشید🌸 ☞ @angizeshi

امروز برعکس روز های دیگه فکر می‌کنم عقب تر از همیشم ، دور تر و دور ترم ولی در راستای هدف. دورم خیلی دور ! شاید هم ، اونقدر هم دور نباشم ولی حداقل به نصف راه نرسیدم ! ولی میدونی اینکه بازم هستم خوشحالم می‌کنه، غمگین می‌شم ولی اون شادی درونی رو نمی‌تونم منکر بشم از اینکه [کاری رو انجام میدم]. صرفا «انجام دادن» توی حال خوبم موثره و این رو مدیون تصمیم هام و انتخاب های دیروز[ها] هستم. چقدر هر روز مهمه که چه تصمیمی میگیری ! چقدر مهمه که ببینی اگر امروز چیکار کنی ؛ فردا چی میشه؟ و همین انتخاب های دیروز ، حال خوب امروز و امروز ، حال خوب فردات رو می‌سازه. خیلی وقت ها دنبال این می‌گردم که چرا خوب نیستم؟چرا غمگینم؟ چرا روحیم مثل همیشه نیست؟ و بعد وقتی به دیروز نگاه می‌کنم می‌بینم که دیروز می‌تونستم انتخاب هایی که کنم که امروز غمگین نباشم ولی کردم. ☞ @angizeshi

🌱 کتاب‌هایی که برای تقویت حافظه باید خواند - هنر خاطره‌سازی - یادم تو را فراموش ☞ @angizeshi

بی نظمی😒 اگه زندگیت بی نظمه اینجوری شروع کن! ☞ @angizeshi

به قلبت گوش بده :) ☞ @angizeshi

یادت نره: گاهی منطق نمی‌تونه همه چیزو حل کنه. به احساساتت و ندای درونت توجه کن، چون اون چیزایی رو می‌دونه که شاید ذهنت ندونه. ☞ @angizeshi