▪️کنترل و تخلیه خشم و افکار منفی : قبل از هر چیز اینو بدونید که هیچکس مسئول افکار و احساسات ما نیست🙂 کسی مسئول نیست (تخلیه خشم روی دیگران) و به کسی هم مربوط نیست (دردِ دل کردن با دیگران) که ما چه افکار و احساساتی داریم 🚫 پس یکبار برای همیشه مسئولیت وجود خودت رو بپذیر و دست از سرزنش دیگران بردار✔️ ( البته این بمعنای سرزنش خودت نیست) با خودت در همه حال عاشقانه رفتار کن❤️ 💚 ناظر افکار و احساسات باش 👁️ اگر خشم و عصبانیت داشتی میتونی با 👇🏼 _نوشتن ✍🏼 _نقاشی کردن 🎨 _مراقبه 🧘🏼‍♀️ _مشت زدن به متکا _فریاد زدن در طبیعت یا ماشین (شیشه ها رو بالا بدید فقط 😁😉) _دوش گرفتن 🚿 _گریه کردن _ورزش کردن 🏋🏼‍♀ _قدم زدن یا دویدن 🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ _دعا کردن و صحبت با خالق 📿 از راهِ درست احساسات رو تخلیه کنی 👌🏼

‍ پاییز درتاریخ معروف است به سردشدن دلخون شدن کم آوردن وپرپرشدن... پاییز است دیگر سه ماه روی زمین فرود می آید که درمیان آن همه برگ یک کدامش راببینیم ودرکف دستمان بگذاریم وبرایش ازخستگی هابگوییم یاحالش رابپرسیم پاییز عاشق همین است یک برگ حرف که دریغش کردیم شایدپاییز منتظر جمله ای همچون دوستت دارم بودکسی چه میداند شاید ازانجمادعشق تابستان لرزیده بودکه برگهایش هرکدام به هرسو میرفت یکروز که در ده بالا میان باغهای گردو گم شده بودم وراهم را نمیافتم ریزش برگها رامشاهده کردم به پاییز فکر کردم که بدون تابستان وسبزینگی چه میکِشدچگونه میتواند این زردمهری روزگار را تاب بیاورد سخت است سبزباشی ودرآنی زردشوی سخت است مهمانان زیادی داشته باشی ولی امروز کسی ازسوزوسرما دوروبرت نیایدتنهامیشوی ... اما پاییز اگر سردنمیبود اگر درفراق تابستان اشک نمیریخت که پاییز نمیشد پاییز بایدشکل میگرفت که زندگی ارزشمند وگران بها شود خدا هیچ موجود یاعضوی رابی حکمت نیافرید همان لحظه برگی آمد نشست روی شانه ام بادستم به آرامی برگ رابرداشتم همچون رخی سوخته بودگردی ناآلود ،سوزی از سرماپیچیده و درهمش کرده بود میخواستم برگ رابه عنوان یادگاری ازپاییز۱۴۰۳ باخود به خانه ببرم که ناگهان بادی وزیدو برگ رابه آسمان بردچشمانم فقط امتداد برگ رادنبال میکردکه آخرباضربه ای محکم روی شاخه ی گردو نشست صدای خوردشدنش راشنیدم کلاغ باتمسخر گفت این برگ دل کندن بلدنیست نمیخواهد بفهمد برگ که باشی سرنوشتت همین است پاییز بانسیمی سرد گفت لطفا چیزی نگویید دلش رانشکنید بگذاریدش به حال خود آرام میفهمد اینجا کجاست و او کیست درجواب پاییز فقط اشک ریختم وزیرلب گفتم خدایا آرامش کن و آراممان کن 🌷🍂🍁🌷🍂 تقدیم به تمام عزیزانی که فصل پاییز عزیزانشان را از دست دادند امیدوارم خداوند متعال به شما قدرت ادامه بدهد این دنیای فانی کارش همین است دل شکستن...محکم واستوار بمانید کم نیاورید درمقابل شیطانی که هزاران دست میبرد برای مایوس کردن انسانها فاطمه امیری۱۴۰۳/۹/۲۱

خانمهای چادری در دنیا باکلاس ترین،مدرن ترین ،به روزترین و با شخصیت ترین خانمها هستند . زین پس در کلامتون بسیار به کار ببرید و خانمهای چادری رو باکلاس و باسواد بدونید... واقعا حقیقته #حجاب

یلدا که تمام شد خستگی هنوز روی شانه های مادربودتمام شب راصرف مرتب کردن بشقابها وشستن ظروف سپری کرد شایدکمترازدوساعت به خواب رفت بیدارکه شدساعت ۶صبح بودسراسیمه روسری سبز منگوله دارش همراه باچادری که ازحضرت زهرا به یادگار گرفته بودسرکرد در روز اول زمستان به صف نانوایی رفت نانها را بادستانی لرزان وقرمزشده درسبدگذاشت وروانه خانه شد به خانه که رسید ازدردبه خود می پیچید جانی نداشت که بایستد برای خود چای بریزد تصمیم گرفت چای وصبحانه نخورد و به خواب برود تاحالش بهترشود همینکه چشمانش را روی هم بست فرزندش در راباز کردسرفه ها امانش رابریده بود مادر به محض شنیدن صدای سرفه فرزند پتورا ازروی خود کشید به سمت آشپزخانه رفت وبرایش چای آورد وقابلمه را روی اجاق گذاشت تا سوپی ازمحبتی مادرانه بپزد آنروز روز مادر بود قرار بود باکلی هدیه برای او بگذرد واو دست به سیاه وسفیدنزند مادر حتی در روز خود هم دست ازکارنکشید اویک مادر بود که واقعا برای کسب فالوور تلاش نمیکرد برای دیده شدن تلاش نمیکرد حتی برای کسب مدال تلاش نمیکرد اوفقط برای فرزندش تلاش میکرد او جانش فرزندش بود مدالش فرزندش بود افتخارش فرزندش بود شاید بشود گفت آب وغذایش فرزندش بود نگاه فرزندش به او غذابود نوربودامیدبودشاید برای همین است که هروقت گوشیمان رابازمیکنیم نام مادر دراول تماسها نشسته است #مادران سرزمین به شما تعظیم میکنم ودرقلبم هزاران مدال رابه شماتقدیم میکنم که شما شایسته ی هزاران بار احترام وهدیه اید روزتان مبارک❤ #مادر #روزمادر #فاطمه_امیری