🍃🌟🍃🌟🍃🌟 ✴️ درمان حکیمانه برای‌ #گوشت_اضافه_روی_بدن_سلعه ✴️ ⬅️ گوشت اضافی روی بدن (سلعه) ورمی‌ است بزرگ، که‌ به‌ گوشت بدن نچسبیده است و از آن جداست به نحوی که‌ می توان آن را‌ گرفت و به جوانب‌ مختلف‌ حرکت داد و در کوچکی به‌ اندازه ‌های مختلف است مثلاً اندازه ی‌ یک‌ نخود. ✍ کیسه ای دارد که‌ در آن کیسه قرار گرفته است و از بلغم بسیار غلیظ متولد شده است که‌ سردی و خشکی‌ بسیار بر آن عارض شده است و بر غلظت آن افزوده‌ است و از این جهت گاهی به ورم های سوداوی هم ملحق‌ می‌شود که‌ این خودش بر ۴ قسم است که‌ در بحث نمی‌گنجد اما‌ در علاج همه‌ به‌ یک ‌نحوند. 🔍 علاج همه‌ باید اول با تنقیه‌ی بدن از بلغم غلیظ شروع شود مانند خوردن ترکیب سه عرق‌آویشن، زنیان و شیرین‌بیان و در این مورد استمرار ورزند. و خوردن ناشتا‌ یک‌ استکان دم کرده ی افتیمون. ✅ و اگر گوشت اضافه قدیمی‌ شده باشد باید نوره و یا ضماد سیاه و یا #روغن_گل‌ بر روی آن گذاشت تا باعث شکاف آن‌ها شود و اتصال آن را به عضو‌‌ قطع کند. 🛎 ضمناً در تمامی نسخه های حکیمانه طبق معمول، رعایت #پنج_اصل_اصلاح_تغذیه الزامی می‌باشد. 🛎 نکته، درمان دیگر سنتی از بین بردن این گوشت های اضافه‌ی روی بدن، بستن آنها با یک ریسمان و نخ نازک است بطوری دور گوشت اضافه گره زده شود که بستن آن حس شود. گوشت اضافه پس از ده الی دوازده روز خودبخود جدا می‌شود. سپس برای اینکه این گوشت های اضافه مجددا عود نکند حتماً تدابیر لازمه‌ی بالا اتخاذ شود. #گوشت_اضافه_روی_بدن #سلعه 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🍀 فواید چایی های مختلف: 🔸چای گزنه: ضدقندخون،تصفیه کننده خون،ضدآرتروز ورماتیسم 🔸چای نعناع: درمان کننده ی ناراحتی معده وتقویت کننده معده 🔸چادبادرنجبویه: درمان دردهایی بامنشا عصبی 🔸چای گل گاوزبان: سرشارازپتاسیم وکلسیم درمان ناراحتی های اعصاب 🔸چای هل: تقویت کننده معده و روده ها وجلوگیری ازایجادخلط درگلو 🔸چای دارچین: دارچین رمزجوانی وکنترل قندخون 🔸چای ترش: رفع کننده عوارض بیماری های قلبی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

✨🍃✨🍃✨🍃 💢 توصیه هایی برای لاغر شدن: 1️⃣ مهم ترین کار برای لاغر شدن این است که ناهار را ترک کنید 2️⃣ فقط صبحانه و شام میل کنید. 3️⃣ هر روز ناشتا حمام بروید . 4️⃣ مصرف مرتب آبغوره هم توصیه می شود . 5️⃣ ریزه خواری نکنید (یعنی بین وعده های غذایی چیزی نخورید). 6️⃣ شام را سبک میل کنید ( هم غذای سبک هم مقدار کم) 🔰 داروهایی که برای کاهش وزن توصیه می شود: 1️⃣ داروی لاغری (معمولا یک قوطی توصیه می شود) 🔹 کاربرد: درمان اضافه وزن 🔸 روش مصرف: هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری میل کنید 2️⃣ کاهنده اشتها (بقله الزهرا علیها السلام) (معمولا سه الی پنج قوطی توصیه می شود). 🔹 کاربرد: کنترل اشتها، جمع کننده معده و روده ها و موجب کوچک شدن شکم 🔸 روش مصرف: نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به اندازه یک قاشق مربا خوری میل شود. 3️⃣ دم کرده سنای مکی (معمولا 10 الی 15 بسته توصیه می شود) 🔹 کاربرد: درمان همه بیماری ها، مسهل، ضد اسهال، درمان کبد چرب 🔸 روش مصرف: دو قاشق در آب جوش دم کرده نوشیده می‌شود. ⏰ هر سه روز یکبار شود. ⚠️ مصرف سنا برای خانم های باردار ممنوع است ⚠️مصرف سنا برای خانم های شیرده توصیه نمی‌شود، در صورت مصرف سنا حتما دم کرده رازیانه در کنار آن استفاده کنند. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 ‍ ‍ ‍ ‍#سلسله_احادیث_پزشکی 💫 ‍ در روایت آمده است: 🍃 علَیکَ بِالخَسِّ ، فَإِنَّهُ یَقطَعُ الدَّمَ.🍃 ✍️ ‍ بر شما باد کاهو، زیرا خون (غلبه خون) را قطع می کند. 📚 منبع: مکارم الاخلاق، طبرسی، ص 183 _____ #اصلاح_سبک_زندگی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 ‍ ‍ ‍ ‍ 🔰فواید شانه کردن از دیدگاه طب اسلامی🔰 ⚜ امام صادق (ع) می فرمایند: 《 تَسرِیحُ العَارِضَینِ الأَضرَاسِ، وَ تَسریِحُ اللِّحیَةِ یَذهَبُ بِالوَبَاءِ، وَ تَسرِیحُ الذُّؤَابَتَینِ یَذهَبُ بِبَلَابِلِ الصَّدرِ.》 شانه کردن دو طرف صورت، دندان را تقویت و شانه کردن محاسن، وبا را بر طرف و شانه کردن موهای پشت سر، حدیث نفس را بر طرف می کند. 📚منبع: طب الائمه، ابن سابور الزیات، ص19 #اصلاح_سبک_زندگی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

⚜🍂⚜🍂⚜🍂⚜🍂 ‍ ‍ ‍ ‍#سلسله_احادیث_پزشکی 💫 ‍ در رساله ذهبیه آمده است: 🍃 ‍ وَ کَذَلِکَ الَّتِی تُوضَعُ بَینَ الکَتِفَینِ، تَنفَعُ مِنَ الخَفَقَانِ، الَّذِی یَکُونُ مَعَ الاِمتِلاءِ وَ الحَرَارَةِ.🍃 ✍️ (حجامت) بین دو کتف برای تپش قلب که بر اثر پر شدن معده و گرمی است مفید می باشد . 📚 منبع: الرساله الذهبیه، ص 56 ___ #اصلاح_سبک_زندگی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📌 #ژله و #پاستیل دشمنان سلامتی 🍡 جویدن پاستیل یکی از دشمنان اصلی #کبد شماست 🍡 ژله و پاستیل اکثرا سرشار از رنگ صنعتی، شکر و اسانس های #سرطان زا هستند که استخوان ساز نبوده، باعث پوسیدگی دندان و چاقی می شوند. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

⚜ روشن و لطیف شدن پوست صورت ⚜ 🌸🍃توصیه های زیر برای کسانیکه پوستهای تیره و یا خشک دارند مفید است : 🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی و اغذیه سودازا (فست فودها، چیپس و پفک ، کیک و بیسکوییت ، دلستر و نوشابه، شکلات و پاستیل، سوسیس و کالباس ، روغنهای نباتی و مایع ، غذاهای مانده و فریزری ، چای پررنگ سیاه یا سبز، شیرینیجات بازاری و بستنی، ...) 🌷اصلاح طبع و مزاج 🌷مطلقا یبوست نداشته باشد 🍃خاکشیر ۱الی۲قاشق چایخوری در یک لیوان آبجوش صبح ناشتا همراه باکمی عسل 🍃انجیر و آلو خیسانده در آب 🌷نوره زرنیخ دار(آرسنیک دار) هر یک هفته ده روز 🌷 استفاده از روشور در حمام 🌷مالیدن روغن بنفشه به صورت 🌷مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات تازه و پرهیز از زیاده روی در مصرف گوشت 🌷نوشیدن روزانه شربت سرکنگبین 🌷انجام حجامت زیر نظر طبیب 🌷زالو درمانی درصورت صلاحدید طبیب 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📌 نکته های شنیدنی: هیضه (اسهال و استفراغ) 🔺 حرکت مواد فاسد و غیر منهضم است که از بدن به #معده بر می گردد و از طریق قی یا #اسهال، با شدت دفع می شود. گاهی ممکن است که در هیضه، قی نباشد و ماده تماماً به سوی روده ها رفته و با اسهال مفرط دفع شود، اما معمولاً غثیات و حالت #تهوع وجود دارد. 🔺 گاهی هیضه به سبب پر خوری، عدم رعایت ترتیب غذا خوردن، خوردن غذا بر روی غذای هضم نشده و یا آشامیدن آب بسیار و خوردن میوه تر بالای غذای هضم نشده، خصوصاً که بسیار چرب باشد و یا بودن خلط فاسد در معده و خوردن غذای بسیار بر آن و وجود باد و ریح زیاد در معده و غیر اینها ایجاد می شود. 🔺 سبب هیضه اطفال اکثراً شیر خوردن پی در پی و یا خوردن شیر و غذا در پی هم، بدون هضم شدن غذا و یا شیر می باشد و یا حرکات شدید بعد از خوردن شیر و غذا که موجب سوءهاضمه می گردد. 📕 منبع: اعمال یداوی جلد سوم/ ص ۷۲/ دکتر حوریه محمدی کناری و دکتر غلامرضا کردافشاری 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌎حمایت نماینده مردم بابل در مجلس از طب اسلامی: به گزارش خبرگزاری فارس در شهرستان بابل، علی نجفی امروز در همایش طب اسلامی که با حضور فرماندار، بخشدار و مدیران بابل در جمع اساتید، محققان، نویسندگان و طبیبان طب اسلامی در سالن اجتماعات جمعیت هلال احمر شهرستان بابل برگزار شد، اظهار کرد: شاهد بازگشت به طب اسلامی با عنوان توجه به غذای ارگانیک و غیر تراریخته هستیم و در حال حاضر کسانی که از تمکن مالی بهتری برخوردار باشند قادر به خرید غذاهای سالم ارگانیک هستند. وی استناد به سیره دینی و آموزه‌های ائمه را محوری‌ترین راهکار ترویج طب اسلامی برشمرد و افزود: عزیزان طب اسلامی هرگز تلاش نکنند به زور یافته‌ها و دست آوردهای طب اسلامی را به مردم القا کنند بلکه باید با تنویر افکار عمومی، بیان مزایا طب اسلامی و مضرات طب مدرن پذیرش این امر را به عهده خود مردم بگذارند. نماینده مردم بابل در مجلس تبلیغات هوشمندانه، اطلاع رسانی دقیق و ظریف و همچنین معرفی درست طب اسلامی را موثرترین راه موفقیت طب اسلامی دانست و تصریح کرد: اساتید طب اسلامی به گونه‌ای عمل کنند که افکار عمومی گمان نبرد که این طب مخصوص روحانیت و متعلق به قشر خاصی از جامعه است بلکه باید این طب تمام اقشار جامعه در وسعت زیاد را در برگیرد. نجفی با اشاره به اینکه اگر در مجلس طرحی در خصوص طب اسلامی مطرح شود حتما از آن حمایت می‌کنم خاطرنشان کرد: حتما در کمیسیون بهداشت و کمیسیون فرهنگی مجلس این امر را طرح موضوع می‌کنم تا سازکار حقوقی آن طبق روال انجام شود. این مسئوول از حمایت و پیگیری برای راه اندازی مجموعه نمونه گیاهان داروئی در بابل خبر داد و گفت: از انجام چنین اقدامی که هم سبب اشتغالزایی و هم تامین کننده حوزه سلامت و درمان مردم است حمایت می‌کنم. 🌎راه اندازی نخستین نانوایی اسلامی در بابل فرماندار ویژه بابل نیز با اشاره به اینکه طبق سیاستهای دولت در راستای افزایش سلامت مردم تلاش خواهیم کرد، اظهار کرد: در کارگروه سلامت شهرستان اولویت برنامه ما توجه به سلامت جامعه است. قربانعلی ولیزاده افزود: یکی از اهدافی که دنبال می‌کنیم ایجاد راهکاری برای افزایش سلامت جامعه و کاهش مراجعات مردم به مراکز درمانی است که طب اسلامی کمک جدی در این حوزه است. فرماندار ویژه بابل از برگزاری نمایشگاه گیاهان داروئی در شهر گتاب بابل خبر داد و تصریح کرد: این نمایشگاه 14 و 15 اردیبهشت در شهر گتاب با همکاری بخشدار منطقه برگزار می‌شود و طرحهای نوینی در حوزه کشت گیاهان داروئی را شاهد خواهیم بود. وی گفت: راه اندازی نخستین نانوایی اسلامی با رعایت کلیه استانداردهای تغذیه سالم برای شهروندان بابلی را در دستور کار داریم تا گامی موثر در راستای تامین امنیت غذایی جامعه باشد. به گزارش خبرگزاری فارس: در این همایش اساتید طب اسلامی خواستار افزایش کاشت درختان مثمر به جای درختان بی ثمر در سطح شهر و میادین، آزاد شدن استفاده از نمک دریا در راستای افزایش سلامت مردم و کاهش بیماری چشمگیر فشار خون در جامعه و همچنین جلوگیری از پخت نان بدون سبوس در جامعه و اجازه راه اندازی نانوایی اسلامی شدند. 📙انتهای پیام/86040 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

شماره تلفن برای پاسخگویی به شبهات و سوالات شرعی بانوان توسط اساتید حوزه علمیه خواهران قم ۰۲۵۳۱۷۶۸ 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

طرز تهیه چیپس با مزاج گرم و مفید برای کودکان (سیب زمینی به تنهایی دارای مزاج سرد و تر است) «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📌 امام صادق (علیه السلام): 🔷 هیچ سبزی ای سودمندتر و بهتر از #خرفه در زمین نروییده و آن سبزی فاطمه (س) است. 🔷 پیغمبر (صلوات الله علیه و آله) فرمود: بر شما باد به #خرفه، که اگر چیزی به #عقل بیفزاید همان است. 📗 منبع: مکارم الاخلاق 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔆⚜🔆⚜🔆⚜🔆⚜ اصول یک تغذیه سالم به تمام معنا بر سه محور زیر است: _ مصرف غذای سالم و پرهیز از غذای ناسالم (غذای سالم) _ مصرف درست غذای سالم (تغذیه سالم) _ متناسب بودن با مزاج شخص در روزهای بعد این سه شاخصه را به تفصیل بیان می کنیم روز خوب و خوشی داشته باشید 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍃🌟🍃🌟🍃🌟 #تقویت_قوای_جنسی 👈مرحوم کفعمی گوید در کتاب یکی از بزرگان امامیه دیدم برای تقویت قوای جنسی دو برگ زیتون انتخاب کرده روی یکی از انها بنویسد ♦️ وَ اَلسَّمٰاءَ بَنَيْنٰاهٰا بِأَيْدٍ وَ إِنّٰا لَمُوسِعُونَ وبر برگ دومی بنویسید ♦️والارض فرشناها فنعم الماهدون ایات ۴۷و۴۸الذاریات 👈بعد ان دو برگ را میل کند سید سمنانی هم در منهاج العارفین گوید این عمل تجربه شده 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

#سلسله_احادیث_پزشکی 💫 در رساله ذهبیه آمده است: 🍃 وَ کَذَلِکَ الَّتِی تُوضَعُ بَینَ الکَتِفَینِ، تَنفَعُ مِنَ الخَفَقَانِ، الَّذِی یَکُونُ مَعَ الاِمتِلاءِ وَ الحَرَارَةِ.🍃 ✍️ (حجامت) بین دو کتف برای تپش قلب که بر اثر پر شدن معده و گرمی است مفید می باشد . 📚 منبع: الرساله الذهبیه، ص 56 ___ #اصلاح_سبک_زندگی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴انواع صرع و توصیه های مرتبط 🔴نقش اسطوخدوس در درمان صرع #حکیم_حسین_خیراندیش #شبکه_قرآن 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

👈 مزاج گوشت ها را بشناسید . 👈 کدام گوشت ها گرم مزاج و کدام سرد مزاجند؟ پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

جلوگیری از چاقی با مصرف روزانه و اندک خشکبار مطالعات تازه نشان می دهد مصرف روزانه و اندک #خشکبار می تواند سبب سلامت متابولیکی شده و مانع از وزن گیری و ابتلا به بیماری های مرتبط با #چاقی شود. 📘 American Heart Association November 2018 📘 منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره ۶۸۱/ ۱ آذر ۹۷ 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔹🔸🔹🔸🔹 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ✅ برای مشاوره درمانی با شماره های زیر تماس بگیرید (ساعت 14 الی 17) 09059103306 09059103307 09159200437 🔴 بانوان محترم جهت مشاوره می توانند با شماره زیر تماس بگیرند : (ساعت 9 تا 11 صبح) 09159200438 (مخصوص خانم ها) 💠 برای تهیه محصولات طب اسلامی با شماره زیر تماس بگیرید : 09028645641 ساعت 11 الی 18 🔸🔹🔸🔹 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🎥 روزه, فواید روزه و حکمت روزه (17) #دکترآیت_الله_سید_حسن_ضیایی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 نقش ابن سینا (ره) در تغییر نظام طب #قانون_در_طب #کلیپ #ابن_سینا(ره) 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

‍ 🌺🌺👈 ۱۰ فرمول ساده برای #چکاپ_شخصی 👀۱) به خودتان نگاهی بیندازید: هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خال ها یا روی پوست و ظهور لک های قرمز به این معنی است که لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید. 😪۲) علایم خستگی را جدی بگیرید: آیا معمولا بدون ساعت زنگ دار نمی توانید صبح ها بیدار شوید؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط می کنید؟ بعد از ظهر معمولا چرت می زنید؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید پس توصیه می کنیم شب ها ۸ ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید. 👈🏻۳) بعد از ۵۰ سالگی هر سال یک بار قد خود را اندازه بگیرید: انجام این کار به ویژه به خانم ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های ماهیچه ای اسکلتی مثل پوکی استخوان توصیه می شود. کوتاه شدن قد می تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوان ها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش تراکم استخوان با پزشک مشورت کرد. 🔵۴) به رنگ ادرار توجه کنید: روشن بودن او را به آن معنی است که شما در سلامت کامل به سر می برید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بدبو شد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی بود، لازم است با پزشک خود مشورت کنید. اگر رنگ ادرار شما زرد روشن است شاید به دلیل مصرف ویتامین B موجود در مکمل های غذایی یا مولتی ویتامین ها باشد، پس خیلی نگران نشوید. 👈🏻۵) بعد از ورزش نبض خود را چک کنید: طبق تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی انجمن آمریکا به چاپ رسیده است احتمال بروز سکته قلبی طی ۱۰ سال در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین تر از حد معمول است ۲ برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است. به شما توصیه می کنیم حتما یک تست ورزش بدهید. (۲۰ دقیقه پیاده روی تند یا دو)**و شمارش نبض خود را ۱۵ ثانیه بعد از متوقف کردن فعالیت داشته باشید. عدد به دست آمده به علاوه ۴ تعداد ضربان قلب شما را نشان می دهد. بعد ۲ دقیقه استراحت کنید و مجددا شمارش نبض خود را داشته باشید و آن را با ۴ جمع کنید. عدد به دست آمده دوم را از عدد اول کم کرده و اگر عدد جدید کمتر از ۵۵ بود، با پزشک خود تماس بگیرید. 👣۶) اگر مبتلا به دیابت هستید، مراقب پاها یتان باشید: پاهای افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار خشکی، پوسته پوسته شدن، زخم و عفونت می شود. از آنجا که احساس درد در این افراد کمتر است، لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و آنها را چک کنند. 👈🏻۷) به طور مرتب فشار خون خودتان چک کنید: متخصصان پیشنهاد می کنند از ۱۸ سالگی به کمک دستگاه های سنجش فشارخون خانگی فشارخون خود را اندازه بگیرید. این باعث می شود سریعا متوجه افزایش فشارخون خود بشوید و به پزشک مراجعه کنید. ❤️۸) از نظر قلبی چکاپ کامل بدهید: به شرطی قلب و عروق سالمی خواهید داشت که از آن مراقبت کنید. در صورتی که گمان می کنید امکان احتمال سکته قلبی در شما وجود دارد مثلا مبتلا به چاقی هستید، ورزش نمی کنید، سیگار می کشید، کلسترول خون تان بالاست، فشارخون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید، به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید یک چکاپ کامل قلب شامل آزمایش خود، نوار قلب، اندازه گیری فشارخون، تست ورزش و... برای شما تجویز کند. 👈🏻۹) شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید اگر احساس می کنید ریزش موی تان زیاد شده از پزشک بخواهید یک آزمایش خون برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است. 🍎۱۰) شیوه زندگی سالم را رعایت کنید: میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن رسانی به بدن ۳ کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج های به دست آمده به کمک این ۳ کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به باد ندهید. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌙🌙🌙🌙🌙 ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #تدابیر_روزه (قسمت اول) ✳️چند نکته درباره #سحری: 💠در روزه غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. 💠وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. 💠بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق و چند تا خرما با آب یا مخلوط سویق و شیره خرما با آب بنوشید. خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف استکان بنوشید. 💠چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به مغز میرسد. 💠البته دقت شود که مجموع میوه و سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. (پیشنهاد ما ۳۳۰ گرم) 💠در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و... 💠امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید. 💠خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب تشنگی در طول روز نیز میشود. 💠خوردن برنج موجب ایجاد گرسنگی در طول روز میشود. پس بهتر است در سحری از نان هم در کنار برنج استفاده کنید. دقت کنید برنجتان سبوس دار باشد. 💠بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل ریحان, کاهو, خرفه, تره و... از هرکدام که خواستید بخورید. 💠به هیچ عنوان لای سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ... 💠اگر داروی ناشتا ندارید، حتما پس از بیداری برای سحر، سیب با هسته بخورید که ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند. 💠نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. 💠به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا پهلو به راست دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به چپ شده, بخوابید و موقع بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید. 💠این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. 💠طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج کمک کار شماست را با مسواک پلاستیکی و خمیر دندان سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال دندان و چوب مسواک استفاده کنید. طب وزندگی اسلامی🌸 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟 (قسمت دوم) ✳️چند نکته درباره #افطار: 🔶🔹متن روایت: عَنِ الصَّادِقِ ع أَنَّ النَّبِیَّ ص کَانَ یُفْطِرُ عَلَی الْحُلْوِ فَإِذَا لَمْ یَجِدْ یُفْطِرُ عَلَی الْمَاءِ الْفَاتِرِ وَ کَانَ یَقُولُ إِنَّهُ یُنَقِّی الْکَبِدَ وَ الْمَعِدَةَ وَ یُطَیِّبُ النَّکْهَةَ وَ الْفَمَ وَ یُقَوِّی الْأَضْرَاسَ وَ الْحَدَقَ وَ یُحَدِّدُ النَّاظِرَ وَ یَغْسِلُ الذُّنُوبَ غَسْلًا وَ یُسَکِّنُ الْعُرُوقَ الْهَائِجَةَ وَ الْمِرَّةَ الْغَالِبَةَ وَ یَقْطَعُ الْبَلْغَمَ وَ یُطْفِئُ الْحَرَارَةَ عَنِ الْمَعِدَةِ وَ یَذْهَبُ بِالصُّدَاعِ... 📝ترجمه: "از امام صادق علیه السلام آمده که پیغمبر صلی الله علیه و آله وسلم با شیرینی افطار میکرد. پس هرگاه شیرینی پیدا نمیکرد, با آب فاتر افطار کرده و میفرمود: همانا آن, کبد و معده را می شوید و بوی بد و دهان را خوشبو و دندان ها و کاسه چشمها را محکم و بیننده را تیزبین میکند و گناهان را خوب میشوید و رگ (ژن) های به هیجان درآمده و تلخه (صفرا و سودای) چیره شده را آرام میکند و بلغم را می بُرَد و حرارت را از معده خاموش میکند و میگرن را می بَرد... 📚بحارالانوار/ج ۱۶/ص ۲۴۲ 💠هر چند در روایت بالا اولویت افطار با شیرینی های طبیعی است اما نمیتوان از خواص بی نظیر افطار با آب فاتر گذشت. 💠یکی از این دو روش را انتخاب کنید: ۱-با یک لیوان آب جوشیده ولرم افطار کنید و سپس یک چیز شیرین طبیعی مثلا خرما یا حلوای سالم یا مقداری عسل میل کنید. ۲-با چیز شیرین افطار کنید و دیگر آب نخورید و پس از شیرینی, افطاری تان را میل کنید 💠پس از خوردن شیرینی ابتدا غذای سبک مثل فرنی یا شل زرد یا سوپ یا شیربرنج را میل کنید و سپس غذای اصلی را بخورید. اگر غذا خیلی چرب یا سنگین است حتما قبل و بعدش از هاضوم استفاده کنید. یعنی هاضوم پس از خوردن فرنی یا شل زرد و قبل از غذای اصلی باشد. 💠متاسفانه سنت غلط خوردن غذاهای رنگارنگ در هنگام افطار در مردم رایج شده است. هرگز این کار را نکنید. اما اگر نهایتا خواستید دو نوع غذا بخورید ابتدا پس از خوردن شیرینی غذای سبک و سپس غذای سنگین را میل کنید 💠از بامیه و زولبیاهای بازاری به شدت بپرهیزید و اگر خیلی دوست داشتید خودتان با روغن و مواد سالم درست کنید. 💠بلافاصله پس از افطار بخوابید. اما اگر خواستید بیدار بمانید نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابید. 💠در روایات اهل بیت آمده که بعد از شام بیدار نباشید مگر برای سه چیز: قرائت قرآن, خواندن دعا, تحصیل علم. که افطار در ماه رمضان همان حکم شام را دارد. 💠بین افطار هرگز از میوه و آب و نوشیدنی نخورید و فقط قبل یا بعد از افطار با رعایت فاصله مناسب میل کنید. اگر غذا گوشتی یا چرب است تا یک ساعت بعدش آب و نوشیدنی نخورید وگرنه هیچ اشکالی در زیاد آب خوردن پشت سر غذا نیست. 💠برای مصرف داروهای قبل خواب و ناشتا حتما قبل از نیمه شب شرعی بخوابید. و داروهای قبل خواب را در این زمان و داروهای ناشتا را بعد از بیداری و پس از شستن دهان میل کنید. 💠کسانی که باید داروی ناشتا میل کنند حتما در طول شب به شکلی که گفته شد بخوابند و حداقل نیم الی یک ساعت قبل از سحری بیدار شده و داروی خود را میل کنند و پس از نیم الی یک ساعت شروع به خوردن وعده سحر بکنند. 💠افرادی که داروهایی مثل هاضوم دارند که باید قبل و بعد غذا خورده شود حتما از قاعده ای که گفته شد یعنی افطار با آب فاتر یا با شیرینی سپس غذای سبک و سپس هاضوم و غذای اصلی پیروی کنند. در سحری هم قبل و بعد سحری هاضوم بخورند و نیم ساعت قبل از اذان سحری شان را تمام کنند و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق نوشیده و سپس چند عدد خرما با آب به شکلی که گفته شد میل کنند. طب وزندگی اسلامی🌸 (ادامه دارد...) 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨