🔴 راز طول عمر! در این ویدیو دکتر غفارزاده در مورد اینکه استفاده روزانه یک عدد لیموترش به عنوان راز طول عمر بسیاری از حکمای طب سنتی بوده صحبت می کنند.

🍁🍂🍁🍂 ✅7 گام برای خوب خوابیدن خواب شما را مهیای زندگی فعال فردا می‌سازد و یکی از مواردی است که آستانه تحمل شما را در برخورد با آنچه فردا در انتظارتان است تعیین می‌کند. این 7 گام را همیشه در نظر داشته باشید: بستر تمیز و خوشبو با ملحفه‌های کتانی به رنگ روشن در ایجاد شرایط خواب خوب نقش دارند. نباید با وسیله الکترونیکی به بستر بروید، بازی مهیج باشد یا خواندن پیام‌ها فرقی نمی کند! بهترین انتخاب، یک کتاب یا مجله کاغذی است تا خستگی خوشایندی را مهمان چشمان شما کنند. خواب حداقل در نود درصد ایام در ساعت مشخصی از شب باید شروع شود. توجه کنید که صحبت از خواب شب است نه نیمه شب و البته نه صبح. بهترین زمان خواب که بهترین بازدهی را برای بدن به همراه دارد بین ده شب تا شش صبح است. فرزندان زیر ده سال شما بین 8-9 شب باید به رختخواب بروند.

🎥تنبلی چشم، پیشگیری و درمان 👤 استاد حسین خیراندیش

🔴 تقویت معده و کبد امروز می‌خواهیم شربتی جهت تقویت_معده و کبد خدمتتان معرفی کنیم: آب_به، آب_سیب و آب_نارنج را به مقدار مساوی ترکیب کنید و حرارت دهید تا نصف شود سپس به میزان مقدار باقیمانده شکر سرخ اضافه کنید تا قوام پیدا کند. مصرف یک قاشق چایخوری صبح و ظهر و شب قبل و بعد از غذا مقوی معده و کبد بوده و برای رفع تهوع_بارداری از مجربات است.