🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
برای سویق سنجد در روایات 13 خاصیت شمرده شده است . دو خاصیت از خواص کمتر شناخته شده آن عبارتند از
1⃣ پیشگیری از بواسیر
2⃣ پیشگیری از پروستات
🔑 البته سویق سنجد در درمان این دو مشکل و عدم بازگشت دوباره، هم تاثیر خوبی دارد.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
📌 پتوی سنگین استفاده کنید تا بهتر بخوابید!
😴 تحقیقات روانشناسی ثابت کرده است که هر چه پتویی که در هنگام خواب از آن استفاده می کنیم سنگین تر باشد، به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بیخوابی را کاهش می دهد.
✍🏻 پی نوشت: مثل لحاف های قدیمی مادر بزرگهامون که سنگین بودند.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تدابیر لازم جهت بهره بردن از هوای سالم؟
🔴 اقدامات لازم جهت اصلاح؟
✍حکیم خیر اندیش
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🌸🌟🌸🌟🌸🌟🌸
#ڪلسيم
🔹برای بچهها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد
🔸كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند
🔹اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند،
🔸ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
📌 روغن مالی؛ سنتی فراموش شده سبک زندگی اسلامی
🔅 از سنتهای فراموش شده پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله، روغن مالی است. روغن مالی هم برای پیشگیری از انواع بیماریها سفارش شده است؛ هم نوعی درمان عمومی در طب اسلامی است. بهترین روغن در طب اسلامی روغن #بنفشه است.
🔅 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله میفرماید: «بر شما باد روغن بنفشه، زیرا نسبت به همه روغنها برتری دارد همانند برتری ما بر دیگر مردمان.» “دعائم الاسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۶۶”
🔅 این سخن پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله چیزی نیست که قابل درک باشد. این روایت فضیلت بیشمار روغن بنفشه را نشان میدهد.
🔅 روغن بنفشه برای درمان سردرد، چشم درد، تب، میگرن، بیهوشی، غلبه طبایع و … مفید است.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
❇️جمعه:
🌦🌦🌦🌦🌦🌦🌦🌦
اَللهُمّ صَلّ عَلي مُحمَّد وَ آل مُحمَّد وَعَجّل فَرَجَهُم (100مرتبه)
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
📌 به پشت خوابیدن برای کوچک شدن #شکم
💠 امام حسین علیهالسلام می فرمایند: پیامبر خدا به من فرمودند: فرزندم! به پشت بخواب تا شکمت کوچک شود، آب را به مکیدن بنوش تا خوردنت بر تو گوارا آید.
📕 منبع: دعائم الإسلام ، ج ۲ ، ص ۱۶۴
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
4_671561043452887374.mp3
2.8M
آداب انعقاد نطفه
کشتزار
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🍃✨🍃✨🍃✨🌸
بخشی از #خواص دارویی گیاه #شگفت انگیز
🍀آویشن .....
🌹 آویشن, گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به صورت خشک شده و به عنوان چاشنی در غذاها استفاده میکنیم... آویشن به طور کلی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی دستگاه تنفسی - گوارشی - عصبی و بخش های دیگر بدن تاثیر بسیار دارد....
1- آویشن در بهبود گلو درد موثر است
2- باعث کاهش فشار خون و کلسترول میشود
3- از مسمویت غذایی جلوگیری میکند
4- شما را سر حال میکند
5- خواص ضد سرطانی دارد
6- آویشن درمان طبیعی برونشیت و سرفه است..
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
4_671561043452887375.mp3
1.72M
آداب انعقاد نطفه
کشتزار
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈 درمان ساده عفونت زنان با طب سنتی
«پروفسور حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران»
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ بهترین نوع غذا کدام است؟
✅ چغندر یا لبو مفید است یا مضر؟
✅ بهترین و مفید ترین دانه ها
«حکیم حسین خیراندیش، پدرطب سنتی ایران»
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چرا وقتی #آب_یخ مینوشیم تشنگی ما بیشتر میشود؟
✍حکیم خیر اندیش
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🔆⚜🔆⚜🔆⚜🔆
💟 #روغن_آرگان
🌹 پوست را به خوبي تغذيه مي کند. آثار پيري را که بر روي پوست نمايان گرديده است بهبود مي بخشد. اگزما،جوش، و جاي زخم را ترميم مي کند. پوست را مرطوب مي کند و الاستيته پوست را افزايش مي دهد در اين محصول هيچگون کلسترولي وجود ندارد.
⭐️به دليل اسيدهاي فراواني که در آن موجود است PH طبيعي پوست را ذخيره مي کند و در پوستهاي چرب باعث کم چرب شدن پوست مي گردد. قبل از استفاده از محصولات آرايشي استفاده از 1 يا 2 قطره از اين روغن به مدت 5دقيقه موج تغيير شگفت انگيزي در جذب عالي محصولات آرايشي مي شود و از ايجاد پينه بر روي پوست پيشگيري مي کند.
💇♀مو: روغن ارگان محصول بسيار عالي براي صاف کردن موهاي مجعد است،موهاي خشک را نرم مي کند و درخشش مو را بيشتر مي کند. ميتوانيد از روغن ارگان براي همه قسمتهاي مو وقتي که نمناک است استفاده کنيد که جنبه درماني دارد يا فقط براي انتهاي موهايي که حالت خشکي دارند استفاده نماييد
💆♂پوست سر: اگر پوست سر شما خشک است ميتوانيد با استفاده از روغن ارگان، پوست سر را با اين روغن ماساژ دهيد،اگر اين کار را قبل از خواب انجام دهيد،متوجه خواهيد شد اکثر اوقات پوست سرتان مرطوب خواهد بود پيش از انکه سرتان شسته شود.
🧖♂صورت: اين روغن جهت پيشگيري از ايجاد چروک و ضد افتادگي پوست ناشي از افزايش سن ، تقويت کلاژن سازي و ترميم بافت سلول
🌞مرطوب کننده و آب رسان قوي براي پوست هاي خشک ، ترميم سوختگي هاي پوست ناشي از ليزر و آفتاب، متعادل کننده ي PH و چربي پوست، بستن منافذ باز پوست ،برطرف کننده ي لک پوست ناشي از آفتاب و بارداري ، از بين برنده ي جاي آکنه، زخم و اسکار، پوست صورت را نرمتر،شفاف تر و درخشان تر کرده و حتي مي توان از روغن ارگان بصورت يک مرطوب کننده روزانه استفاده نماييد.
🛁بدن: مي توان از روغن ارگان بصورت يک مرطوب کننده کل بدن استفاده کرد و انرا بجاي لوسيون يا کرم بدن استفاده کرد. بهترين نتيجه از خاصيت مرطوب کنندگي روغن ارگان بعد از استحمام گرفته مي شود. در خانمهاى باردار ميتوان از اين روغن براى پيشگيرى از ترک شکم استفاده کرد.
💅دستها و ناخن ها : روغن ارگان يکي از بهترين روغنها براي دستها هست خصوصا اگر پوست دستها و ناخنها مستعد پوسته پوسته شدن و شيار دار شدن هستند افزايش استحکام ناخن ، حفظ چربي و رطوبت ناخن، ترميم ناخن هاي آسيب ديده بر اثر استفاده از مواد شيميايي ، يش گيري از شکنندگي و لايه لايه شدن ناخن ها ، تقويت رشد ناخن و براقي آن، ترميم زخمهاي پس از مانيکور و کاشت ناخن که در اطراف ناخن ايجاد مي گردد، هر شب يک تا دو قطره بر روي ناخن و دست ها ماساژ داده شود.
🍀اثرات بر روي مو: بين پولک هاي مو نفوذ مي کند و مقاومت مو را افزايش مي دهد. در رشد مو تاثير بسزايي دارد.بصورت طبيعي به مو آبرساني مي کند و از وز شدن مو جلوگيري مي کند. موهاي غير قابل کنترل(وز وخشن) را نرم و لطيف مي کند. آرگان آسيبهايي را که به دليل اتوکشي زياد،حرارت و اکسيدان کردن مو به مو وارد کرده است را ترميم مي کند. به وسيله قرار دادن پروتئين بين ساختارهاي مو،قابليت درمان مو خوره هاي پائين مو را دارد.
☘شوره شر و خارش پوست سر را درمان مي کند و نوعي ضد شکنندگي مو محسوب مي شود.
📝روش مصرف روغن آرگان : پوست خود را تميز نموده سپس چند قطره روغن آرگان خالص را بر روي پوست صورت و گردن به مدت حداکثر 5 دقيقه ماساژ دهيد. به دليل جذب بالاتر سلول هاي پوست در شب، بهتر است اين کار را در شب و قبل از خواب انجام دهيد.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
💠 #سرمه_اثمد
📋درمان بیماری های چشم و تیزبینی چشم (تقویت چشم - آب آمدن از چشم)
♨️ترکیبات: سنگ سرمه
🔅طرز تهیه:سنگ سرمه چهل شبانه روز در آب گذاشته شده و هر سه روز یک بار آب آن عوض میشود.بعد آسیاب و الک میگردد.
✅ نحوه مصرف:» هرشب یک بار 3.5.7 مرتبه از چشم راست کشیده شود ودوباره به آن چشم خاتمه پیدا کند.پس از هر بار سرمه کشیدن باید میل سرمه را به سرمه آغشه کرد
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
📌 سفارش بر خوردن گوشت شتر
🔅 رسول خدا(ص): بر شما باد خوردن #گوشت شتر زیرا گوشت شتر نمیخورد مگر هر مومن مخالف با یهودی که دشمنان خداوند هستند.
📒 منبع: مکارم الاخلاق،ص۱۶۰
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
📌 روغن مالی؛ سنتی فراموش شده سبک زندگی اسلامی
🔅 از سنتهای فراموش شده پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله، روغن مالی است. روغن مالی هم برای پیشگیری از انواع بیماریها سفارش شده است؛ هم نوعی درمان عمومی در طب اسلامی است. بهترین روغن در طب اسلامی روغن #بنفشه است.
🔅 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله میفرماید: «بر شما باد روغن بنفشه، زیرا نسبت به همه روغنها برتری دارد همانند برتری ما بر دیگر مردمان.» “دعائم الاسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۶۶”
🔅 این سخن پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله چیزی نیست که قابل درک باشد. این روایت فضیلت بیشمار روغن بنفشه را نشان میدهد.
🔅 روغن بنفشه برای درمان سردرد، چشم درد، تب، میگرن، بیهوشی، غلبه طبایع و … مفید است.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 #بیخوابکننده ها در طب سنتی
✍حکیم خیر اندیش
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🍁🌟🍁🌟🍁🌟🍁🌟
✅ بلغم زدا
🔹ترکیب :
اویشن
زنیان
سیاه دانه
مصطکی
کندر
بطور مساوی و جداگانه آسیاب شود, الک شود, مخلوط شود و با دو برابر وزن مجموع عسل خمیر تهیه شود.
🔸مقدار وزمان مصرف : یک فندق موقع خواب
🔹موارد مصرف :
بیماریهای عفونی
خلط گلو
سردی بدن بخصوص سردی دست وپا فراموشی
تمام بیماریهای پیری از شصت به بالا
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
📌 ذات الریه
🔺 آن ورمی است که از پر شدن خون در شش پیدا می شود. علائم آن: تب تند، تنگی شدید نفس به حد خفگی و سرخی گونه هاست که درست بدان ماند که آنها را با #خون رنگ کرده اند.
🔺 درمانش زدن رگ باسلیق و گرفتن خون زیاد، تا حرارت فرو نشیند و آشامیدن کشکاب با لعاب تخم بذر کتان و روغن بادام. غذا، مزوره، اسفناج با روغن بادام و ادویه، سردکننده. صندل و گل سرخ و کافور که در گلاب سرد کرده با یخ زده باشند، نیز به سینه بمالند.
📕 منبع: قانونچه در طب، ص۱۱۰-۱۱۱، تالیف محمودبن محمدبن عمر چغمیني
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
📌 راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی
❄️ بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، در #پاییز و #زمستان دچار مشکلات روحی همچون #افسردگی و ناامیدی و خوابهای پریشان میشوند.
❄️ اولین قدم برای مبارزه با این مسئله کاهش سودا در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده، گوشتهای سنگین مانند گوشت گاو، کنسروجات، ترشی، عدس، بادمجان و فستفود است.
❄️ افراد دارای #مزاج سرد و خشک اصولاً اندام لاغرتری دارند و آستانه تحمل آنها نیز پایینتر است. بنابر این توصیه زیادی به خوردن غذاهای گرمی در آنها نمیشود. بلکه مصرف متوسط این مواد گرم میتواند مؤثر واقع شود.
❄️ ورزش ملایم و پیادهروی، معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با آنها دارند، پرهیز از تنهایی و استفاده از رنگهای شاد در انتخاب لباس میتواند در رفع این مسئله موثر باشد.
❄️ دمکرده گلگاوزبان و بابونه برای تقویت #اعصاب مفید است و مصرف چای سیب و به و بوئیدن گلاب و به تازه در این زمینه مؤثر واقع میشود.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
📌 توصیه به پوشاندن سر به خصوص در فصل زمستان و هوای سرد
یکی از شیوه های مرسوم سبک زندگی و نحوه لباس پوشیدن در مردمان قدیم بسیاری از نقاط جهان از جمله ایران، پوشاندن سر به خصوص در فصل #زمستان و هوای سرد است.
این شیوه چه برای زنان و چه مردان رایج بوده است. حتی شبها و حین خواب برای پوشاندن سر از شب کلاه استفاده می شده است. احتمالا یکی از دلایل شایع شدن بیماریهای سر و مغز و #اعصاب با منشا سردی سر، در مردمان امروزی، کنار گذاشتن همین رسم دیرینه باشد.
به بیماران مغز و اعصاب مانند کسانی که سردرد در مواجهه با سرما دارند، توصیه می شود حداقل در فصول سرد، پوشش مناسب سر و پیشانی در فضای بیرون از منزل و نیز در هنگام خواب داشته باشند.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
⭕️ امروزه در مدارس زیاد تبلیغ شستشوی دهان با فلوراید را میکنند .
❗️تقریبا امری اجباریست و همه ی بچه ها باید با فلوراید داخل مدرسه توسط مامور بهداشت دهان خود را بشویند !
⚠️ این هم یک نقشه ی دیگر برای بیمار کردن مردم و خراب کردن دندانهای بچه هاست ، اجازه ندهید هر بلایی که میخواهند به سر شما و فرزندانتان بیارورند .
📚 در تصویر بالا نمونه ای از خطرات فلوراید را مطالعه نمایید.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
✨✨✨✨✨
لیست مواد غذایی به تفکیک #سردی و #گرمی
با خوردن مواد غذایی بدن انسان از 2 نظر دچار تغییراتی میگردد ، اول سردی و گرمی بدن است ( بعضی مواد غذایی گرما بخش جسم هستند و برخی سرد کننده و سست کننده ) ؛ دوم تری و خشکی یعنی میزان آب بدن ( بعضی از مواد غذایی رطوبتی هستند و موجب زیاد شدن مایعات بدن میگردند و برخی خشکی دهنده هستند و باعث زیاد شدن املاح بدن میشوند ).
میزان تاثیر مواد غذایی از لحاظ هر یک از دو مورد فوق خود دارای مرتبه میباشد ، بطور مثال امکان دارد یک ماده غذایی از لحاظ گرمی دارای درجه بسیار بالا و از لحاظ تری در درجه پایینی قرار داشته باشد.
همچنین برای متعادل کردن طبع یک ماده غذایی میتوان از ترکیب آن با ماده غذایی دیگری که دارای طبع مخالفی با آن هست به عنوان تعدیل کننده استفاده نمود ( برای نمونه سردی ماست را میتوان با گرمی موسیر تعدیل نمود ).
» نمونه هایی از مواد غذایی گرم و تر ( #دم_بهاری )
لبنیات : کره ، ماست چکیده ، شیر محلی تازه گاو ، شیر گوسفند
صیفی جات : خربزه ، خیار چنبر ، طالبی ، گرمک
میوه ها : انجیر ، انگور ، خرما ، سیب شیرین ، قیسی ، گیلاس ، گلابی ، موز ، بالنگ ، توت ، کشمش
ریشه ها : انوع ترب ، زردک ، سیب زمینی ، شلغم ، هویج
سبزی ها : شبدر ، تربچه ، ترب
حبوبات : گندم ، اقسام لوبیا
گوشت ها : جگر سیاه و سفید ، پاچه ، گوسفند ، بوقلمون ، مرغ محلی ، میگو ، زبان ، چشم
مغزهای گیاهی : بادام درختی شیرین ، بادام زمینی ، تخم طالبی ، تخم خربزه ، کنجد
متفرقه : شیره انگور ، روغن کنجد ، روغن گاو ، دنبه ، روغن بادام تلخ ، ارده ، سمنو ، خاکشیر
» مواد غذایی گرم و خشک ( #صفرا_تابستان )
لبنیات : پنیر کهنه
صیفی جات : بادنجان ، فلفل سبز
میوه ها : انبه ، به ، زیتون ، نارگیل
ریشه ها : چغندر ، پیاز ، سیر ، کلم قمری ، موسیر
سبزی ها : برگ چغندر ، پونه ، نعناع ، پیازچه ، ترخون ، مرزه ، شاهی ، جعفری، رازیانه ، ریحان، شاهتره ، شنبلیله ، شوید ، کرفس ، انواع کلم ، گزنه ، مارچوبه ، تره ، تره فرنگی
حبوبات : جو دوسر ، لپه ، نخود ، برنج کته ای
گوشت ها : آهو ، اردک ، گاو ( هرچه سن گاو بیشتر باشد سردی آن بیشتر میشود و در گروه سرد و خشک جای میگیرد) ، بلدرچین ، گنجشک ، شتر مرغ ، شتر ، کبوتر ، خروس ، کباب ، دل
مغزهای گیاهی : بادام هندی ، بادام درختی تلخ ، بادام و پسته کوهی ، پسته ، تخم آفتابگردان ، فندق ، گردو
ادویه ها : آویشن ، اسپند ، چای سبز ، چای سیاه ، خردل ، دارچین ، زردچوبه ، زعفران ، زنجبیل ، زنیان ، زیره ، سیاهدانه ، فلفل ، کاکائو ، گلپر ، وانیل ، هل ، نمک
متفرقه : روغن زیتون ، شیره خرما ، عسل ، شکر سرخ ، شکر سفید ، عرق بهار نارنج
» مواد غذایی سرد و خشک ( #سودا_پاییزی )
لبنیات : کشک ، قرقروت
میوه ها : شاه توت ، تمشک ، آلبالو ، ازگیل ، انار ترش ، بالنگ ، تمر هندی ، زالزالک ، زرشک ، سنجد ، غوره ، گریپ فروت ، لیمو عمانی ، نارنج ، به ترش ، لیموترش ، سیب ترش
سبزی ها : ترشک ، ریواس ، گشنیز
حبوبات : ارزن ، باقلا خشک ، برنج آبکشی ، جو ، ذرت ، عدس ، ماش
گوشت ها : بز ، قلوه ، سیرابی ، شیردان
مغزهای گیاهی : بلوط خوراکی ، شاهدانه
ادویه ها : سماق ، نشاسته ، قهوه
متفرقه : شکر ، فراورده های صنعتی ، سرکه ، آبغوره
» مواد غذایی سرد و تر ( #بلغم_زمستانی )
لبنیات : پنیر تازه ، خامه ، دوغ ، ماست ، سرشیر ، شیر پاستوریزه
صیفی جات : خیار ، کدو ، گوجه فرنگی ، هندوانه ، کدو حلوائی
میوه ها : آناناس ، توت فرنگی ، آلو ، آلوچه ، پرتقال ، زردآلو ، شلیل ، کیوی ، لیمو ، نارنگی ، هلو ، آب انار
ریشه ها : سیب زمینی
سبزی ها : اسفناج ، بامیه ، خرفه ، قارچ خوراکی ، کاسنی ، کاهو ، لوبیا سبز
حبوبات : باقلا تازه ، نخود سبز
گوشت ها : انواع ماهی ، مغز گوسفند
مغزهای گیاهی : تخم کدو ، تخم هندوانه ، به دانه
متفرقه : اسفرزه ، گلاب ، ماءالشعیر
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨