☘🍃☘🍃☘🍃☘ #بی خوابی #نوزاد، به چه علت؟ حتما خیلی از شما به تازه پدر و مادر‌هایی برخورده‌اید که به دلیل بی‌خوابی یا بدخوابی نوزادشان، پای چشمشان گود افتاده و دائم حواسشان به همه چیز هست تا مگر سر و صدا باعث بیدار شدن بچه نشود. اما واقعا دلیل بی‌خوابی نوزادان چیست؟ برای پاسخ به این سوال به سراغ دکتر علی‌اصغر متقی، متخصص نوزادان و کودکان رفتیم و در این‌باره از او پرسیدیم.   دکتر متقی درباره بی‌خوابی نوزادان می‌گوید: بی‌خوابی نوزادان درواقع احساسی است که پدر و مادر‌ها دارند. در حالی که بچه‌ها از سن نوزادی به بعد، حداقل 8 ساعت و گاهی 18 تا 20 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند.  اما خواب نوزاد بریده بریده و منقطع است و این‌طور نیست که طولانی بخوابند. معمولا هر بچه‌ای در شبانه‌روز در یک بازه‌ زمانی حدود 3 تا 4 ساعت به طور عمیق می‌خوابد و بچه‌هایی که تازه به دنیا آمده‌اند معمولا در طول روز می‌خوابند و شب‌ها بیدارند. به همین دلیل بیشتر پدر و مادر‌ها بدون توجه به این موضوع، شگله دارند که چرا نوزادشان نمی‌خوابد. اما درواقع نوزادان خواب خوب و درستی دارند. تعداد زیادی از مردم به‌طور ذاتی کم‌خواب‌تر از دیگران هستند و با کمترین میزان خواب سیستم بدنشان شارژ می‌شود و بقیه هم سیستم معمول 6 تا 8 ساعت خواب را دارند. نوزادان و کودکان هم معمولا بالای 8 تا 10 ساعت خواب دارند. اما مهم‌ترین موضوع در بی‌خوابی نوزادان که کمتر به آن توجه می‌شود گرما است. به همین دلیل دکتر متقی می‌گوید: متاسفانه بیشتر خانواده‌ها به خنک شدن دما حساس هستند و به محض اینکه هوای خانه خنک شد و بچه سرفه کرد،‌تصور می‌کنند او سرما خورده است. برای همین، جای بچه همیشه گرم است و بدن او به دلیل گرما، آب از دست می‌دهد و نوزاد همیشه کلافه، بی‌قرار و نا آرام است. علائم این گرمازدگی‌ها شامل قرمزی پوست نوزاد، ‌عرق کردن زیر بغل، جوش‌های زیر گردن و پشت بچه می‌شود. علاوه بر گرما،‌ممکن است عوامل دیگری مانند کم‌آبی،‌نفخ شکم، دل‌درد،‌گرسنگی و عوامل دیگر باعث بی‌‌خوابی نوزاد ‌شود. در صورتی که نوزاد مبتلا به بیماری نباشد،‌تغذیه مناسب داشته باشد و ناراحتی جسمی مانند نفخ و گاز معده،‌گوش‌درد و عفونت نداشته باشد، سیستم طبیعی خواب خود را دارند. به‌این صورت که در طول روز یا شب چند ساعت می‌خوابند، بیدار می‌شوند،‌شیر می‌خورند، کمی‌بی‌قراری می‌کنند، دوباره می‌خوابند و این جریان را به‌طور طبیعی ادامه می‌دهند.  اما زمانی که پدر و مادر متوجه شدند نوزادشان روند طبیعی همیشگی را در خوابیدن ندارد، یعنی مشکلی وجود دارد که باید شناسایی شود و اصلاح شود. بنابر‌این وقتی نوزاد بی‌قرار است، عصبی می‌شود و گریه می‌کند، یعنی مشکلی دارد که پدر و مادر هنوز متوجه مشکل او نشده‌اند. دکتر متقی درباره شرایط خوابیدن نوزاد توضیح می‌دهد: معمولا بچه‌های کم‌خواب با کمترین میزان خواب انرژی بدنشان تامین می‌شود و نیازی به خواب بیشتر ندارند. به همین دلیل گفته می‌شود که بچه‌ها را نباید خواباند و خواب باید به سراغ آنها بیاید. اما زمینه و شرایط باید برای خوابیدن آنها فراهم باشد و برای اینکه بچه راحت بخوابد باید محیط ساکت، کم‌نور و بی‌سر و صدا باشد.  در محیط‌های پر سر و صدا و پر نور که حالت‌های هیجانی هم در آنها زیاد است،‌بچه‌ها خوابشان کم می‌شود. مخصوصا در بچه‌های بزرگتر، وقتی با آنها بیشتر بازی کنند و حالت‌های هیجانی برایشان پیش بیاید، طول می‌کشد تا خوابشان ببرد. چون آن حالت هیجانی مغز باید آرام شود تا بچه بتواند بخوابد. معمولا در صورتی که بی‌خوابی غیر‌عادی باشد، باید دنبال علتی برای آن گشت. بر همین اساس دکتر متقی می‌گوید: گاهی عفونت گوش، عفونت ادراری،‌عفونت گوش و یا عاملی دیگر باعث می‌شود که سیستم عصبی نوزاد مختل شود. بنابر‌این نوزادای که روند خوابش خوب بوده اما حالا بهم خورده و یا بچه‌ای که کم‌خواب بوده و حالا کم‌خواب تر شده، باید معاینه و بررسی شوند تا مشکلشان تشخیص داده شود. بسیاری از والدین از سحرخیز بودن بچه‌هایشان شکایت می‌کنند در حالی که سیستم طبیعی بدن انسان این است که در تاریکی شب و نور کم، زود بخوابند و زود هم بیدار شوند. پس سحرخیز بودن بچه‌ها بد و غیر‌طبیعی نیست. خواب نوزاد ثابت است و وقتی بدنش انرژی پیدا کرد، خودش بیدار می‌شود. این متخصص نوزادان و کودکان، راهکار‌هایی برای آرام کردن بچه‌های بدخواب ارائه می‌دهد و می‌گوید: در صورتی که بچه کم‌خواب یا بدخوابشد،‌پدر و مادر باید او را آرام کرده و سعی نکنند به زور دوباره او را بخوابانند. باید محیط را برای او آرام، بی‌صدا و کم‌نور کنند و بررسی کنند که نوزادشان گرسنه یا تشنه است و یا درد دارد. معمولا همه لباس‌ها و پوشک بچه‌های نوزاد و شیرخوار باید چک شود‏. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘ #نحوه_ماساژ_دادن_نوزاد 🙌تسکین دردهای نوزاد با ماساژ! ☢از شکم_درد گرفته تا یبوست و آنفلوآنزا، ناراحتی هایی است که باعث بی قراری کودکان می شود و آنها تنها از طریق گریه کردن می توانند این ناراحتی را بیان کنند. البته، از انواع داروهای تجویز شده توسط پزشک باید استفاده شود، اما می توانید در منزل از درمان تسکین دهنده، مانند بازتاب شناسی (فشار درمانی) که در این مطلب مادر و کودک به آن پرداخته می شود استفاده کنید تا در نوزاد آرامش کافی ایجاد شود. ☢این روش ، اثرات تسکینی دارد حتی برای بزرگسالان ☢کافی است که فشار آرامی در مناطق ویژه ای ایجاد شود تا هر نوع ناراحتی، گرفتگی و انسداد برطرف شود. البته این روش برای کودکان موثرتر از بزرگسالان است. 👋1.سر و دندان: نوک انگشتان پاها با سر_و_دندان ارتباط دارد. ماساژ دادن این ناحیه به ویژه در زمان دندان_درآوردن نوزادان بسیارمفید است. به آرامی نوک انگشتان نوزاد را ماساژ دهید تا درد تسکین پیدا کند . 👋2.سینوس: مرکز انگشتان پا با سینوس های کودک ارتباط دارد. ماساژ دادن این نقاط کمک می کند تا آبریزش_بینی یا گرفتگی آن برطرف شود. 👋3.ریه ها: درست زیر انگشتان پا در قسمت بر آمدگی، ناحیه فشار ریه ها قرار دارد که می تواند گرفتگی ریه ها را به علت عفونت یا سرما خوردگی برطرف کند. ماساژ دادن این نقاط همراه با رعایت نکات پزشکی می تواند بهترین درمان باشد .مادر و کودکی ها در صورت درمان نشدن احتمال بروز مشکلات تنفسی وجود دارد 👋4. اسپاسم معده: زیر برآمدگی کف پا را به آهستگی ماساژ دهید. شبکه پیچیده ای از اعصاب در پشت معده و شکم وجود دارد. ماساژ آرام این ناحیه می تواند ناراحتی_معده، اسپاسم و مشکلات_تنفسی را بر طرف کند. 👋5.درد قسمت فوقانی معده: ماساژ دادن مرکز کف پا کمک می کند تا انسداد_روده برطرف شود. این حرکت را همراه با مالش ملایم شکم انجام دهید تا روده حرکت ملایمی پیدا کند. 👋6.قسمت تحتانی معده: قسمتی که بالاتر از پاشنه پا قرار دارد، با قسمت پایین تر شکم ارتباط دارد. فشار دادن این ناحیه، با تحریک روده بزرگ یبوست را بر طرف می کند. مادر و کودکی ها ماساژ دادن این قسمت به ویژه برای از بین بردن گاز معده موثر است. 👋7.لگن: پاشنه پا با لگن ارتباط دارد. در صورتی که حس می کنید نوزاد در قسمت شکم یا در لگن احساس ناراحتی می کند، به آرامی پاشنه پای او را ماساژ دهید. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔅امام صادق (ع) در روایتی توصیه کرده‌اند که، حمام نباید به صورت فضایی یک‌پارچه باشد، بلکه باید از بخش‌های مختلف و مجزا تشکیل شود تا خروج از فضای گرم استحمام به محیط سرد تدریجی انجام شود. 🔸طبق این روایت بخش‌های مذکور را حداقل بایستی در سه فضای آماده‌گاه، تأنی و استحمام تعریف نمود. 🔸حمام فوق شامل دو فضای مجزا یعنی رختکن یا آماده‌گاه و فضای استحمام است. فضای استحمام خود به دو بخش فضای دوش و مخزن آب‌گرم یا وان تقسیم می‌شود. 🔸این جداسازی در حمام برای رعایت نوعی الگوی معماری است که باید با تعدیل مزاج و فرآیند تعادل بدن انسان متناسب باشد. آنچه در ادامه میخوانیم اصولی است که برای فرایند تعدیل مزاج رعایت شده است. 🔸در فضای رختکن که شامل محل خشک و نسبتا سرد، و سرد و تر (حوضچه آب‌سرد) است، از پایه رنگ‌های سرد و در فضای استحمام که شامل محل گرم و خشک، و گرم و تر (مخزن آب‌گرم) می‌باشد، از پایه رنگ‌های گرم استفاده شده است. 🔸تعبیه هواکش و پنجره ... 📚منبع : واحد معماری و شهرسازی مصاف 🎋جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران🎋 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

:⛔️ #خطر_مصرف_اسید_فولیک⛔️ ❌کودکانتان را دریابید! ❌مصرف آهن به تنهائي موجب #رسوب آهن در كبد و ایجاد #سيروس_كبدي می شود. ❌از بين رفتن دندانهای فرزندانتان تجربه همه شما مادرانی هست که هرمشقی بهداشتی ها گفتند اجرا کردید. ❌دارویی که بر روی دندانی که چون سنگ است این اثر را دارد با بقیه اعضای لطیف بدن چه می کند؟! ❌بدانید که مصرف اسید فولیک موجب عقب ماندگی ذهنی کودک ،آلزایمر و بیش فعالی می شود. ❌در نتیجه ی یک تحقیق پزشکان نروژ اعلام كردند: بيماران قلبي كه مكمل‌هاي اسيد فوليك و ويتامين ب ‎ ۱۲مصرف مي‌كنند، بيشتر در معرض خطر مرگ ناشي از سرطان قرار دارند. ✳️✳️چه باید کرد؟✳️✳️ 🌺بجای اسید فولیک سبزی تره که سرشار از آهن هست استفاده کنید. 🌺معجون مقل_ازرق که از دستورات امام رضا علیه السلام است قویترین قرص_خون شناخته شده در جهان هست. 🌺مادران باردار با استفاده از سویق جو و معجون مقل ازرق بدون نگرانی فولیک اسید طبیعی و مورد نیاز بدن خود و فرزندانشان را تامین کنند. ❌به داروهای دشمن یهودی اعتماد نکنید. ❌به حرف دوستان نادان هم گوش ندهید. 🌺شما به معدن علم ،شهر علم،باب علم و... متصل هستید. 🌺انا مدینه العلم و علی بابها پیامبر اکرم صلی اللله علیه وآله فرمودند :من شهر علم هستم و علی در آن. ☝️☝️☝️☝️☝️ درمان و پیشگیری بیماریها ؛ تغذیه از منظر آیات قرآن و احادیث #مصرف_اسید_فولیک #رسوب_آهن #سیروس_کبدی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘ * #ازگیل* سرد و خشک و برای درمان اسهال مفید است. #اشتها را افزایش می‌دهد. برای جگر و معده ی گرم مفید است. در افراد سرد #مزاج موجب دل درد و #نفخ می‌شود. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍯 #عسل نیز یکی از #شیرین_کننده_های طبیعی است که به دلیل خواص بالایی که دارد باید هر چه بیشتر وارد سفره های مردم شود . #سلسله_احادیث_پزشکی 💫 امام علی(ع) می فرمایند: ✍️ عسل درمان هر بیماری است و هیچ عوارضی ندارد. 🍃العَسَلُ شِفَاءٌ مِن کُلِ دَاءٍ، وَ لَا دَاءَ فِیه.🍃 📚 منبع: مکارم الاخلاق، طبرسی، ص 166 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #نه_به_شیرین_کننده_های_صنعتی ( #شکر_سفید ) #اصلاح_سبک_زندگی

✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 #غذاهــــای_مفیدبـرای #استخــــوان_هــــــا کشک، کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم، نور آفتاب ، نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته، روغن زیتون 🍏دردهای استخوانی یک قاشق دارچین را با نصف قاشق زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم. 🍏 پوکی استخوان چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم 🍏درمان دیسک کمــــــر ده تا رطب تازه بدون هسته را با یک قاشق زنجبیل سائیده مخلوط کرده به صورت خمیر در آورده و این خمیر را روی یک عدد دنبه به پهنای کف دست و قطر نیم سانت مالیده و آنرا درست روی گودی کمر گذاشته و میگذاریم به مدت ۴۸ ساعت بماند. این کار را هفته ای دوبار انجام میدهیم بعد از یک الی دوماه دیسک درمان میشود. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃🌟 درمان #کمبود #اسپرم تخم شاهی تخم پیاز تخم زردک بمیزان مساوی مخلوط و پودر شود روزی یک قاشق میل کنید. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 ✳️طرز تهیه انواع #سویق با توجه به مطلب قبلی در مورد سویق و سوالات مکرر دوستان راجع به نحوه تهیه انواع سویق این مطلب خدمت عزیزان ارایه میشود طرزتهیه انواع سویق امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «السویق ینبت اللحم ویشد العظم» یعنی «سویق باعث رویش گوشت و تقویت استخوان می‌شود.» وقتی تنها کلمه سویق ذکر شود یعنی سویق گندم و جو، و برای دیگر انواع سویق قید آن هم ذکر می‌شود. یکی از علل شیوع مشکلات استخوانی و ضعف، غفلت مردم از سویق است. در روایات استفاده از سویق بسیار سفارش شده درباره سویق آمده: «انما عمل بالوحی» یعنی «(سویق) به سفارش وحی درست شده.» (المحاسن،احمدبن محمدبن خالدالبرقی،ج۲،ص۴۸۸) سویق به دو روش ساخته می‌شود در روش شیعیان ابتدا سبوس گندم و جو را جدا کرده و جداگانه آرد می‌کنیم سپس به نسبت مساوی (وزنی) آرد گندم و جو را با آرد سبوس گندم و جو مخلوط کرده و آرام‌آرام حرارت می‌دهیم تا آماده شود ولی اهل سنت گندم و جو را ابتدا تفت می‌دهند سپس آرد می‌کنند. از آنجا که سبوس کمتر نیاز به حرارت دارد و زود می‌سوزد بهتر است جدا تفت داده شود نکته دیگر اینکه سبوس از مواد سلولزی است که جذب بدن نمی‌شود و شاید آرد کردن و تفت دادن آن باعث شود که بدن بتواند از آن استفاده کند. مقدار مصرف برای بزرگسالان دو کف (دو یا سه قاشق غذاخوری) صبح ناشتا می‌باشد. وکودکان نصف قاشق غذا خوری. و اما طرز تهیه سویق: سویق گندم: آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید. سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید.. حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید. . سویق جو: مثل سویق گندم دست می آید. . سویق برنج: هم می توان مثل سویق گندم بدست آورد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد . . سویق عدس: چون عدس سبوس ندارد، کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید. . . سویق سنجد: ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید. بعد هسته را آسیاب کنید و جداگانه تفت دهید، و خوب الک کنید. گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الک کنید. حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید. سویق سیب: سیب را بتدریج رنده کنید، تفت دهید و پس از خشک شدن آنرا پودر کنید. توضیح مفصل تهیه سویق سیب: برای تهیه سویق سیب ابتدا باید سیب را ورق‌ورق کرد و آن را خشک کرد سپس آن را آسیاب کرد و بعد آن را در ماهیتابه یا دستگاه تفت داد تا جایی که رنگ آن تغییر کند، برای خشک‌کردن بهتر است از آفتاب استفاده شود البته می‌توان از دستگاه هم استفاده کرد، در روایات به سیب لبنانی تأکید شده ولی می‌توان از هر نوع سیبی استفاده کرد، برای پوست سیب چندان تعریف نشده و سبب ابتلا به آپاندیس می‌شود ولی شاید اگر خشک شود و تفت‌داده شود مشکلی نداشته باشد. سویق نخود:نخودراآسیاب وبدون روغن تفت دهید. سویق کامل:تمام سویق های نام برده رامخلوط کنید. سویق کودک:تمام سویق های نام برده رامخلوط کنیدوکمی شکر(نیشکرنه چغندر که همام شکرسفید است) رابه آن اضافه کنید. دلیل اضافه کردن شکر?? امام صادق علیه السلام:به کودک سویق باشکربدهید ،زیراگوشت رامی رویاند واستخوان راتقویت می کند ۱- میزان سبوس گندم باید حدودا دو برابر حد معمول سبوس اولیه خودش باشد. ۲- میزان تفت دادن آرد محصول با سبوس آن متفاوت است، تا بد طعم نشود. ۳-برای کسانی که باراول تهیه سویق راتجربه می کنند به احتمال اینکه نتوانند سویق راخوب درست کنند مقدارکمی ازمواداولیه رابرای تهیه سویق اختصاص بدهند تاخدای ناکرده اسراف هم نباشد. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍀 نکات طب اسلامی 🌟 استفاده از کاهو و #برگ_چغندر قبل از خواب، به خواب آرام کمک می کند‌. 🌹با شگفتی های طب جامع بهترین ها را برایتان به ارمغان می آوریم. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

✅ افزایش نور #چشم ✍️درمان: شستشوی چشم با عرق #رازیانه «عرق رازیانه هر چه غلیظ تر باشد بهتر است» 🔻برای پیشگیری از کم شدن نور چشم همانند پیرچشمی سرمه کشیدن چشم !‌«بهترین سرمه سنگ است سرمه ای که خودتان می توانید درست کنید سرمه بادام است: یک سوزن را در داخل بادام کرده و بسوزانید دودش را زیر نعلبکی جمع کنید می شود سرمه و می توانید در داخل سرمه دان بریزید.» می توانید شب به چشم بکشید. 💥 سرمه را هم آقایان و هم خانم ها باید استفاده کنند. 📚حکیم خیراندیش 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

‍ #درمان_آرتروز_کتف_و_گردن ✍ روغن بادام تلخ روی کتف حجامت گرم کتف 7 مرحله روغن بادام تلخ 40 شب و سپس حجامت عام 👈 در آرتروز پیشرفته و شدید همه ی این ها به علاوه ی تعریق (سونای بخار) #دکتر_خیراندیش 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌟مزاج شناسی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌟مزاج شناسی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

#درمان_افتادگی_سینه برای سفت شدن پوست سینه و مناطق اطراف آن ، شما می توانید این ماسک ها را حداقل یک بار در هفته استفاده کنید تا به نتایج دلخواه برسید. برخی توصیه های عالی برای ماسک های خانگی سینه عبارتند از : . .ماسک سینه ویتامین E و تخم مرغ . خمیری حاوی ماست ، ویتامین E و تخم مرغ ( به نسبت 1 قاشق غذاخوری ، یک قاشق غذاخوری و یک تخم مرغ) درست کنید. این خمیر را روی سینه بمالید و به آرامی ماساژ دهید. بگذارید ماسک نیم ساعت روی سینه ها بماند. بعد با آب سرد آن را بشویید.درمان لکه های تیره پوست و جای جوش با ویتامین E . .ماسک خیار و زرده تخم مرغ . یکی از دیگر درمان های عالی برای بالا بردن سینه ها ماسکی است که از خیار و زرده تخم مرغ تهیه می شود. خیار خواص خوشرنگ کردن پوست را دارد و زرده تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین هایی است که به درمان سینه های افتاده کمک می کند.ماسک آب خیار با لیمو ترش هم می تواند باعث روشن شدن پوست گردد. . · یک خیار کوچک را درون مخلوط کن پوره کنید. . · یک زرده تخم مرغ و یک قاشق کره یا خامه به آن اضافه کنید تا خمیری شکل شود. . · خمیر را بر روی سینه هایتان بمالید و حدود 30 دقیقه نگه دارید. . · آن را با آب سرد به خوبی بشویید. . · این ماسک را هفته ای یکبار استفاده کنید تا سینه هایتان را سفت و محکم کند. . 9.ماسک سفیده تخم مرغ . سفیده تخم مرغ نیز به علت خواص تغذیه کنندگی پوست برای برطرف کردن مشکل افتادگی سینه ها مفید است . لیپیدهای آب دوست موجود در سفیده تخم مرغ به سفت کردن پوست شل شده ی اطراف سینه کمک می کند. . · یک سفیده تخم مرغ را هم بزنید تا جایی که کف کند. آن را روی سینه قرار دهید و بگذارید به مدت 30 دقیقه روی سینه ها بماند. آن را با آّب خیار یا پیاز و بعد با آب سرد بشویید. . · شما می توانید با مخلوط کردن یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری از ماست ساده و عسل نیز ماسک سینه بسازید. آن را روی موضع بگذارید و 20 دقیقه صبر کنید . با آب سرد بشویید. ماساژ سینه ها با روغن های گیاهی نیز می تواند برای محکم کردن پوست و بافت سینه مفید باشد. نمونه های عالی برای این کار روغن بادام و روغن هسته انگور است که هر دوی آنها به سفت شدن و تغذیه پوست سینه کمک می کند. برای نتیجه بهتر شما می توانید دو قطره از روغن های اسانس دار را با روغن گیاهی مخلوط کرده و با آن سینه ها را ماساژ دهید. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

⚛ #سکته_مغزی ①⇜حجامت عام فوری ②⇜خوردن دوسین هر ۱۲ ساعت ۱ ق م ③⇜انداختن زالو در محل حجامت عام یک تا دوهفته بعد از آن ④⇜هر شب یک ساعت بعد از شام با توجه به مزاج, شربت شونیسل یا شربت سرکه انگبین بخورند. 📚 حکیم خیراندیش 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

☘🍃☘🍃☘🍃☘ 🔹 خوردن این چای بعد از غذا اشکالی ندارد اما در این شرایط باید کمی ‌غلیظ‌تر مصرف شود و میزان آب جوشیده اضافه شده به نصف لیوان کاهش یابد تا به تقویت دستگاه گوارش کمک کند. این نوشیدنی آرامش بخش است و به تقویت قوای مغزی نیز کمک می‌کند. 🌺درمان #سرماخوردگی 🔹لعاب خیس کرده به دانه گلودرد را تسکین و سرفه را درمان می‌کند. همچنین برای رفع عطش، سوزش دهان و گرفتگی صدا خوردن به دانه بسیار موثر است. 🌺 #سلامت_روان 🔹جوشانده برگ به بهترین راه درمان عصبانیت است. ویتامین B موجود در به نیز سبب آرامش اعصاب و تقویت قلب می‌شود. #خواص_به #سلامت_روان #سرماخوردگی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨ 🌺کاهش #خطر_مرگ_زود_هنگام با #خوردن_غلات_کامل🌿 🔹به گفته محققان، خوردن سه وعده غلات کامل در روز موجب کاهش ریسک مرگ زودهنگام می شود. 🔹طبق یافته های محققان دانشگاه هاروارد، افرادی که روزی سه وعده یا بیشتر غلات کامل می خورند، در مقایسه با سایر افراد ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودهنگام در طول مدت مطالعه قرار داشتند. 🔹دکتر کی سان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «هرچقدر مصرف غلات کامل ببشتر باشد، نرخ مرگ و میر، بخصوص مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی کمتر خواهد بود.» 🔹غلات کامل شامل آرد گندم کامل با سبوس، آرد جودوسر و برنج قهوه ای کامل است. 🔹زمانیکه دانه غلات تصفیه می شوند، آسیاب می شوند و در پی این فرایند، سبوس و همچنین فیبر، آهن، و بسیاری از ویتامین های B آن از بین می روند. طبق اعلام وزارت کشاورزی آمریکا، نان سفید، برنج سفید و آرد گندم سفید همگی غلات تصفیه شده هستند. 🔹سان و همکارانش یافته های مربوط به ۱۲ مطالعه منتشرشده را که شامل حدود ۸۰۰ هزار زن و مرد بود مورد بررسی قرار دادند. جمعیت مورد مطالعه از کشورهای آمریکا، بریتانیا و اسکاندیناوی بودند. مطالعات از سال ۱۹۷۱ تا ۲۰۱۰ انجام شده بود و در طول مدت مطالعه، حدود ۹۸ هزار مورد مرگ گزارش شده بود. 🔹بررسی ها نشان داد ریسک مرگ زود هنگام ناشی از بیماری قلبی و سکته در بین افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز غلات کامل مصرف می کردند (در مجموع ۴۸ گرم) در مقایسه با کسانی که کمتر از این مقدار مصرف می کردند، تا حدود تقریبی ۲۵ درصد کاهش یافته بود. خطر مرگ ناشی از سرطان هم تا حدود ۱۵ درصد کاهش یافته بود. 🔹سان در مورد نتیجه این تحقیقات اینگونه توضیح می دهد: «غلات کامل سرشار از فیبر هستند، از اینرو به تنظیم قند خون کمک کرده و سطح کلسترول خون را بهبود می بخشند، که همین مسئله به کاهش ریسک بیماری قلبی و دیابت کمک می کند. همچنین فیبر موجب می شود فرد به مدت طولانی تری احساس سیری کند، از اینرو کالری کمتری مصرف می کند، وزن سالمش حفظ می شود و در نیجه ریسک بیماری قلبی کاهش می یابد.» #غلات #سبوس #قند_خون #بیماری_قلبی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

7 توصیه مجمع مهندسی و توسعه برای استفاده کمتر از پلاستیک در ماه محرم پاکبان #محرم باشیم #فرهنگ_حسینی #آموزش_پژوهش_وتوسعه 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔶چه عاملی موجب فساد دندان ها میشود؟؟ 🔹نوشیدن آب سرد بعد از شیرینی ها 🔹نوشیدن آب سرد بعد از غذا یا نوشیدنی گرم(خوردن گرمی وسردی باهم) 🔹بستن دهان در وقت خواب است. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌺طرز تهیه #شربتی برای رفع جوش های صورت🌺 🔹 یک متخصص طب سنتی طرز تهیه شربتی برای رفع جوش‌های صورت را تشریح کرد.اکرم السادات اطیابی درباره راههای رفع جوش اظهار داشت: افرادی که پوستشان جوش می‌زند باید شکمشان همیشه اجابت مزاج خوبی داشته باشد. 🔹به گفته وی مصرف شربت ساده که متشکل از ۲۵۰ گرم آلو بخارا, ۱۵۰ گرم تمر هندی, ۱۰۰ گرم ترنجبین , ۱۰۰ گرم شکر سرخ تهیه شده باشد بسیار به این افراد برای رفع جوش‌هایشان کمک می‌کند. 🔹الو بخارا صفرا بر, مقوی کبد, ملین, رفع کننده خارش است. 🔹این متخصص پوست افزود: الوبخارا صفرا بر, مقوی کبد, ملین, رفع کننده خارش است و اگر در مصرف آن زیاده روی شود, موجب ناراحتی معده و نفخ می‌شود. 🔹اطیابی ادامه داد: ترنجبین ملین و مسهل, ضدعفونی کننده, دافع اخلاط سوخته است, بیماران مبتلا به سرخک، اسهال خونی، بواسیر، ادرارخونی و آبله مرغان از خوردن ترنجبین خودداری کنند. 🔹تمرهندی ملین طبع, مسهل صفرا, مقوی معده و قلب است. 🔹وی اضافه کرد: شکرسرخ ملین طبع, مقوی کبد, مولد خون صالح و رفع کننده غلبه خلط سودا است, تمرهندی ملین طبع, مسهل صفرا, مقوی معده و قلب است. 🔹این متخصص پوست گفت: همچنین چهار شربت ساده + (سنای مکی + گل بنفشه + گل سرخ + رازیانه +گل ختمی)از هریک ۲۰ گرم شب تا صبح در ۷ لیوان آب بخیسانند صبح در کیسه پارچه ای صاف شده تا ۳ روز ناشتا میل شود. #جوش_صورت #درمان_جوش_صورت 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍋🍊🍎🍐🍉 🔴 از خوردن #همزمان چندمیوه #پرهیز کنید❗️ ♻ زیرا برخی #گرم‌مزاج (خربزه، انبه) و برخی #سرد‌مزاج (هندوانه، خیار) هستند. 🔸برخی زود هضم و برخی دیر هضم هستند. 🔹سلامت در سبک بال بودن جسم است، در کل پرخوری ممنوع. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 یکی از #علتهای اصلی #کبد_چرب در ایران، خوردن #مایعات بین غذا می‌باشد. ♻ آب و هر نوع نوشیدنی دیگر را #نیم_ساعت قبل و حداقل #دو_ساعت بعد از غذا میل کنیم. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

رواج “بادکش” در بین ورزشکاران حاضر در المپیک ۲۰۱۶ ریو ⛷🏂⛸🏹🏸🏓🏌⚽️⚾️🎾🏐 ⁉️کبودی‌های مدور روی بدن ورزشکاران المپیک از چیست؟ 🔹روی بدن برخی از ورزشکاران حاضر در المپیک ۲۰۱۶ ریو، کبودی‌های مدوری به چشم می‌خورد، بخصوص در ژیمناستیک و شنا و بخصوص در ورزشکاران آمریکایی از جمله مایکل فلپس رکورددار مدال در تاریخ المپیک. اما چرا بدن این ورزشکاران چنین لکه‌دار شده است؟ جواب این است که این ورزشکاران به روشی سنتی برای کاهش درد و بازتوانی روی آورده‌اند: بادکش. 🔹بادکش جزء اساسی حجامت است اما این ورزشکاران حجامت نمی‌کنند، فقط بادکش می‌کنند، بدون خونریزی. اساس بادکش ایجاد خلا نسبی در سطح پوست است که باعث مکیده شدن پوست به داخل فنجان حجامت می‌شود. 🔹برای ایجادمکش، هوای داخل فنجانِ بادکش باید به نحوی گرم شود، حال با گرم کردن آن از بیرون یا با آتش زدن فتیله‌ای بر بالای فنجان. 🔹پس از اینکه هوای گرم داخل فنجان شروع به سرد شدن و انقباض کرد، پوست را اندکی به داخل می‌کشد. وقتی پوست از بافت زیر خود دور می‌شود جریان خون به محل بادکش هجوم می‌آورد، مویرگ‌های ریز را پاره کرده و در پوست منتشر می‌شود و همین باعث کبودی می‌شود. گفته می‌شود این کار معمولا بدون درد است یا درد مختصری دارد. جای این کبودی چند روزی باقی می‌ماند. اما چرا ورزشکاران بادکش می‌کنند؟ 🔹ورزش آن هم در سطح المپیک، درد، کوفتگی و خستگی دارد و ورزشکاران برای کاهش درد، رفع خستگی، بازتوانی و آرامش به این شیوه کهن روی آورده‌اند. 🔹هر چند بادکش در المپیک ریو جلب توجه کرده و در شبکه‌های اجتماعی موج به راه انداخته اما پدیده تازه‌ای نیست و دستکم ورزشکاران چینی از المپیک پکن از بادکش استفاده کرده‌اند. 🔹وانگ کان شناگر تیم ملی چین در المپیک پکن 🔹برای تجدید قوا و رفع خستگی و کوفتگی البته راه‌های زیادی وجود دارد؛ سونا، ماساژ، حوضچه یخ، پوشش فشارنده (مثل گن، شکم‌بند یا بازوبندهای تنگ و فشارنده)، اما به نظر می‌رسد بادکش جای خود را در بین آنها باز کرده است. 🔹الکس نادور عضو تیم ملی ژیمناستیک آمریکا به روزنامه یو اس ای تودی گفت که راز سلامتی‌اش در بادکش بوده که او را از درد و رنج زیادی نجات داده است: “بادکش موثرتر از هر چیز دیگری است که برایش پول داده‌ام.” 🔹کریس کوک کاپیتان تیم ملی ژیمناستیک آمریکا می‌گوید با استفاده از بادکش مکانیکی، خودش برای خودش بادکش می‌کند. 🔹با این حال این روش مختص ورزشکاران نیست. بادکش تقریبا یک دهه‌ای هست که در میان چهره‌های سرشناس بخصوص در عالم موسیقی و سینما هم محبوبیت پیدا کرده، گویینت پالترو، ویکتوریا بکام، جنیفر آنیستون و جاستین بیبر از کسانی هستند که بادکش کرده‌اند. 📝اخبار مرتبط: 🔹تعداد زیادی از ورزشکاران آمریکایی حاضر در المپیک ریو ۲۰۱۶ برای کاهش دردهای خود از روش سنتی ” بادکش ” استفاده کردند. 🔹در رشته شنا “مایکل فلپس” که رکورددار این رشته نیز محسوب می شود از روش درمانی حجامت برای تسکین دردهای خود استفاده می کند، همچنین “الکس نادور” نماینده آمریکا در رشته ژیمناستیک برای کاهش درد ناشی از تمرینات فشرده به روش های سنتی مشابه بادکش و حجامت روی آورده است. 🔹گفتنی است تاریخچه این روش درمانی به فرهنگ کشورهایی چون مصرو چین و غرب آسیا بر می گردد. شیوه کار در بادکش به اینصورت است که پنبه را آتش می زنند و در داخل فنجان های شیشه ای می کنند به محض آنکه آتش ماده مشتعل خاموش شد فنجان را روی پوست بدن می گذارند. 🔹زمانی که هوای داخل فنجان سرد شود، درون آن خلا به وجود می آید، این خلا باعث می شود پوست به داخل فنجان کشیده و در اثر گشاد شدن رگ های خونی، قرمزشود. 🔹ورزشکارانی که از این روش استفاده کردند ابراز رضایت کامل از آن داشتند . 🔹“الکس نادرو ” ژیمناستیک کار آمریکایی می گوید استفاده از این روش راز سلامتی آن طی یک سال اخیر بوده و از هر روش درمانی دیگر که پول های زیادی هم بابت آن خرج کرده بهتر است. 🔹در تصاویرکه مشاهده می کنید دایره های موجود روی بدن ورزشکاران نشان می دهد که ورزشکاران برای تسکین دردهای بعد انجام فعالیت ورزشی از شیوه “بادکش” استفاده می کنند. #بادکش #حجامت #المپیک 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

#درمان_خارش_کف_دست : الف ) اگر با خشکی همراه است : ◀سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم ◀لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود . ب ) اگر با تعریق همراه است : ◀خوردن سرکه انگبین با یک قاشق مربا خوری اسفند (قورت داده شود .) (استاد حسین خیراندیش) 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨