#کمخونی_و_اعصاب_و_ضعف_عـمومـی_بدن بهترین دارو👇👇👇 📙یک عدد سیب رارنده کرده بایک قاشق عسل خالص ویک استکان عرق بیدمشک مخلوط نموده هرروز میل نمایید. @angoshty

🔴 راهکاری برای از بین بردن #چربیهای_شکمی حکیم حسین خیراندیش #شبکه_قرآن @angoshty

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 هوالشافی ✍ #کیست_مویی 🔸 کیست پیلونیدال که عموماً در بین مردم به #کیست_مویی مشهور است؛ به زبان ساده، ایجاد یک حفره عفونی در گودی کمر، یعنی تقریباً در پایین ترین قسمت ستون فقرات می باشد. این کیست معمولاً به صورت یک منفذ پوستی کوچک نمایان شده؛ گاهی چیزی بیش از یک فرورفتگی حاوی چند موی پیچیده نیست 🔸 این بیماری که مردان را بیش از زنان گرفتار می کند؛ اغلب برای اولین بار در دوران بلوغ و هنگاهی که رشد مو و فعالیت غدد چربی افزایش می یابد؛ بروز می کند. این عارضه در افراد چاق، پُر مو، کسانی که زیاد عرق می کنند، کارهای نشسته دارند یا لباس های تنگ می پوشند، بیشتر دیده می شود 🔸 به دلیل افزایش کارهای نشسته و تغییر نحوه لباس پوشیدن مردم(استفاده از لباس های تنگ و حاوی الیاف مصنوعی) و گسترش چاقی، شیوع این بیماری در حال گسترش است 🔸درمان ⭕️ درمانهای علامتی و تسکینی، استفاده از آنتی بیوتیک و تخلیه چرک با برش روی کیست یا تخلیه کامل کیست از طریق جرّاحی، از درمانهای رایج مورد استفاده هستند؛ ولی از طریق طب سنتی بدون هزینه های سنگین و بدون عارضه به سادگی قابل درمان است ❗️ روشهای جراحی اکثراً باعث عود مجدد میشود، ولی از درمان از طریق داروهای گیاهی عود نمیکند 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💠💠 طب سنتی طبق نظر استاد سید محمد موسوی از انواع بلغم زائد اصلی ترین عامل کیست مویی میباشد؛ به این خاطر که در مدت حداقل ۳ روز نضج پیدا میکند. عوامل ذکر شده در بالا به اصطلاح عامل غریبه و ثانویه هستند 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ‼️ تذکر مهم برای تحقق #بیماری دو شرط لازم است؛ در مطلبی جدا به تعریف #صحت و #بیماری و ذکر آن دو شرط خواهیم پرداخت 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💠💠 درمان 1⃣ با توجه به غلبه مزاج در صورت نیاز #پاکسازی_مزاج15روزه 2⃣ اگر یبوست هست باید با استفاده از ملینات دارویی و ادامه پاکسازی، سپس ملینات غذایی یبوست برطرف گردد 3⃣ #ضماد #کیست_مویی ✅ ترکیبات: آویشن، تخم گشنیز، گل ختمی، تخم مَرو و اسفرزه مساوی پودر کنید ✅ طرز مصرف: مقدار مورد مصرف از پودر را با آب جوش خمیر کرده و روی محل کیست طوری پانسمان کنید تا ۲۴ ساعت بماند و رطوبت خود را از دست ندهد(اگر ضماد در طول ۲۴ساعت خشک شود مؤثر نخواهد بود)، سپس تکرار کنید؛ تا حداقل ۳ شبانه روز و گاهی تا یک هفته زمان میبرد تا کیست برسد و سر باز کند و کاملاً تخلیه شود 4⃣ اصلاح سبک تغذیه، ورزش روزانه و پوشش مناسبت باید جهت جلوگیری از عود مجدد مورد توجه قرار گیرد 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 @angoshty

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 #آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره ۱۶ 🌹امام هادى (علیه السّلام) فرمودند: ما اهل بیت هنگام خوابیدن ده چیز را مراعات مى کنیم : طهارت داشتن،صورت بر کف دست راست نهادن،سى و سه مرتبه سبحان اللّه، سى و سه مرتبه الحمد للّه، و سى و چهار مرتبه اللّه اکبر گفتن،رو به قبله خوابیدن به گونه اى که صورت‌هامان رو به قبله قرار گیرد،خواندن سوره حمد و آیه الکرسى و آیه شهد اللّه(۲)،(۳) پس هر که چنین کند بهره خود را از آن شب خودگرفته است. ۲⇦آیه ۱۸ ال عمران ۳⇦این‌ها ۹مورد است ومورد دهم ذکرنشده! 📚منبع: سنن النبی،علامه سید محمدحسین طباطبائى #ادامـه‌دارد... ______________________ @angoshty

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 ✅ نرمش های #گردن مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و... 1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(۲۰ مرتبه ) 2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (۲۰ مرتبه ) 3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( ۲۰ مرتبه ) 4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (۲۰ مرتبه ) 5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (۱۰ مرتبه ) 6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا 7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین 8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه 9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام بیست ثانیه 🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند 👌کلیه مراحل، اول بسیار ملایم و نرم آغاز شود سپس کمی سرعت حرکت بیشتر شود. @angoshty

💟 #درمان_چین‌_و_چروک_صورت ✴️⇦رفع چین و چروک صورت در مردان و زنان با طب سنتی 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 👤 #دکتر_خیراندیش @angoshty

مستند زیر خاکی! "سرخه شکر" برای اولین بار، قدیمی ترین مستند موجود درمورد شکر سرخ، مربوط به سال 1367(سی سال پیش) در مورد کشت و برداشت نیشکر و پخت شکرسرخ به روش کاملا سنتی، زمانی که هرکیلو شکرسرخ 250 تومان بود😄 این روش تولید را بچه های دهه چهل به قبل یادشونه! اگه واقعا به شکر سرخ علاقه دارید، دیدن این فیلم با حجم نسبتا بالا(30مگابایت) را توصیه میکنیم. به تمام صحبتهای گوینده متن فیلم دقت کنید، بسیاری از پرسش های مخاطبان در مورد شکر سرخ، پاسخ داده شده است. @angoshty

#معیشت_پرهیزکارانه هدف‌های انقلاب رشد معنوی و مادی، ساختن دنیا و آخرت مردم و تاثیرگذاری بر روی آن‌ها، تعالی اخلاقی، رسیدن کشور به نقطه‌ای که شایسته‌ی کرامت انسانی است و ایجاد فضایی برای رشد استعدادها و بهره بردن افراد از مواهب الهی چه مادی و چه معنوی مانند آزادی، علم و فضایل اخلاقی است. #سید_علی_خامنه_ای #تبیین @angoshty

🌟💠🌟💠🌟💠🌟 ⭕چقدر غذا بخوریم....⭕️ 👈حتما بخوانید 🔻در حالی غذا بخور که میل واشتها داری و هنگامی دست از غذا بکش که هنوز میل و اشتها داری. 🔻خداوند هیچ ظرفی را در پر شدن بدتر از شکم خلق نکرده است. 🔻یک سوم شکم را برای غذا ،یک سوم برای نوشیدنی و یک سوم را برای نفس کشیدن نگه دار. 🔻اگر مردم زیاده روی نکنند در خوردن، بدنهاشان اعتدال دارد. 🔻گرسنگی طعام قلب است. 🔻با زیاد خوردن و آشامیدن قلب میمیرد و شادابی خود را از دست میدهد. 🔻کسیکه در دنیا به خاطر سیری بیشتر آروغ میزند در قیامت به خاطر سیری بیشتر گرسنه میشود. 🔻مبادا شکم را پر کنی که این سبب فساد بدن و بیماری میشود و سبب کسل شدن در عبادت است. 💠از تمامی این روایات بر میاید که کم خوردن تغذیه مناسب است و زیاد خوردن همان سوء تغذیه است. 👈چراکه وقتی معده مدام در حال فعالیت باشد قلب فرصتی برای رسیدگی به خود پیدا نمیکند و فقط درگیر هضم غذا میشود و قلب پادشاه بدن است و با بیمار شدن اداره بدن بهم میریزد. @angoshty

🍶🍃 #برای_خورد_شدن_سنگ_کلیه 🍃40 گرم از برگ توت فرنگی را با یک لیتر آب به مدت 3 تا 4 دقیقه بجوشانند. سپس، این محلول را هر 5 ساعت یک بار بنوشند   @angoshty

#حکیم_استاد_خیراندیش ✅تعریف طب سنتی ✅جسم و روح @angoshty

🔴 تدابیر غذایی در فصول سرد و انتخاب نوع غذا؟؟؟ #حکیم_حسین_خیراندیش. @angoshty

✨💫🍃🌟✨💫🍃🌟 🥀🌹🌺 #دعا و #نیایش 🌟❤️ﺧــﺪﺍﯼ ﻣﻬـــﺮﺑــﺎﻧـــﻢ ... ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺪﯾﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﻫـــﺮ ﺭﻭﺯ ❤️🌱ﺑـﺎ ﻫـــﺰﺍﺭ ﻋـﺸــﻖ ﻭ ﺍﻣﯿــــــــﺪ، 💠ﺑـﻪ ﻣﻦ ﻣﯽﺩﻫﯽ ﺍﺯ ﺗـــﻮ ﺳﭙـﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ 🌱💫✨ﻫـﺪﯾـﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﻧــﺎﻣـﺶ " ﺯﻧـــﺪگیست " @angoshty 🥀🌹🌺

💠صبح زيبايتان بخیر خوبان روزگار . @angoshty

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 ✅ نرمش های #گردن مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و... 1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(۲۰ مرتبه ) 2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (۲۰ مرتبه ) 3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( ۲۰ مرتبه ) 4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (۲۰ مرتبه ) 5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (۱۰ مرتبه ) 6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا 7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین 8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه 9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام بیست ثانیه 🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند 👌کلیه مراحل، اول بسیار ملایم و نرم آغاز شود سپس کمی سرعت حرکت بیشتر شود. @angoshty

💥 قنداق کردن نوزادان تا ۴۰ – ۵۰ روزگی به روشی که در قدیم این کار را می‌کردند، و بعد از آن استفاده از پارچه‌های نخی (به اصطلاح کهنه کردن #کودک) توصیه می‌شود البته نباید خیلی محکم بسته شود. @angoshty

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 💥 پرسش : ❓ آیا #پوشک کردن نوازدان مشکلی برای آنان ایجاد می‌کند؟ ❗️پاسخ : 👈 با توجه به اینکه نوزادان دارای اندام و مفاصل بسیار ظریف هستند، #قنداق، نوزادان را از ضربات احتمالی حفظ می‌کند. و در هنگام بغل گرفتن و حمل نیز او را محافظت می‌کند، دمای بدن نوزاد را ثابت نگه می‌دارد و به رشد طبیعی اعضاء و اندام کودک کمک می‌کند. 💥 قنداق کردن نوزادان تا ۴۰ – ۵۰ روزگی به روشی که در قدیم این کار را می‌کردند، و بعد از آن استفاده از پارچه‌های نخی (به اصطلاح کهنه کردن #کودک) توصیه می‌شود البته نباید خیلی محکم بسته شود. ⚠️ لازم به ذکر است از سه نقطه، خون در دستگاه تناسلی چه مرد و چه زن در جریان است: از طریق کشاله ران‌ها است (تقریباً همان‌جایی که تخمدان‌های خانم‌ها قرار دارد) و یکی زیر ناف است. این سه نقطه متاسفانه در نوزادان به اسم پوشک و به اسم اینکه گفته‌اند قنداق نکنید، تحت فشار قرارداده می‌شود لذا پوشک باعث اختلال در خون رسانی به موضع تناسلی و ایجاد معضلاتی شده است. 🔺 کوچکی آلت #تناسلی و بیماری‌های رحمی و تخمدانی مانند کیست‌ها، فیبروم‌ها و نازایی‌ها از شایع ترین معضلاتی است که به دنبال کم #خون رسیدن به دستگاه تناسلی است. 🚫 لذا حتی الامکان از پوشک استفاده نشود برای #دختران مخصوصاً بهتر است. چرا که به غیر از مورد فوق الذکر حاوی مواد شیمیایی هستند و واکنش پوستی ایجاد می‌کنند. @angoshty

📌 #لیست_مواد_غذایی_به_تفکیک_طبع 💥 با خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد. ❗️منظر اول سردی و گرمی بدن است. بعضی از مواد غذایی، گرما بخش جسم آدمی هستند و برخی سرد کننده (سست کننده) @angoshty

✨🍃✨🍃✨💫 📌 #لیست_مواد_غذایی_به_تفکیک_طبع 💥 با خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد. ❗️منظر اول سردی و گرمی بدن است. بعضی از مواد غذایی، گرما بخش جسم آدمی هستند و برخی سرد کننده (سست کننده). ❗️منظر دوم تری و خشکی یعنی میزان آب بدن. بعضی از مواد غذایی رطوبت بخش هستند و باعث زیاد شدن مایعات بدن می گردند و برخی خشکی دهنده هستند و باعث زیاد شدن املاح بدن می گردند. لازم به ذکر است میزان تاثیر مواد غذایی از لحاظ هر یک از دو منظر فوق الذکر، خود دارای درجه و مرتبه می باشد به طور مثال امکان دارد یک مواد غذایی از لحاظ گرمی دارای درجه بسیار بالا و از لحاظ تری در درجه پایینی باشد. ✳️ ضمناً برای تعدیل طبع یک ماده غذایی می توان از ترکیب آن با مواد غذایی دیگر که دارای طبع مختلفی با آن هست به عنوان مصلح استفاده نمود به طور مثال برای تعدیل سردی ماست می توان آنرا با موسیر میل نمود. غیر از مواد غذایی رفتارها، محیط و احساسهای مختلف همچون شادی، ترس و … نیز اثرات گرما یا سردی بخش و تر و خشک کننده دارند. ✅ خورش های ایرانی نیز با توجه به ترکیبات و ادویه مورد استفاده، دارای طبع متعادل هستند ↩️ در ذیل لیست مواد غذایی به تفکیک طبع آنها تقدیم می گردد: 👈 مواد غذایی گرم و تر (دم) – بهاری: 1️⃣ لبنیات : کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو و شیر گوسفند 2️⃣ صیفی جات: خربزه، خیار چنبر، طالبی و گرمک 3️⃣ میوه ها: انجیر تازه و خشک، انگور، خرما، سیب شیرین، قیسی، گیلاس، گلابی، موز، مویز، بالنگو، اقسام توت و کشمش 4️⃣ ریشه ها: انوع ترب، زردک، سیب زمینی ترش، شلغم و هویج 5️⃣ سبزی ها: شبدر، تربچه و ترب 6️⃣ حبوبات: گندم و اقسام لوبیا 7️⃣ گوشتها: جگر سیاه و سفید، پاچه، گوشت گوسفند (بره)، بوقلمون، مرغ محلی، میگو، زبان و چشم 8️⃣ مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین، بادام زمینی، تخم طالبی، تخم خربزه و کنجد ✳️ متفرقه: شیره انگور، روغن ارده کنجد، روغن گاو، دنبه، روغن بادام تلخ، ارده، سمنو و خاکشیر 👈 مواد غذایی گرم و خشک (صفرا) – تابستانی: 1️⃣ لبنیات : پنیر کهنه 2️⃣ صیفی جات: بادنجان و فلفل سبز 3️⃣ میوه ها: انبه، به، زیتون و نارگیل 4️⃣ ریشه ها: چغندر، پیاز، سیر، کلم قمری و موسیر 5️⃣ سبزی ها: برگ چغندر ، پونه، نعناع، پیازچه، ترخون، مرزه، تره تیزک (شاهی)، جعفری، رازیانه، ریحان، شاهتره، شنبلیله، شوید، کرفس، اقسام کلم بستانی، گزنه، مارچوبه، تره و تره فرنگی 6️⃣ حبوبات: جوی دوسر (چاودار)، لپه، نخود و برنج کته ای 7️⃣ گوشتها: آهو، اردک، گاو (هرچه سن گاو بالاتر باشد، سردی آن بیشتر می شود و در گروه سرد و خشک جای می گیرد)، بلدرچین، گنجشک، شتر مرغ، شتر، کبوتر، خروس، کباب و دل 8️⃣ مغزهای گیاهی: بادام هندی، بادام درختی تلخ، بادام کوهی، پسته کوهی، پسته، تخم آفتابگردان، چلغوز، فندق و گردو 9️⃣ ادویه ها: آویشن، اسپند، چای سبز وسیاه، خردل، دارچین، انیسون، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیره، سیاهدانه، فلفل، کاکائو، گلپر، وانیل، هل و نمک ✳️ متفرقه: روغن زیتون، شیره خرما، عسل، شکر سرخ یا سفید و عرق بهار نارنج 👈 مواد غذایی سرد و خشک (سودا) – پاییزی: 1️⃣ لبنیات : کشک و قراقروط 2️⃣ میوه ها: شاه توت، تمشک، آلبالو، ازگیل، انار ترش، بالنگ، تمر هندی، زالزالک، زرشک، ذغال اخته، سنجد، غوره، کُنار، گریپ فروت، لیمو عمانی، نارنج، به ترش، لیمو ترش و سیب ترش 3️⃣ سبزی ها: ترشک، ریواس و گشنیز 4️⃣ حبوبات: ارزن، باقلا خشک، برنج (آبکش)، جو، ذرت، عدس و ماش 5️⃣ گوشتها: بز، قلوه، سیرابی و شیردان 6️⃣ مغزهای گیاهی: بلوط خوراکی و شاهدانه 7️⃣ ادویه ها: سماق، نشاسته و قهوه ✳️ متفرقه: شکر فراورده شده صنعتی، سرکه و آبغوره 👈 مواد غذایی سرد و تر (بلغم) – زمستانی: 1️⃣ لبنیات : پنیر تازه، خامه، دوغ، ماست، سرشیر و شیر پاستوریزه 2️⃣ صیفی جات: خیار، اقسام کدو، گوجه فرنگی، هندوانه و کدو حلوائی 3️⃣ میوه ها: آناناس، توت فرنگی، آلو، آلوچه، انار شیرین، پرتقال، زردآلو، شفتالو، شلیل، کیوی، لیمو شیرین، نارنگی، هلو، آب فشرده انار 4️⃣ ریشه ها: سیب زمینی 5️⃣ سبزی ها: اسفناج، بامیه، خرفه، قارچ خوراکی، کاسنی، کاهو و لوبیا سبز 6️⃣ حبوبات: باقلا تازه و نخود سبز 7️⃣ گوشتها: انواع ماهی و مغز گوسفند 8️⃣ مغزهای گیاهی: تخم کدو، تخم هندوانه، خشخاش و به دانه ✳️ متفرقه: اسفرزه، گلاب و ماء الشعیر @angoshty

🔺سال 1957 پزشکان آمریکاکشف کردند که #لیمو_ترش با آنتی اکسیدان بالا ضد تمامی #سرطان هاست 🔺 🔴اما چون به ضرر جامعه پزشکی بود ،پس فاش نشد!🔴 🍋 باید بدونید که لیمو ترش 10/000 هزار برابر قوی تراز #شیمی_درمانی است.🍋 @angoshty

#سیرابی_دوای_کم_خونی 👈 #آهن #سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع #کمخونی مناسب است 😋 و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی‌گرم آهن دارد ! 💥 همچنین باعث تقویت معده، بهبود افسردگی، بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است. @angoshty

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 ♦️ #عصاره #گوشت 🔹غذای #تقویتی مناسب برای کودکان،افراد #ضعیف و #مسن ،تقویت افراد بیمار و... ۱۵۰ گرم گوشت #گوسفندی ترجیحا با استخوان را در یک ظرف #شیشه ای دربسته بگذارید و داخل یک قابلمه پر از آب بر روی حرارت قرار دهید تا به چندین ساعت پخته شود به طوری که #عصاره گوشت خارج شود این عصاره را می‌توان به تنهایی یا در پخت غذاهای دیگر استفاده کرد. @angoshty

✅ درمان ضعف کودکان ⇦سویق کودک ⇦حریره بادام ⇦خیسانده انجیر ⇦فالوده سیب هر روز ⇦نخودچی و کشمش ⇦سنجد ⇦برگ‌ چغندر در غذاها ⇦شیره‌ انگور و خرما و توت روزی سه قاشق ✍پرهیز از تنقلات کارخانه ای @angoshty

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 ✨طرز تهیه #انواع روغن های مهم 🔹روغن #زنجبیل: (یک لیوان زنجبیل+یک لیوان روغن زیتون+4 لیوان آب) آنقدر بجوشانید تا آبش تبخیر شود 🔸روغن #اسفند: (یک لیوان اسفند+یک لیوان روغن زیتون+4لیوان اب) آنقدر بجوشانید تا آبش تبخیر شود 🔹روغن #سیاهدانه: (یک لیوان سیاهدانه+یک لیوان روغن زیتون+چهار لیوان آب) آنقدر بجوشانید تا ابش تبخیر شود) 🔸روغن #بنفشه: مقداری گل بنفشه خشک توی آب ریخته مثلا یک لیوان آب و به اندازه حجم اب بنفشه بریزید و یک لیوان هم روغن زیتون بریزید و آنقدر بجوشانید تا کل آب تبخیر شود و بعد آن را صافدکنید 🔹روغن #پونه:همانند روغن بنفشه ساخته می شود @angoshty

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 #آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره ۱۷ برخی دیگر از مهم ترین آداب خواب: #خوردن‌شام‌سبک در پندار بسیاری از مردم، شام نخوردن موجب سلامتی و پرهیز از چاقی می شود در حالی که عکس آن صادق است. در سخنان پیشوایان دین، خوردن شام مورد تأکید فراوان قرار گرفته است.  🌹امام صادق(ع) می فرماید: «اساس خرابی بدن نخوردن شام است.»  🌹در حدیث نبوی آمده است: «شام بخورید، هر چند یک خرمای خشک باشد زیرا نخوردن شام باعث پیری و سالخوردگی می شود.» ✅ بنابراین جمله معروف «صبحانه ات را تنها بخور، ناهارت را با دوستت و شامت را بده دشمنت» عبارت درستی نیست و شما بهتر است شام تان را هم با دوست تان میل کنید. #اعتدال‌درخوردن: اگر زیاد غذا بخورید متابولیسم بدن سرعت می گیرد، سیستم هضم سخت تر می شود و در نتیجه موقع خواب، مرتب در رختخواب غلت می زنید.پرخوری علاوه بر آنکه موجب بدخوابی می گردد، رویاهای پریشان را نیز بوجود می آورد. 🌹در حدیثی از حضرت علی(ع) نقل شده است که: «کسی که با شکم پر و سنگین بخوابد رویاهای غیر واقعی می بیند.» ✅ بنابراین زیاد خوردن و نخوردن هر دو دشمن سلامتی و خواب سالم هستند. #ادامـــــه‌دارد.... _____________________ @angoshty