#روانشناسی کارِ ناتمام ... در روانشناسی یک پدیده داریم 👈 بنام اثر "زایگارنیک " ، میگه : " ما آدم ها معمولاً میل به کمال و تکمیل شدن داریم ، یعنی اگر یک کاری برای ما تموم بشه احساس آرامش می کنیم اما اگر کاری نیمه تموم رها بشه ، مدام ذهنمون درگیره که این کار تموم نشده ، ناقصه ، مدام داره اذیتمون می کنه ، مدام ذهنمون بهمون هشدار میده که این کار تموم نشده " . 👈 اینا رو گفتم که بگم ما آدم ها تو رابطمون هم می تونه کار ناتمام رخ بده.. زمانی که خواستیم به یک نفر حرفی رو بزنیم اما نگفتیم ... یا خواستیم به یک نفر ابراز علاقه کنیم و نگفتیم و همیشه ذهنمون درگیره چرا نگفتیم ... یا به یک نفر ابراز خشم کنیم و نتونستیم ... یا قرار بوده یک کاری رو براش انجام بدیم و نشده ... یا یک آدمی قرار‌ بوده جزئی از زندگیمون باشه اما دیگه رفته و ما موندیم یک زندگی ناقص ... خیلیام هستن که میگن کاش این حرف رو زده بودم ، کاش این کار رو براش انجام داده بودم ، کاش بهش می گفتم ازت متنفرم کاش .... خلاصه که 👌هر چی ما تو زندگیمون کار ناتموم بیشتری داشته باشیم دچار پرخاشگری و افسردگی بیشتری میشیم ... 🍂☔️🍁

✅ سلامت روان را می توان در دو عبارت خلاصه کرد: 1- واقعیت پذیری 2- مسئولیت پذیری پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند. #روانشناسی 🌱 https://eitaa.com/anjomanmoshavere