🪐نمازخون شدن بچه‌ها چهارتا شرط داره . . #دکتر_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔@anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

هر وقت خواستی یک تغییر ماندگار توی زندگیت ایجاد کنی؛ به جای تمرکز کردن روی اندازه ی مشکلت، روی بزرگی خدا و بعدخودت تمرکز کن منفی دعا نکنید ذهن شما مفهوم خواستن و نخواستن شما را نمیفهمد دعا نکنیدآنچه از آن می هراسید پیش نیاید دعا کنید انچه دوست دارید اتفاق بیفتد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

خسته نباشی سرنوشت؛ روزها یکی پس از دیگری به پایان می رسند و در پی روزها عمر من به قیمت تمام روزهای رفته چشمهایم را بستم اعتماد کردم ! بهای سنگینی داشته اعتماد هنوز درگیر زخم هایم هستم ...💔 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⚛️ #افرادي که از نظر رواني سالم هستند 🔹 آنها معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمي کنند. 🔹آنها اختيار قدرت خود را از کف نمي دهند. 🔹آنها از انعطاف پذيربودن خجالت نمي کشند. 🔹 آنها انرژي خود را روي مسائلي که خارج از کنترلشان باشد هدر نمي دهند. 🔹آنها نيازي نمي بينند که هميشه موافق ديگران باشند. 🔹 آنها از خطرات پيش بيني شده نمي ترسند. 🔹آنها به گذشته نمي چسبند. 🔹 آنها معمولا يک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمي کنند. 🔹آنها از موفقيت ديگران بيزار نيستند. 🔹 آنها با ديدن اولين شکست دست از تلاش نمي کشند. 🔹 آنها از تنها بودن نمي ترسند. 🔹 آنها حس نمي کنند که دنيا به آنها بدهکار است. 🔹آنها به دنبال نتيجه گيري فوري نيستند. #دکتر_فرهنگ_هلاکویی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

چه لزومی داره هر کاری میخواین بکنین به دیگران میگین👌👌👌 #دکتر_سعید_عزیزی ‌ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#صبحانه_انگیزشی هر انرژی که از خودمان ایجاد کنیم، مانند فریاد زدن در کوهستان عیناً به خودمان برمی‌گردد. انتخاب با ماست که مثبت بخواهیم یا منفی. پس مثبت فکر کنیم و عمل کنیم! ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‌ ⁉️ گوشی همسرم رو چک کنم؟ ✨#دکتر_سعید_عزیزی ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

هفت روش برای آرام سازی خود بعد از یک روز سخت : ۱- زیر نور آفتاب بنشینید؛ بر روی تنفس خود تمرکز کنید. یک دست را بر روی قلب و دست دیگر را بر روی شکم خود قرار دهید. ۲- با کسی که دوستش دارید یک گفتگوی گرم و صمیمی داشته باشید. ۳- یک دل سیر گریه کنید؛ گریه باعث ترشح هورمونهای حس خوب در شما شده و به کاهش دردهای جسمی و عاطفی کمک می کند. ۴- با خودتان تکرار کنید: «جای من امنه؛ به خودم اجازه میدم آروم باشم؛ من می تونم راحت باشم» ۵- گوشی خود را خاموش کرده و کمی پیاده روی کنید. ۶- آواز بخوانید یا زیر لب زمزمه کنید. این کار سیستم عصبی شما را آرام می کند. ۷- یک وعده غذایی ساده و مورد علاقه خود را بپزید و فیلمی که حال شما را خوب می کند ببینید. #روانشناسی 🌱 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔@anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

بعضی آدمها خسیسند. خساست انواع مختلف دارد. یک نوع خساست هم هست به اسم خساست کلامی. طرف اشتباه میکند، دست و دلش می لرزد بگوید "ببخشيد". یکی را دوست دارد، انگار جانش را می گیرند بخواهد بگوید "دوستت دارم". کاری برایش میکنی انگار از بند دلش کنده می شود بگوید " ممنون" و ... حرفهای خوب مالیات ندارند . اما گاهی نگفتنشان هزینه های هنگفتی به اطرافیانمان تحمیل می کند #نفیسه_معتکف ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @asrarzanashoei ╚══════🍃🌺🍃═╝

برای بدست آوردن پیله نکنید ....! 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

. روزی ده دقیقه، یک ربع برای کاری که دوستش داری وقت بذار ✨🌿 #کتاب_باز #مجتبی_شکوری ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❌#مقایسه یکی از دلایل توقف رشد است. 👈همیشه خود را با `هدف” های خودتان مقایسه کنید نه با دوستان و همکارانتان. باید ببینید توانایی های شما چیست و خواسته های شما کدام است؟ 👈نه اینکه دیگران چه کرده و می کنند. همیشه کسانی هستند که دارایی کمتر یا بیشتر از شما دارند. هیچ یک از اینها ملاک نیست. 👈#خود را فقط با هدف ها و تواناییهای خود مقایسه کنید. #دکتر_فرهنگ_هلاکویی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝