فکر می‌کردم اگر "فلان اتفاق" بیُفته، میمیرم، فلان اتفاق افتاد و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "فلان دوستم" با من قطع ارتباط کنه، میمیرم، فلان دوستم با من قطعِ ارتباط کرد و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "فلان رشته" قبول نشم، میمیرم، فلان رشته قبول نشدم و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "فلان شرکت" مصاحبه‌ی منو قبول نکنه و استخدام نشم، میمیرم، فلان شرکت استخدامم نکرد و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر از مادرم، پدرم، خواهرم و بهترین دوستم، "فلان حرف" رو بشنوم، میمیرم، از تک‌تکِ این آدما، فلان حرفو شنیدم و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "بی‌پول" باشم، میمیرم، از همیشه بی‌پول‌تر شدم و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "فلان عشق" از یادم بره، میمیرم، عشق فراموشم شد و نَمُردم. رفیق! سختیِ زندگی تورو نمیکُشه، ریشه‌ی زندگیتو وسطِ خاکِ اصالت، محکم میکنه؛ طاقت بیار، سبز میشی ... #سختی #زندگی #سبز ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#انگیزشی این مقصدی که انتخاب کردی یه شروعی داره و یه مسیری که باید طی بشه تا شایستگی آرزوهاتو کسب کنی❗ این شایستگی نه با پول بدست میاد نه با کمک دیگران🤙🏼 چون تو قراره به آرزوهات برسی نه کس دیگه ای⭐♥️ 🔸وقتی میگی سخته و نمیشه یعنی داری به خودت میگی من اونقدری قوی نیستم تا براش بجنگم👀⏱ 🔸به خودت بگو منم مثل خیلیای دیگه میتونم از پسش بر بیام؛ هیچ‌وقت تسلیم نمی‌شم و همه‌ی تلاشمو برای جلو رفتن میکنم . . . 💪🏽🔥 بیشتر‌ تلاش‌ کن 👊🏾💎 هیچ مانعی نمیتونه بزرگتر از خودت باشه❗ تا وقتی تصمیمت جدی باشه و ادامه بدی 👈🏼 موفقی 🔥 #تصمیم #موفقیت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

سه تا قانون مهم ذهن: قانون باور: این قانون میگه اگر با تمام احساسات و عواطف چیزی که میخوایی رو باور کنی به حقیقت تبدیل میشه وین دایر میگه:«اگر باوری عمیق و طولانی مدت به چیزی داشته باشید دیر یا زود به حقیقت میپیوندد.» قانون جذب: این قانون میگه ذهن شما اهنرباست!هر چیزی رو که الان دارید و بخاطر شخصیت و تفکر خودتونه! اگر شخصیت و تفکرتون رو تغییر بدید زندگیتون هم تغییر میکنه. قانون تطابق: این قانون میگه زندگی بیرونی شما، آیینه زندگی درونی شماست.به عبارتی:هر جا برید و با هرکسی باشید؛به همونجا میرسید و شبیه به همون ها میشید!پس دور خودتون رو با آدم‌های که انرژی مثبتی دارند، هم هدف با شما هستن،انگیزه دارن و موفقن پُر کنید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‍ دنیا را بر دوش خود حمل نکن. چنین مسئولیتی نداشته باش . مسئولیت تو یافتن و خویش خود بودن است . هیچ‌کس نمی‌تواند این دنیا را نجات دهد . همه‌اش را به خدا واگذار کن . و همینطور خوب است که بدانی و این شیوه برخورد را داشته باشی که هیچ چیز در این جهان به تو تعلق ندارد – حتی 'خود تو '. همه چیز به او تعلق دارد . وقتی که این را بدانی , همه رنج و اندوه خواهد رفت . آن فضایی که باقی می‌ماند خویش واقعی تو است – که او است . ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

حرف زدن مهم نیست چگونه حرف زدن مهمه👌👏 #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🎥 تفاوت #دخالت و #پیشنهاد در چیست؟ ❌شخصی که دستوری حرف می‌زند دخالت کرده است. #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌷🌷🌷🌷🌷 ⭕️👁‍🗨 تفاوت آدم هاي مثبت و منفي در يك نگاه : ➕ فرد مثبت همیشه برنامه دارد. ➖ فرد منفی همیشه بهانه دارد. . ➕ فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست. ➖ فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است. ➕ فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای میبیند. ➖ فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی میبیند. ➕ فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری میابد. ➖ فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی میبیند. ➕ فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد میکند. ➖ فرد منفی دشمنی ها را زیاد میکند. ➕ فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است. ➖ فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست. ➕ فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند. ➖ فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند . #مثبت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

شریک زندگیتو سه جا میتونی بشناسی: ۱.ﺗﻮی ﺟﻤﻌﯽ ﮐﻪ ﺟﻨﺲ ﻣﺨﺎلفش ﺑﺎﺷﻪ! ۲.ﺗﻮی ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ خونواده اش جمعن! ۳.توی جمعی که بهترین دوستاش هستن! ﺍﮔﻪ ﺗﻮی ﺍﯾﻦ سه ﺟﺎ تنھا نموندی بهترین رفیقته! یه حالت چهارم ھم تبصره میزنیم: توی شادی هاش یه قدم برو عقب و چیزی نگو! اگه خودش جاتو خالی دید و صدات کرد، بدون بهترین رفیق زندگیته :)) 🖌#همسر #شناخت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#شش_توصیه_پیامبر_اکرم_به_حضرت_امیرالمؤمنین با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❄️با خودت تکرار کن امروز معجزه ای در راه است و من با آغوش باز به استقبال آن می روم و ایمان دارم خدایم بهترینها را در بهترین زمان ممکن محقق می سازد❄️ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

مهم جوهره ی وجود توست✨ #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما: ۱- سقفی بالای سرتونه. ۲- امروز چیزی خوردین! ۳- خوش قلبین. ۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی می‌کنین. ۵- دسترسی به آب پاک دارین ۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت و‌مهربانی کردن بهتون رو داره. ۷- می‌کوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین. ۸- لباس تمیز به تن دارین ۹- رؤیایی در سر دارین ۱۰- نفس می‌کشین! #شکر ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

• 5 قانون طلایی برای تغییر کردن زندگی، شخصیتت و به دست آوردن موفقیت : 1- روزی یک ساعت ورزش کن، فرقی نداره داخل خونه یا باشگاه، مهم اینه حال بدتو نابود می‌کنه. 2- روزی دو دقیقه مدیتیشن کن. 3 سه ساعت در روز رو به یادگیری مهارت اختصاص بده حتما. 4- در روز چهار دقیقه بشین و ببین امروز به چه چیزایی فکر میکردی... خیلی مهمه این. 5- در روز پنج صفحه کتاب بخون بعد از یک ماه نتیجش رو میبینی. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#عدالت_در_رفتار_امیرالمؤمنین با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💭 دکتر جان گاتمن، از بزرگترین زوج‌درمانگران دنیا معتقده مهم‌ترین شاخصی که میشه باهاش طلاق یه زوج رو در آینده پیش‌بینی کرد، "میل به تحقیر همدیگه‌ست!". + یعنی دنیا رو به پاش بریزی اما، تو جمع خرابش کنی، دستاوردهاش رو نبینی، کوچیکش کنی!؛ احترامش رو نگه نداری! و... تهش هیچه🙌🏻. #احترام #زوج ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✔️ بزرگترین ترومای کودکی چی می تونه باشه؟ احتمالا بزرگترین ترومای کودکی اینه که کودک تلاش می‌کنه یه بزرگسالِ بداخلاق باهاش خوب رفتار کنه. این تلاش او شیوه‌ی زندگیش در بزرگسالی رو شکل میده به عبارتی در زندگی اکنون هم دنبال اینه که توجه افراد سخت و بدقِلق را جلب کند. این افراد ممکن‌است: همسر، رئیس یا افراد مهم زندگی او باشند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔆 داستان دامادی که در اولین روز خواستگاری عصبانی بود. ❓ آیا این مرد برای ازدواج مناسب است؟ #دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

📗 🟣•چرا برخی واقعیات را انکار میکنیم؟ میترسیم مواجهه با احساسمان خیلی آزاردهنده باشد امیدواریم با انکار کردن آن واقعیت ناپدید شود نمیخواهیم مسئولیت کارهایمان را برعهده بگیریم به اندازه کافی برای تغییر آماده نیستیم بلد نیستیم پس از مواجهه چگونه خودمان را تسکین دهیم واقعیت را سخت و تلخ تر از آنچه هست ارزیابی میکنیم #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم #انگار #واقعیت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💚چند راهکار ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت: ۱-پیاده روی کن. ۲-همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده. ۳-بخشنده باش و به دیگران کمک کن. ۴-یه لیست از نقاط قوتت بنویس. ۵-یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز. ۶-اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن. ۷-خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن. ۸-یه کار هیجان انگیز انجام بده «کله‌خر بازی دربیار!» ۹-مراقب منفی‌بافی‌هات باش. ۱۰-یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن #راهکار #تغییر_حالت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

دکتر انوشه وقتی خودش حال بده چیکار میکنه؟🤔 #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

9 تکنیک روانشناسی که بدردت میخوره : 1- اگه میخواید حرف مهمی رو به شخصی بزنین اون رو اول مکالمه یا آخر مکالمتون بگین چون مغز سعی میکنه بیشتر اول و آخر هرچیزی رو یادش بمونه. 2- برای برقراری ارتباط با شخصی که به شما استرس وارد میکنه سعی کنید، نفس کشیدنتان را با او هماهنگ کنید 3- اگه فکر میکنید یکی توی جمع از شما خوشش میاد یا شما مورد توجه اش هستین کافیه به نقطه ای که کسی نگاهش نمیکنه زل بزنید چند لحظه بعد شخص مورد نظر همون نقطه رو نگاه میکنه. 4- اگه با شنیدن یک آهنگ تا مدتها اون آهنگ تو ذهنت تکرار میشه و خسته‌ت کرده، کافیه فقط به انتهای اون آهنگ فکر کنی! 5- اگه با کسی دعواتون شده به جای روبروش، کنارش وایسین، اینجوری ناخودآگاه آروم تر میشه. 6- وقتی توی خیابون راه میرید صاف و مستقیم نگاه کنید نه آدما و مغازه ها و درودیوارو. 7- اگه در مترو یا اتوبوس کسی بی دلیل به شما خیره شد، سعی کنید بلافاصله به کفش های او خیره بشید. ( این کار بازی مستقیم با اعصاب اوست ) 8- اگر میخوایید کسی به حرفتون گوش بده جملتون رو با « راستش نمیخواستم بدونی اما.. » شروع کنید، خیلی جواب میده. 9- وقتی میخواید حرف مهمی بزنید یا کسی رو تحت تاثیر قرار بدید، شکسته و با شک حرف نزنید، با سرعت زیادتری حرف بزنید چون باعث میشه توان جواب دادن فرد مقابلتون رو بگیرید و اون فرد ناخودآگاه فکر کنه که حرفای شما درسته. #تکنیک #روانشناسی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🎥 مشکلات افرادی که در سن بالا و سن کم ازدواج کردند. ❌باید به صورت علمی به موضوع #فرزندآوری نگاه کرد. #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

تعریف زیبای عشق✅👏 #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✔️✔️ افرادی که باید از آنها دوری کنید! حتی اگر از نزدیکان شما باشند: ✨ افراد خودپرست ✨ افراد حسود ✨ افراد متظاهر ✨ افراد پس‌رونده و احمق ✨ افراد قضاوت‌گر ✨ افراد کنترل‌کننده ✨ افراد دروغگو ✨ افراد شایعه‌پرداز ✨ افرادی که خود را قربانی جلوه  می دهند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

• زبان بدن برای افزایش کاریزماتون و راه رفتن با اعتماد به نفس : 1- قدمای محکم ولی شمرده بردار. 2- عجله نکن و شتابان راه نرو. 3- بدنتو خشک و سیخ نگه ندار. 4- آزاد باش از دستات استفاده کن. 5- صاف بایست و کاملا سرت رو بالا بگیر. 6- بزار دستات خیلی نرمال اویزون باشن. 7- وقتی وارد یه جمعی میشی یه لبخند ملیح کوتاه بزن و نرم افراد رو نگاه و نظاره کن. 8- خجالتی بودن سمه حذفش کن وقتی میخوای بشینی جایی معذب نباش. 9- از انگشتات موقع صحبت استفاده کن. 10- با صدای نرمال و رسا حرف بزن و کلمات رو به خوبی ادا کن. 11- اگه اعتماد بنفس نداری هم تظاهر کن بهش که پر از اعتماد به نفسی. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

بیان زیبای عشق❤️ #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💞 این ۱۰ ویژگی قطعا مرد محبوبتان را وادار می‌کند شما را بیشتر جدی بگیرد و ممکن است حتی بیشتر عاشقتان شود سلیقه‌ی لباس پوشیدن‌تان عطر خاص خودتان هوش هیجانی بالا زیاد لبخند بزنید بازیگوش بودنتان قضاوت نکردن سریع نشان بدین تمام توجه‌ تان به اونه اشتیاق همیشه داشتنش مهربان و عاطفی بودنتان ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💢لـطفا هـمسرتان را تـغییر نـدهید! زوجین بهتر است درک کنند که نیازهای زنان و مردان متفاوتند. شما و همسرتان نیاز‌ها، خواسته‌ها، علایق و سلایق متفاوتی دارید. بنابراین سعی نکنید با هم‌شکل خود کردن همسرتان؛ از تنها بودن و تنها شدن خودتان جلوگیری کنید. تفاوت ها باعث تکامل می شود. همسرتان را همانگونه که هست بپذیرید. به تفاوت ها احترام گذاشته و با کمک آن ها خودتان را تقویت کنید و رشد دهید. #همسر #تغییر ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🟣میزان مشارکت والدین در #تحصیل فرزندان #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝