۱۲ روش برای دوسـت داشـتن خـودت: ۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. ۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. ۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. ۴. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. ۵. هیچ‌وقت از خودت بد نگو. ۶. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. ۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش. ۸. از «بله» گفتن هم نترس. ۹. با خودت مهربون و منصف باش. ۱۰. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. ۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. ۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده #حس_بد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

چطوری با روانشناسی تاریک و حقه کسی رو عاشق خودمون کنیم(تکنیک فوق العاده خطرناک و جوابگو) : اول باید این سه تا چیز رو بدونید : 1.رویاهای اون شخص 2.ترس هاش 3.اشتباهاتش بعدش باید : 1⃣_برای رویاهاش تشویقش کنید. 2⃣_ترس هاش رو تسکین بدین. 3⃣_شکست هاش رو توجیه کنید. (آدم ها برای کسی که اینجوری حمایتشون کنه،هرکاری میکنن،اینو همیشه یادتون باشه) #روانشناسی_تاریک #عشق ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

📌فرض کنید سوار یک هواپیمای جت هستید، جایی آن طرف اروپا بال هواپیما آسیب می‌بیند. دوست دارید عکس‌العمل خلبان چگونه باشد؟ 🌸دوست دارید خلبان پرواز بگوید: "آرام باشید و کمربندها را ببندید! مسیر پُر تکان و ناهمواری در پیش داریم، اما راهی برای رفع مشکل پیدا می‌کنیم." 🌸یا ترجیح می‌دهید که کاپیتان پرواز به هر طرف بپرد و فریاد بزند: همه‌ی ما می‌میریم! ما کشته می‌شویم. 💙کدام‌یک از این دو شما را سالم بر زمین می‌نشانند؟ 🔵حالا درمورد زندگی خود فکر کنید، شما خلبان زندگی خودتان هستید. 🔵به نظرتان با کدام شیوه می‌توانید مشکل خود را حل کنید؟ 🔵راهی خواهم یافت! یا من می‌میرم! کدام یک؟ 🐙این تفکر شاید موفقیت شما را تضمین نکند اما بهترین شانس را به شما می‌دهد. 💙بازنده‌ها آن‌قدر روی مشکلات تمرکز می‌کنند که فقط مشکل را می‌بینند #تفکر_درست #مشکلات ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#ندای_آسمانی با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

♨️ بررسی علل پرخاشگری 🔷اهمیت به نقاط ضعف طرف مقابل #دکتر_سعید_عزیزی #نقطه_ضعف #پرخاشگری ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند دریافته اند که بسیاری از زنان موفق، پدرانی داشته اند که استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند. 🔸"ماجوری لوزاف" دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند. 🔸"احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمی شود. 🔸این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان می دادند و آنها را تشویق می کردند تا بطور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند. 🔸زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد. / از کتاب ژرفای زن بودن #انگیزه #روانشناس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🤍- اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه : - خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن. - غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس. - شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش. - اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده. - افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن. - خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار. - تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون. #احساس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

موفقیت از چه لحظه ای شروع میشه؟ رمز پیشرفت چیه؟ #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

خوب و به‌اندازۀ کافی بخوابید! 🔹خواب خوب و کافی را به‌عنوان یک بخش مهم از کارتان ببینید. 🔹هیچ تحقیقی نشان نمی‌دهد کم‌خوابی باعث رشد خلاقیت و انجام دادن بهتر کارها می‌شود. 🔹اما تحقیقات زیادی نشان می‌دهند بی‌خوابی، نه‌فقط نتایج منفی کوتاه‌مدت دارد که در بلندمدت هم عملکرد ما را با مشکل مواجه می‌کند. 🔹خواب کافی ایدۀ بسیار کوچکی است که می‌تواند قفل میلیاردها ایدۀ بزرگی را که در درون ماست، باز کند. 🔹خوب بخوابید و در عوضِ نگرانی برای ساعات خوابیدن، زمان بیداری را بهتر مدیریت کنید. ناهید عبدی. #خواب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

امام باقر علیه‌السلام می‌فرمود: ستایش و تسبیحی بالاتر از تسبیحات حضرت زهرا نیست که اگر بود حضرت رسول آن‌ را به حضرت فاطمه می‌آموخت! 📚اصول کافی، ج۲، ص۵۰۴ #فاطمیه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

“مهربانی" قوی ترین ابزار سلامت است. "کاترین ای ساندرسون" در مقاله ای که سایت "psychologytoday" منتشر کرده است مهربانی را مهمترین ابزار سلامت روان معرفی می کند و اظهار می دارد که :مردم میزان قدردانی از دیگران را مانند"ارسال پیامک به یک دوست،تشکر از یک معلم سابق و.." را دست کم می گیرند در حالی که این حرکات کوچک از نظر زمان یا پول، هزینه کمی برای مادارد اما برای گیرندگان شادی را به ارمغان می اورد که به نوبه خود روابط ما را تقویت می کند و بهزیستی روانی وجسمی ما را بهبود می بخشد . مهمترین تحقیقات تجربی نشان دهنده مسری بودن مهربانی است و مهربانی بیشتر در جهان برای همه خوب است. #مهربانی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‍ ۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند ۱. نشستن ۲. کم‌خوابی ۳. استرس مزمن ۴. نداشتن فعالیت اجتماعی ۵. کمبود نور خورشید ۶. الکل و دود ۷. رژیم غذایی ضعیف ۸. پرخوری ۹. پوشاندن سر در هنگام خواب ۱۰. کار در هنگام بیماری ۱۱. نداشتن ورزش ذهنی ۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز #مغز #نابودی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❤️می‌خوام چند مثال از کارهای به ظاهر بی‌اهمیتی رو بگم که همه ما ناخودآگاه انجامش می‌دیم و تأثیر خیلی خیلی بدی رو طرف مقابل میذاریم اما خودمون متوجهش نمیشیم: 🟣یک نفر رو جلوی شخص سوم نصیحت کردن و یا اشتباهش رو‌ بهش گوشزد کرد‌ن. 🔴شوخی کردن با ظاهر و اخلاق‌های بدی که کنترلش خیلی سخت دست خود اون فرده. 🔵دخالت، نگرانی افراطی و یا تحمیل کردن نظر خودتون به کسی که تو رودروایسی مجبوره حرف شمارو قبول کنه. 🔵اظهار نظر کردن مثبت و منفی درباره همسر. 🟠صحبت کردن از اتفاقاتی که بین یه گروهی افتاده تو یه زمانی، بین یه گروه دیگه. 🟢اولویت و ارزش گذاری افراد بر حسب وضعیت مالیشون. ❤️حواسمون باشه که ما می‌تونیم با حتی یه کار خیلی کوچیک و بی‌اهمیت خواب شب یکی و ازش بگیریم! #اهمیت #ارزش ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🍃 #نماهنگ #چهارشنبه_های_زیارتی فدای صحن و سرای با صفات امام رضا(ع) قربون ایوون و گنبدِ طلات امام رضا(ع) خدا را شکر می‌کنم که در جوارتم آقا کنار گنبد با صفا و این صحن و سرات 🎤 مداحی آقای محمد جعفرنژاد 🔖فایل باکیفیت را از اینجا دریافت کنید 👉 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‹🧡🍊› چرا ما زود تسلیم می‌شیم و انگیزمون رو از دست می‌دیم؟ 1. انتظار دارید یک شبه یا تو یه مدت خیلی کم به نتیجه برسید. 2. اعتماد به نفس ندارید. 3. روی یه مشکل خییییلی گیر میکنید. 4. نقاط منفی خودتون رو تغییر نمی‌دید. 5. باور کردید که هیچوقت موفق نمیشید. 6. به جای تکیه کردن به توانایی های خودتون منتظر ناجی هستید. #تسلیم #انگیزه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#ریلز | #فاطمیه نتیجه آزار حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها حضرت زهرا سلام‌الله علیها، نه تنها دختر پیامبر، بلکه سندی زنده از پیوند آسمانی میان خدا، رسول و انسان است. پیامبر بارها فرمود: فاطمه از من است. آزار او را چگونه می‌توان توجیه کرد؟ مگر قرآن نفرموده: آزار دهندگان خدا و رسول، در دنیا و آخرت لعنت خواهند شد؟ آنچه بر فاطمه گذشت، زخمی است که تاریخ تا ابد بر دوش خود حمل می‌کند. احزاب، آیه ۵۷ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✍ چجوری بچه‌ها اهل تعامل با دیگران میشن؟ #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند #تعامل ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

زن ها ... #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

••برای چیزی ک تو فکر میچرخه و تو قلب غوغا میکنه باید جنگید🤺 باید خواستن تبدیل ب داشتن بشه مهم نیس دورت چی میگذره🌍 اهمیتی نداره شرایط چه مسیری رو برات تعیین میکنه! ★ تویی و یک هدف ★ تویی و یک قلب♥️ ★ تویی و یک انگیزه، امید، آرزو، رویا باید بجنگی تا ثابت بشه چقدر خواستنی بوده چقدر هدف بوده چقدر آرزو بوده⪼ 💚#بجنگ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🖍 قانون جذب در طول تاریخ 🌸 قانون جذب را هرگز نمی توان به عنوان پدیده ای جدید محسوب نمود. از زمانهای گذشته همیشه افرادی وجود داشتند که بر اسرار قانون جذب واقف بوده و از نحوه استفاده آن بخوبی آگاهی داشتند. آنان قدرت خاص ذهن، افکار، تخیلات و تکرار کلمات را می دانستند و از علاقه، احساس و ایمان، جهت تحقق خواسته های خود استفاده می کردند. 💚#جذب #قانون ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

. #انرژی_مثبت کلامتـان را عوض کنید تا زندگیتان تغییر کند... کلامتـان همه چیز شماست... کلامتـان انرژی وجودی و هرآنچه که دارین هست... پس زیبـا سخن بگویی ومثبت بیاندیشیـد #مثبت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🖍 گوش کردن را فراموش نکنید 🌻 باید دو نکته را رعایت کنید: 🌸 خودتان را فردی جالب و جذاب نشان دهید که ارزش آشنا شدن را دارد، و بفهمید آیا طرف مقابل ارزش آشنا شدن را دارد یا خیر. اگر شنونده خوب و دلسوزی باشید که واقعا نسبت به طرف مقابل کنجکاو و علاقمند است، می‌توانید جذابیت‌تان را بالا ببرید. مهارت‌های خوب گوش کردن، توجه کردن و پاسخ مناسب دادن را تمرین کنید. 🌸 سعی نکنید در همه‌چیز از او بهتر باشید. فرض کنید او با دقت برایتان داستانی می‌گوید، با او هم‌دل باشید. خودنمایی نکنید. 💚#گوش ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💕8 عادت مضر برای سلامت روان: 💙خودتون رو برای هر مسئله ای مقصر بدونید 🤍نداشتن زمان خواب کافی 💗نادیده گرفتن موفقیت هاتون در زندگی 🧡قبول نکردن مسئولیت اشتباهات در زندگی 💙راضی نگه داشتن همه افراد در زندگی 💜دوست نداشتن خودتون با ویژگی های ظاهری که دارید ❤️ توجه نکردن به سلامت روح و جسمتون 💚فشار آوردن بیش از حد به خودتون #مضر ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔸مهدی جان! با روی زرد و چشم‌های سرخ از اشک افتاده‌ام چون برگ پاییزی به پایت🍂🍁 #پاییز ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

📌ویژگیهای زن زندگی 1⃣ باهوش بودن 2⃣ صادق بودن 3⃣ اهل سازش و مصالحه بودن 4⃣ خندیدن به شوخی هایتان 5⃣ خوش قلب بودن 6⃣ دختری که از اهداف شما حمایت میکند ‎#زن #ویژگی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝