سختی‌ها را جدی نگیر! اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کند. بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی! اصلا تا بوده این چنین بوده، سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریشان، آن‌وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود! اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود. تو قوی باش، فقط همین... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

مواظب باشید ⚠️ هرگز اجازه ندهید ڪسے خوشبختے امروز را بہ بهانہ سعادت فردا از شما بگیرد ...! مواظب باشید تو زندگی تون قيمت اعتمادتون عمرتون نباشه. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝ بفرست برای عزیزانت📬

✨قرائت این برای انجام کارهای مهم توصیه میشه.❤️👆 #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#دکتر_هلاکویی 🔆 🔰 چيزي كه بسياري از ما به آن افتخار مي‌كنيم اینه که "من خيلي حساس هستم" و "خيلي زود به من بر مي‌خورد" و "اگر از برگ گُل به من نازك‌تر بگويند من حالم بد مي‌شود"... ⚠️ اين بيچارگي و بدبختي است. 🔰 اين يك گرفتاري بزرگ است كه آدم، آدمِ حساسي باشد در صورتی‌که ما قرار است *با احساس* باشيم؛ نه حساس! يعني ↩️چيز كوچك خوب را بزرگ كنيم نه چيز كوچك بد را بزرگ. 🔰پس: حساس بودن و شكننده بودن و آسيب پذير بودن گرفتاري به‌وجود مي‌آورد. فرض كنيد اگر با انگشت به چشمانمان ضربه بزنند، شاید كور شويم ولي اگر با همین انگشت به دست و پاي ما بزنند، چيزي نمی‌شود. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✔️✔️هر زمان فکر کردید مشکلتان آنقدر بزرگ است که حتما شما را خواهد کشت سر برگردانید و نگاهی به مشکلات پشت سرتان کنید. تمام مشکلاتی که از سر گذرانده اید هیچ یک از آنها، شما را نکشت اما تک تک آنها، باعث شدند امروز یک آدم قوی تری باشید پس نترسید یا پیروزید، یا قوی تر حالا با این طرز تفکر می توان گفت پیروز نخواهید شد؟! ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

در تربیت فرزند خود مثل یک باغبان باشیم نه یک نجار ... . 🎙#دکترشکوری ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

چه زمانی یک آغاز بی‌نظیری داشته باشیم؟ #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💜کل داستان زن محبت و عاطفه است. ❤️کل داستان مرد اقتدار و جایگاه است. 👈👌این دو رو اقناع کن همه چی درست میشه... 😫بچه ات اگر چشم نمیگه چون خودت چشم نمیگی، بچه باید از کسی بشنوه تا یاد بگیره. 😉 #دکتر_سعید_عزیزی #محبت #عاطفه #اقتدار #جایگاه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

زمانی که کودکتان دچار استرس شده است👇🏻: سعی کنید با کودک خود حرف بزنید و به او نشان دهید که او را درک می‌کنید. احساسات او را به زبان آورید و درباره آن با او صحبت کنید. برای مثال به او بگویید: «به نظر میرسه ناراحتی، می‌تونی علتش را به من بگویی» ⁣یا «به نظر میرسه هنوز بابت این اتفاق نگرانی» هرگز کودک را سرزنش نکنید و سعی نکنید احساس او را ناچیز بشمارید. به او نگویید: «هنوز هم ناراحتی؟ مگه چی شده؟!» به گونه‌ای با او حرف بزنید که کودک بداند می‌خواهید درباره اضطرابش صحبت کنید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💥 #روانشناسی_تربیتی «ديگه نبينم با پدرت مادرت اينجوری حرف بزنی» «صدات رو نشنوم» «ديگه نشنوم از اين حرفا بزنی» «اين مسائل چرا نداره چون من ميگم» «اين مسائل به تو ربطی نداره» «اينقدر حرف نزن سرم رفت». اگر می‌خواهيد فرزندتان در جامعه زمانی كه ديگران به او آسيب می‌زنند يا تقاضای اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند. به جای خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان برای همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد: «ميدونم انجام اين كار رو دوست نداری احساس ميكنی بی‌انصافيه، حق داری اما وقتی داد ميزنی من نميتونم كمكت كنم.» ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه 👌 قانون دو دقیقه؛ طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه به طول می‌انجامد را پشت گوش بیندازید. 🔸 به طور مثال: - شستن بشقاب غذایی که خورده‌اید 🍽️ - مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن 🛏️ - آویختن لباس از چوب‌رختی 👚 - مسواک زدن 😬 - شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه 🧼 🔸 انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کند تا خانه و زندگیتان همیشه مرتب باشد و پوست، مو و دندان‌های سالمی هم داشته باشید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔴چه کسی میتونه مارو نجات بده ؟ 🔹بیشتر ما نا آگاهانه منتظر چیزی یا کسی هستیم که بیاید و نجاتمان دهد. اما من به شما می‌گویم که هیچ‌کس نمی‌آید؛ نه پدرتان! نه مادرتان! و نه شاهزاده‌ای سوار بر اسب سفید! اگر چه بیشتر ما فکر می‌کنیم که اگر به اندازه کافی صبر کنیم، کسی قدم پیش می‌گذارد و نجاتمان می‌دهد!!! اما حقیقت تلخ این است که هیچ کس نمی تواند راه ما را به جای ما بپیماید. 🔹اگر آن قدر شجاع باشیم که امید به آمدن منجی را کنار بگذاریم؛ می‌توانیم گام مهمی در پذیرش مسئولیت زندگی و خوشبختی خودمان برداریم. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝