♨️چطور انواع تروما میتونه روی سیستم های ما تاثیر بذاره؟ • سیستم شناختی:  تاثیر بر توانایی پردازش افکار و قضاوت درست.. • سیستم عاطفی: گیر افتادن در چرخه احساسات شرم، خشم، گناه و ترس. • سیستم فیزیکی: ماهیچه ها، مفاصل، هضم و متابولیسم، دما، خواب، سیستم ایمنی و… رو تحت تاثیر قرار می ده. • سیستم معنوی: به جهان بینی ما و لنزهایی که با آن واقعیت رو می بینیم آسیب می‌زنه و باعث می‌شه جهان رو نا امن بدونیم و بر درک و معنای ما از زندگی، جامعه و جهان تأثیر می ذاره. • سیستم اجتماعی: بر روابط با همسر، خانواده، دوستان، همکاران و غریبه‌ها تأثیر میذاره و چون در بسیاری از افراد تأثیر عمیقی می‌ذاره، ساختار جوامع رو تحت تأثیر قرار می‌ده. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💥خودتونو دوست داشته باشین؛ خدا از شما فقط یه نسخه خلق کرده😍 . ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✅ دکتر فرهنگ هلاکویی: ⚠️ تنبیه نکنید! این "تنبیه نکردن" معناش این هست که مجازاتش نکنید. برخی از اوقات مثلاً فرض کنید شما میفرمایین: بعد از اون حرفی که به مادرم زدی، دیگه از رابطه_جنسی خبری نیست! بعد هم مخصوصا خانم‌ها معمولاً این حرف رو میزنن که: از نظر احساسی یک زن باید حالت خوبی داشته باشه و... نه قربونتون برم؛ این حرف کمی درسته ولی نه کامل.. به علاوه عوض کنید خودتون رو! شما اگر از نظر احساسی در مورد غذا هم اینجوری باشید، وقتی که احساستون نمیخونه، غذا نمی‌خورید تا بمیرید؟! نه! غذا رو میخورید. میفهمم؛ به من نگید نمی‌دونید. مساله‌ی احساس و عاطفه رو متوجه میشم؛ ولی احساس و عاطفه سیستم رو یه‌دفعه درب و داغون نمیکنه! مگر اینکه شما دنبال بازی و بهانه بگردید. 👈 بنابراین همسرتون رو تنبیه نکنید... به خاطر کاری که با من کردی یا اتفاقی که افتاد برو دنبال کارت و... اینا ریشه‌های یه رابطه رو بتدریج خشک میکنه..... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‍ #تربیت_فرزند #مادروپدرنمونه امنيت در كودكان مانند زمين شخم زده ایست كه آماده بذر افشاني است هرگز به كودك نگوييد: "دوستت ندارم" "ديگر مامان تو نيستم" "ميرم و تنهات ميزارم" این جملات کودک را نا امن میکند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🎆 فرق آرامش و آسایش چیست؟ آسایش یک امر بیرونی و آرامش یک پدیده ی درونی است؛ مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشند اما معدود افرادی هستند که درآرامش زندگی می کنند؛ آسایش یعنی راحتی در زندگی که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد هرچی دلشون بخواد میخرند ،هر کجا خواستن می روند و... آرامش را کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند، شاید بی چیز باشند اما دلشون خوشه، به آنچه که دارند راضی هستند، چه خوب می شد که ما در عین آسایش، آرامشم همرامون بود! ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ازدواج نکنید... #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‌ • اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری : 1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی. 2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن. 3- وقت گذروندن با آدم های منفی. 4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن. 5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی. 6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن. 7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی. 8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

شش عادتی که باعث تحلیل رفتن انرژی روانی شما میشن : غرق شدن تو فضای مجازی زندگی کردن تو گذشته منفی بافی بیش از حد فکر و خیال کردن خوراک ناسالم (نخوردن صبحانه یا خوردن زیاد فست فود) خواب نادرست ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✍اختلال شخصیت وابسته (DPD) یکی از شایع‌ترین اختلالات شخصیتی است که موجب احساس درماندگی، تسلیم یا ناتوانی در مراقبت از خود می‌شود. ✍ افراد مبتلا به این اختلال معمولا در تصمیم‌گیری‌های ساده دچار مشکل شوند و برای ساده‌ترین امور زندگی نیز به دیگران وابسته هستند. این افراد از نظر عاطفی بیش از حد به افراد دیگر وابسته می‌شوند و تلاش زیادی را صرف جلب رضایت دیگران می‌کنند. ❓ اما علت بروز شخصیت وابسته در روانشناسی چیست؟ ❓ آیا این اختلال به سادگی درمان می‌شود؟  #اختلال_شخصیت_وابسته #اختلالات_شخصیت #روانشناسی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🪐نمازخون شدن بچه‌ها چهارتا شرط داره . . #دکتر_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔@anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

هر وقت خواستی یک تغییر ماندگار توی زندگیت ایجاد کنی؛ به جای تمرکز کردن روی اندازه ی مشکلت، روی بزرگی خدا و بعدخودت تمرکز کن منفی دعا نکنید ذهن شما مفهوم خواستن و نخواستن شما را نمیفهمد دعا نکنیدآنچه از آن می هراسید پیش نیاید دعا کنید انچه دوست دارید اتفاق بیفتد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

خسته نباشی سرنوشت؛ روزها یکی پس از دیگری به پایان می رسند و در پی روزها عمر من به قیمت تمام روزهای رفته چشمهایم را بستم اعتماد کردم ! بهای سنگینی داشته اعتماد هنوز درگیر زخم هایم هستم ...💔 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝