#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

یه قانون روانشناسی برای کنترل عصبانیت و خشم میگه: چرا وقتی ماشینت جوش میاره دیگه حرکت نمیکنی؟؟ میزنی کنار و وایمیسی؟ چون ممکنه آتیش بگیره و به خودت و دیگران صدمه بزنه. خودت هم همینی! وقتی جوش میاری عصبانی میشی تخت گاز نرو. بزن کنار ساکت باش و هیچی نگو وگرنه هم به خودت آسیب میزنی هم به اطرافیانت :) #خشم #آسیب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

اینارو یادت باشه: ‏- تو مسئول حال خوب خودتی - فقط تو مسئول حال خوب خودتی - تو مسئول حال خوب بقیه نیستی - تو، اگه حس خوبی داشته باشی (در کوتاه‌مدت یا درازمدت) می‌تونی به بقیه هم کمک کنی حالشون بهتر شه و باز: - تو مسئول حال خوب خودتی #حال_خوب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ثروت شما هستن شماست هستن شما الان شماست . . . 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم: ١. بیمارستان ٢. زندان ٣. قبرستان • در بیمارستان می‌فهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست. • در زندان می‌بینید که آزادی گرانبهاترین دارایی شماست. • در قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد. زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود. پس چه بهتر كه برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم ... #زندگی #خدا #قدردانی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💠مشکلات #حافظه و‌ درسی #نوجوانان ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

عادت هایی برای شاد بودن از خوبی دیگران صحبت کنید نیازهای خود را در اولویت قرار دهید از زمان حال لذت ببرید از روی احساسات تصمیم نگیرید صادق باشید سپاسگزار باشید ورزش کنید به آسانی ببخشید آب زیاد بنوشید کمتر قضاوت کنید رویای بزرگ داشته باشید برنامه خواب منظم داشته باشید خودتان را دوست بدارید #دوست_داشتن ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

عشق چیه...؟❤️ از زبان #دکتر_شکوری ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

چند تمرین شخصیتی خوب : در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. +بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد. #شخصیت #احترام ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

اگر شما هم این مشکلات را دارید پس واقعا باهوش هستید ۱. حرف‌های معمول روزانه حوصله‌تان را سر می‌برد ۲. بیشتر از اینکه حرف بزنید، فکر می‌کنید ۳. شغل شما به آسانی برای‌تان خسته‌کننده می‌شود و مدام دنبال روشهای جدیدتری هستید ۴. بعضی وقت‌ها نمی‌توانید عمل کنید متأسفانه گاهی دیگران این ویژگی را با تنبلی اشتباه می‌گیرند و همین مسئله باعث سرخوردگی شما می‌شود. ۵. در ارتباط اجتماعی، ناشی محسوب می‌شوید ۶. خیلی خیلی سخت عاشق می‌شوید از آنجا که شما بسیار محافظه‌کارتر، مستقل‌تر و تحلیل‌گرتر هستید، مردم این ویژگی‌های شما را به اشتباه با سرد و خودبین بودن مرتبط می‌دانند. #باهوش ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

هرکی هرچی دوست داره بگه... . کاری که فکرمیکنی درسته رو انجام بده ... حرف مردم #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‏📌حقایقی در مورد افراد ساکت و آروم که باید بدونید... 💭۱)اونها دوستای زیادی دارن اما فقط با یکی دو نفر صمیمی و عمیق میشن جوری که تموم چیزهای همو میدونن... ۲) اگه کسی رو دوستش داشته باشند از یه درونگرا تبدیل میشن به برونگرا ترین آدم +چون از حرف زدن باهاش سیر نمیشن ۳) اونها خیلی دیر از کوره در میرن اما وقتی عصبانی میشن، بهتر اطرافشون نباشید..... ۴) داستان ها و فکرهایی زیادی توی سرشون وجود داره، استاد سناریو سازی توی ذهنشون هستن ۵) ابراز احساسات پیش بقیه برای اونها سخته و ترجیح میدن پیش اونی که باهاش راحتن از احساساتشون بگن ‏۶) سخت وارد رابطه عاطفی میشن اما اگه بشن بسیار بهش متعهد و وفادار می‌مونن ۷) تماس تلفنی برای اونها عذابه 📌پیام رو به هرچیزی ترجیح میدن ۸) تنها موندن توی اتاق برای اونها نه تنها کلافه کننده نیست بلکه خود آرامشه با دنیای آدمای ساکت و آروم آشنا بشیم #ساکت #درون‌گرا ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝