✔️من یاد می‌گیرم خشمم را به روش سالمی بیان کنم. ✔️در هر دم و بازدمم، من می‌بینم که خشمم ذوب می شود و از بین می‌رود. ✔️من انتخاب می‌کنم که خشم دیگران را نادیده بگیرم. ✔️من یاد می‌گیرم چگونه آرام باشم و مدیریت کردن روی خشمم را تمرین می‌کنم. ✔️من یاد می‌گیرم که خودم احساسات خودم را از فشار و درگیری دور کنم. 🍁عبارات بالا را ٧مرتبه تكرار كنيد‼️ #روانشناسی #کنترل #جملات_تاکیدی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔸 روش #تربیتی 🎥 #دکتر_سعید_عزیزی ⁉️ دوره #تربیت_فرزند شرکت کردم و روش های درست رو یاد گرفتم. اما توی خونه با مخالفت همسرم روبه رو میشم و اکثر اوقات #دعوا میشه. ❌چی کار کنم؟؟ 😓 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔖تبدیل شراب به شیر ✍در عصر امام صادق عليه السلام کسی زندگی می‌کرد به نام سيد اسماعيل حميری اين شاعر اميرالمومنين علیه السلام بود افتخار هم می‌کرد هر جا می‌نشست از اميرالمومنين علیه السلام می‌گفت، هيچ ابايی هم نداشت منتها يک نقطه ضعف داشت اين بود که اهل شراب بود. 🍀يک وقتی می‌رود از شرابخانه جام شراب‌اش را بگيرد، تا به خانه برود، بين راه يک مرتبه می‌بيند از ته کوچه امام صادق عليه السلام دارد می‌آيد خيلی خجالت می‌کشد با خودش می‌گوید حالا اگر به هم رسيديم؟ حالا اگر پرسيد من چه جواب بدهم؟ 🍀وقتی به هم رسيدند بعد از احوال پرسی حضرت فرمود در کوزه چه داريد؟ اين ماند چه بگويد گفت در اين کوزه؟ فرمود بله. گفت شير است برای بچه‌ها شير گرفتم شير هم که شما می‌دانيد خيلی خاصيت دارد حضرت فرمود حالا که خاصيت دارد يک قدری‌اش را هم به ما بده دست دراز کردند و فرمودند بريز کف دست ما. حمیری سر آن ظرف را باز می‌کند می‌ريزد کف دست امام همين که می‌ريزد مي‌بيند شير است. 🍀 بعد امام از او می‌پرسد امام زمان تو کيست؟ همیری می‌گويد می‌خواهيد بدانيد؟ امام می‌فرماید بله. می‌گويد امام زمان من آن کسی است که آن قدر آقا است، آن قدر کريم است، آن قدر خطا پوش و عيب پوش است که برای اين که من خجالت نکشم، شرمنده نشوم، شرمسار نشوم، سرافکنده نشوم، شراب من را تبديل به شير کرد آن امام من است. ❓ آيا يک چنين کسی شايسته‌ی سلام نيست؟ نبايد ما به او سلام بفرستيم؟ و بگوييم: السلام عليک یا جعفر ابن محمد علیه السلام. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

۸ روز تا شهادت فاطمه زهرا سلام الله علیها باقی مانده است... با حزن شدید شب را صبح کرده ام... حضرت زهرا سلام الله علیها در عیادت ام سلمه از ایشان فرمودند: حزن و اندوه قلبم را فرا گرفته، به سبب از دنیا رفتن پیامبر و ستمگری به وصی پیامبر، حجاب علی را هتک کردند، همان که امامتش را غصب کردند، بر خلاف آنچه که خدا در قرآن نازل کرده و پیامبر در سنّت خود بیان فرموده بود.. سبب این کار کینه هایی بود که از بدر (از علی) به دل داشتند و انتقام و طلب خون هایی که در اُحد ریخته بود. این منافقان دشمنی علی را در دل هایشان پنهان داشتند و آن گاه که خلافت را گرفتند و به هدف رسیدند... 📚 بحارالانوار، ج۴۳، ص۱۵۶، ح۵ #روزشمار_فاطمیه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💞#آموزش_همسرداری 🌹مدرس: #دکتر_سعید_عزیزی 🟣موضوع: قانون های زندگی مشترک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🖍 به خودتان قول بدهید ⭐️ 🌸_ که قوی باشید و هیچ چیز آرامش تان را بر هم نزند. 🌼_ با هر کسی ملاقات می کنید درباره سلامتی ، شادی و موفقیت سخن بگویید. 🌸_ به همه دوستان تان این احساس را بدهید که چیزی ارزشمند در آنها وجود دارد. 🍂 🌼_ به جنبه مثبت هر اتفاق توجه کنید و تلاش کنید خوش بینی هایتان واقعیت یابد. 🌸_ به بهترین ها فکر کنید ، بهترین ها را انجام دهید و درانتظار بهترینها باشید. 💚#روانشناسی #قوی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#تکست اگه هم التماس میکنی، به خدا التماس کن... نه به بنده‌های بی‌خدا! ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

فرزند =فر+ زند #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⭕️چطوری باعث می شیم کسی از ما خسته بشه؟ ●مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو به ما اختصاص بده. ○تایکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمی کنه. ●به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم. ○توقع داشته باشیم در همه موقعیت ها ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده. ●خارج از حد توان مون سعی کنیم نیاز هاش رو برآورده کنیم. ○بهش ثابت کنیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی کنیم حتی اگه بهمون به شدت آسیب بزنه. #آسیب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

عادات زنان کاریزماتیک : ۱- مودب هستند. هرگز با صدای بلند حرف نمی‌زند و حتی در تماس‌ها و پیام‌ها هم رفتاری مودبانه خواهد داشت. ۲- سیاست مدار است. صحبت دیگران را خوب گوش می‌کند و تلاش می‌کند خودش را جای او بگذارد. ۳- از کلمات درست استفاده می‌کند. از کلمات عامیانه استفاده نمی‌کند. مثلا به جای استفاده از کلمات نه و نمی‌توانم از باید و ممکن است استفاده می‌کند. ۴- اعتماد به نفس دارد. اگر اعتماد به نفس ندارید با مثبت اندیشی شروع کنید. مثبت اندیشی درباره اطرافیان، مثبت اندیشی درباره خودتان را آسان‌تر می‌کند. ۵- از خواسته های جسورانه نمی‌ترسد. ۶- در انتخاب‌هایی که از آنها مطمئن هست تردید نمی‌کند. ۷- موقر و برازنده و مرتب است. ۸- برعکس تصور عموم، زنان کاریزماتیک زنان با فیس و افاده نیستند. ۹- حین آشفتگی‌ها آرام می‌ماند و با دیگران برای حل مشکل مشارکت میکند. #کاریزما ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

امیرالمومنین هرگاه فاطمه را می دیدم تمام غم و غصه هایم بر طرف می شد ... کشف الغمه:ج ۱،ص۳۶۳ #فاطمیه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🦋نشانه هایی که یک نفر با سلامت روان خودش به مشکل خورده: 💕الگو رفتاری آن ها غیر قابل پیشبینی شده 💕جدیداً تنهایی را انتخاب میکنند 💕اونها همیشه خسته هستن و مشکل کمبود خواب دارن 💕تغییرات اساسی در الگو تغذیه 💕هیچ تفریح و انگیزه ای ندارند 💕کمتر با دیگران ارتباط برقرار میکنند 💕وقتی با آنها وقت میگذرانید خیلی عکس العمل و واکنش خاصی ندارند 💕از خود رفتارهای پرخطر نشان می دهند #انگیزه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#ویژگی_فرد_عاقل_از_منظر_امیرالمؤمنین با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🎥 تحلیلی جالب از شعر یه توپ دارم قلقلیه... 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

هرگز امید ازدواج به پسری نبند که... #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⃤♥️ یاد بگیریم‌: ① وقتی ناراحتیم تصمیم نگیریم. ② وقتی دیر میشه عجله نکنیم. ③ وقتی یکیو دوسش داریم‌ زود بهش نگیم بذاریم خودش بفهمه. ④ وقتی خیلی خوشحالیم به کسی قول ندیم. ⑤ وقتی یکی دلمون شکست سر یکی دیگه خالیش نکنیم. ⑥ وقتی با یکی قهر کردیم پشت سرش حرف نزنیم شاید دوباره بخواهیم باهاش دوست بشیم. ⑦و در آخرش اینکه دلمون پاکه فکر نکنیم بقیه هم‌ مثل خودمونن. 💚#روانشناسی #یاد_بگیریم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

۱۲ روش برای دوسـت داشـتن خـودت: ۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. ۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. ۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. ۴. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. ۵. هیچ‌وقت از خودت بد نگو. ۶. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. ۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش. ۸. از «بله» گفتن هم نترس. ۹. با خودت مهربون و منصف باش. ۱۰. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. ۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. ۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده #حس_بد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

چطوری با روانشناسی تاریک و حقه کسی رو عاشق خودمون کنیم(تکنیک فوق العاده خطرناک و جوابگو) : اول باید این سه تا چیز رو بدونید : 1.رویاهای اون شخص 2.ترس هاش 3.اشتباهاتش بعدش باید : 1⃣_برای رویاهاش تشویقش کنید. 2⃣_ترس هاش رو تسکین بدین. 3⃣_شکست هاش رو توجیه کنید. (آدم ها برای کسی که اینجوری حمایتشون کنه،هرکاری میکنن،اینو همیشه یادتون باشه) #روانشناسی_تاریک #عشق ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

📌فرض کنید سوار یک هواپیمای جت هستید، جایی آن طرف اروپا بال هواپیما آسیب می‌بیند. دوست دارید عکس‌العمل خلبان چگونه باشد؟ 🌸دوست دارید خلبان پرواز بگوید: "آرام باشید و کمربندها را ببندید! مسیر پُر تکان و ناهمواری در پیش داریم، اما راهی برای رفع مشکل پیدا می‌کنیم." 🌸یا ترجیح می‌دهید که کاپیتان پرواز به هر طرف بپرد و فریاد بزند: همه‌ی ما می‌میریم! ما کشته می‌شویم. 💙کدام‌یک از این دو شما را سالم بر زمین می‌نشانند؟ 🔵حالا درمورد زندگی خود فکر کنید، شما خلبان زندگی خودتان هستید. 🔵به نظرتان با کدام شیوه می‌توانید مشکل خود را حل کنید؟ 🔵راهی خواهم یافت! یا من می‌میرم! کدام یک؟ 🐙این تفکر شاید موفقیت شما را تضمین نکند اما بهترین شانس را به شما می‌دهد. 💙بازنده‌ها آن‌قدر روی مشکلات تمرکز می‌کنند که فقط مشکل را می‌بینند #تفکر_درست #مشکلات ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#ندای_آسمانی با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

♨️ بررسی علل پرخاشگری 🔷اهمیت به نقاط ضعف طرف مقابل #دکتر_سعید_عزیزی #نقطه_ضعف #پرخاشگری ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند دریافته اند که بسیاری از زنان موفق، پدرانی داشته اند که استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند. 🔸"ماجوری لوزاف" دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند. 🔸"احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمی شود. 🔸این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان می دادند و آنها را تشویق می کردند تا بطور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند. 🔸زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد. / از کتاب ژرفای زن بودن #انگیزه #روانشناس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🤍- اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه : - خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن. - غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس. - شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش. - اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده. - افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن. - خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار. - تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون. #احساس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

موفقیت از چه لحظه ای شروع میشه؟ رمز پیشرفت چیه؟ #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

خوب و به‌اندازۀ کافی بخوابید! 🔹خواب خوب و کافی را به‌عنوان یک بخش مهم از کارتان ببینید. 🔹هیچ تحقیقی نشان نمی‌دهد کم‌خوابی باعث رشد خلاقیت و انجام دادن بهتر کارها می‌شود. 🔹اما تحقیقات زیادی نشان می‌دهند بی‌خوابی، نه‌فقط نتایج منفی کوتاه‌مدت دارد که در بلندمدت هم عملکرد ما را با مشکل مواجه می‌کند. 🔹خواب کافی ایدۀ بسیار کوچکی است که می‌تواند قفل میلیاردها ایدۀ بزرگی را که در درون ماست، باز کند. 🔹خوب بخوابید و در عوضِ نگرانی برای ساعات خوابیدن، زمان بیداری را بهتر مدیریت کنید. ناهید عبدی. #خواب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝