⭕️ صبح ها بیش از حد نخوابید! ▫️خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های استرس و افزایش گرسنگی می شود. ▫️خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر می شود. #سلامت

⭕️ خوراکی های مناسب برای ماه مبارک رمضان #سلامت

⭕️ درمان کبد چرب بدون دارو! ▫️درمان خانگی کبد چرب با کمترین امکانات و عوارض می‌تواند علائم این بیماری را کاهش دهد و یا حتی آن را به بهبودی کامل برساند. #سلامت

⭕️ روزه‌گرفتن چه فایده‌ای برای جسم‌مان دارد؟ #سلامت 🟢

⭕️ چشم ها در مورد سلامتی ما چه می گویند؟ #سلامت

#سلامت #تابستان #سردرد 📸دلایل سردرد در فصل گرم و راهکار مقابله با آن 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃

#سلامت 👆نوشیدنی‌هایی که برای هر طبع بدنی مناسب است🥤 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃

#سلامت ♻️ بررسی کامل روغن زیتون و روغن زرد ✅ در این ویدیو دکتر نجات‌بخش در مورد بررسی کامل روغن زیتون و روغن زرد، نوع ساخت، ‌خواص و مضرات این روغن ها صحبت کرده است.

⭕️ چای سیاه در ابتدا طبع گرم دارد یعنی 30 دقیقه ولی بعد طبع آن سرد میشود که سودازا است و یکی از علت های ایجاد MS و وسواس فکری زیادخوردن همین چای سیاه است #سلامت

📣محبت مثل داروی ضد افسردگیست ❤️تا میتوانید به همسر و فرزندانتون #محبت کنید اونها رو درآغوش بگیرید و با #نشاط باشید 💰مصداق یک تیر و دو نشان هست 👇 هم به #سلامت روح و جسم خودتون کمک کردید هم به وظیفه خود در قبال خانواده، که نتیجه اش #استحکام روابط خانواده هست 💯

⭕️ افراد با فشار خون بالا این میوه را میل کنند! ▫️مانند بسیاری از میوه ها، انگور سبز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. قابل توجه ترین سطح ویتامین آن ، ویتامین C و K در آن می‌باشد. ▫️یکی از راه های کنترل فشار خون بالا خوردن غذاهای غنی از پتاسیم است، پتاسیم به سدیم موجود در جریان خون شما متصل می شود و به دفع آن از سیستم شما کمک می کند. ▫️انگور سبز مملو از پتاسیم و فیبر است که می تواند با تنظیم سیستم قلبی عروقی به کاهش فشار خون بالا کمک کند.  #سلامت

🟠 این چای ها را ننوشید ! #سلامت ❤️چای سرد (سنگ کلیه) 🧡چاى غليظ (کم خونی) 💛چای ناشتا (سوءهاضمه) 💚چای مانده دیروز ( سمی است) 💙چاى داغ و سوزان (سرطان مری) 💜چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی)