✅#کم‌خوری 💐 پیامبراکرم صلی الله علیه وآله وسلم می‌فرمایند : خوردن روی سیری باعث پیسی می‌شود. 📚کافی ج۲ 🔸امام صادق علیه السلام: ان المعده بیت الداء و الحمیه هی الدوا؛ همانا معده خانه‌ی دردهاست و #پرهیز راس درمان ست. 📚الخصال ج۲ ص۵۱۲ 🔸ونیز فرمودند: ⅓ معده برای غذاست. 📚المحاسن ج۲ ص۴۴۰ 🔸و فرمودند: ناهار خوردن موجب فساد بدن می‌شود؛ 📚کافی ج۶ ص۲۸۸ ✅#کم‌نوشی 💐 امام صادق علیه السلام: آب زیاد نخور که ریشه‌ی همه‌ی #دردهاست.📚 کافی ج۶ ص۳۸۲ 🔹و نیز فرمودند: تا زمانی که عطش نکردید آب ننوشید و وقتی هم عطش دارید آب کم بنوشید. 📚المحاسن ج۲ ص۵۷۱ 🔹امام رضا علیه السلام : کسی که میخواهد معده اش او را اذیت نکند بین غذا آب ننوشد تا غذا تمام شود. 📚 رساله ذهبیه 🔹پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم می‌فرمایند: نوشیدن آب بعد از غذای چرب دردها را تحریک می‌کند.📚 المحاسن ج۲ ص۵۷۲