برخی تکنیک های توانمندسازی #برونگرا ها 1- در مواقع غیرضروری صحبت نکنید. 2- روزانه 15 دقیقه در اتاق با خود خلوت کرده به عملکرد خود در طی روز فکر کنید. 3- تمرین کنید قبل از انجام برخی کارها ابتدا به عواقب آن فکر کنید سپس انجام دهید. 4- در دانشگاه و فضاهای آموزشی به مباحث دقت کرده و سعی کنید ردیف جلوی کلاس بنشینید. 5- مهارت هایی را به تنهایی تجربه کنید مانند: سفالگری و... 6- مهارت گوش دادن فعالانه را تمرین کنید.(در کلاس ارتباط موثر آموزش داده خواهد شد.) 7- روزانه 15 دقیقه با بزرگان و اهل دانش خلوت کرده و به تجربیات و صحبت های آنان گوش دهید. 8- هنگام مطالعه به هیچ عنوان از شبکه های اجتماعی و وسايل کامپیوتری به جز موارد درسی خود استفاده ننمایید. 9- در هنگام صحبت کردن با دیگران اجازه دهید آنها هم نظر داده و صحبت های آنان احترام بگذارید. 10- در جمع های خانوادگی و صحبت دیگران بدون دلیل صحبت نکرده و در حرف های آنان وارد نشوید. 11- در هنگام انجام کارهای مهم از راهنمایی دیگران استفاده کرد و آنطور که آنان می خواهند در امور مربوطه به آنان کمک نمایید. 12- گاهی اوقات اجازه دهید دیگران در کارها پیش قدم شوند. 13- اولویت‌بندی در انجام کارها را و امور شغلی و زندگی را لحاظ نمایید. 14- با افراد غریبه و ناشناس از احساس درون خود و مسائل شخصی صحبت نکنید. 15- هنگامی که سوالی از شما پرسیده می شود بی درنگ جواب ندهید. 16- در محل کار و جمع هایی که شرکت می کنید چند دوست صمیمی و با صفات خوب که درون‌گرا باشد برای خود انتخاب کرده و در زمینه های مربوطه از ایشان راهنمایی بگیرید. 17- از اتفاقاتی که در خانه و محیط شخصی تان برایتان می افتد در جمع های دیگر از آن صحبت نکنید. 18- خود کنترلی را تمرین کرده و سعی کنید بر هیجانات خود مسلط باشید. 19- در هنگام غذا خوردن با دیگران صحبت نداشته باشید و از غذا خوردن لذت ببرید. 20- در هنگام مطالعه بلندخوانی نکرده و راه نروید. 21- در مسائلی که در آن سر رشته ندارید و انجام آن کار را بلد نیستید دخالت بی جا نداشته باشید و تا زمانیکه از شما نظر خواهی نکردند، اظهار نظر نکنید. #کانال_عقیق_خانواده 🆔️@aqiqe4