😡 در هنگام عصبانیت ...👇 😡 تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او به "یک‌ سوم" افت پیدا می‌کند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...) یعنی اگر ما از درجه ۱۸۰ IQ (ضریب هوشی) برخوردار و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)، یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم...!!😤😖 ☺️خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است. 🔸 حضرت على عليه السلام: ""خشم نوعی از جنون است"" 🔸 امام صادق علیه السلام: "هر کس مالک غضب خود نباشد مالک عقل خود نخواهد بود " 📖اصول کافی جلد 3 #توسعه_فردی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

🔸دست‌اندازهای ساندویچی دست‌اندازهای غیر استانداردی هستند که جلوبندی آرامش انسان را به هم می‌ریزند؛ ببینیدشان و آرام از روی آنها بگذرید😌 ▫️با یک ناکامی به زندگیتان رنگ من همیشه و در همه چیز بازنده‌ام نزنید! 😒 ▫️جزو انجمن قضاوت درباره هر چیز فقط در دو ثانیه نباشید. 🤨 ▫️مواظب نادیده گرفتن داشته‌های زندگی باشید!🙃 ▫️مبالغه درباره اشتباهاتتان یک دست‌انداز دیگر است😎 ▫️در رویارویی با مشکلات سرزنش افراطی خود را تعطیل کنید😮‍💨 ▫️با هر فکر یا احساسی که شما را از تلاش پیگیر و مستمر سرد و نا‌امید می‌کند، خداحافظی کنید. 👋 #توسعه_فردی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

▪️آیا شما هم مضطربید؟! 🔹اگر سایه اضطراب بر سر زندگی‌تان سنگینی می‌کند بخوانید؛ ▫️باور بفرمایید بیشتر منابع اضطراب‌زای زندگی ما بسیار کمتر از آن‌که نشان می‌دهند تهدید‌آمیزند درست مثل وقتی که یک غول ترسناک بادکنکی را از راه دور ببینید! 😨 ▫️ما اضطراب داریم چون هنوز با کار یا تکلیف‌مان روبه‌رو نشده‌ایم مواجهه، بهترین راه کاستن از حساسیت نسبت به افراد مکان‌ها وتکالیف چالش‌برانگیز است. 😎 ▫️انرژی خود را صرف کسب مهارت‌ها کنید و از مشکلات پلی به سوی آموختن تجربه‌های تازه بزنید.😌 ▫️در هنگام اضطراب اول ارزیابی‌های خود را وارسی کنید؛ شاید موقعیت پیش رو به اندازه‌ای که فکر می‌کنید دشوار نیست. 🧐 ▫️در خودتان تأمل کنید گاهی برخی روحیات شما پای این اضطراب افراطی را به زندگیتان باز کرده است.😟 #توسعه_فردی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ