eitaa logo
عقیق خانواده ( کانال فرهنگی و خانوادگی )
1.2هزار دنبال‌کننده
10.7هزار عکس
6.4هزار ویدیو
153 فایل
« کانال عقیق خانواده کانال فرهنگی اجتماعی و خانوادگی بهمراه چالش - مسابقه -جایزه و همچنین مشاوران برجسته جهت مشاوره رایگان» ارتباط با ادمین : @aqiqe14
مشاهده در ایتا
دانلود
💖💖💖 ..😍😅 ﺗﻮ ﭘﺎﺭﮎ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ، ﯾﻪ 👮‍♀ ﮐﻨﺎﺭﻡ ﺑﻮﺩ ﺍﻭﻣﺪﻡ ﺳﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﺭﻭ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺑﺎﺯ ﮐﻨﻢ ﮔﻔﺘﻢ ؟ 🤔 ﮔﻔﺖ ﻧﻪ ضایمون کرد 😂 فکر کنم اضافه غذا خورده بود نداشت 😂😂😅 🌷🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷 ـ🌧⛈🌧 ... 🌹🌷🌷🌹🌷 نظرمراجع عظام درمورد و 👇 🌹مقام معظم رهبری دامت برکاته : اگر از آلات محسوب نمیشود، ساخت و و و بازی با آن بدون بندی اشکال ندارد.× ❗بازی با() هایی که عرفاً آلات محسوب میشوند، جایز نیست.❌ 🌹آیت الله مکارم دامت برکاته : بازی با آلات ، هرچند بدون و باخت باشد، اشکال دارد، و و نگهداری آلات هم، است ❗و اگر در عام از صورت خارج شده و بعنوان ورزش شناخته شود، مانعی ندارد، خواه با باشد یا غیر آن. 🌹آیت الله سیستانی دامت برکاته : است اگر همچنان در عرف باشد بازی بدون و باخت با آن به احتیاط جایز نیست❌ ⭕ احکام احکام شیرین @aqiqe4
🌼🥀💦🌸 ... 😍😇 طرف : چیکار کردی؟ حیف نون: هیچی تحویل دادم. تو چیکار کردی؟ طرف : هیچی منم تحویل دادم🙃 حیف نون: دیوووونه چرا اینکارو کردی حالا فکر میکنن کردیم 😳 😂😂😂 👇 ✍.. تقلب کردن و دادن در یا درمسابقات و.. جایـز نیست. ❌ ❗️رضایت و عدم رضایت تقلب دهنده، تأثیری در حکم آن ندارد و اگر با این کار، کسی ضایع شود، باید رضایت او حاصل شود. 🌸🌺🌸 🌷احکام احکام شیرین @aqiqe4
🌸🌺🌸 😍😇 😄😁 اسم بابام هست 🧔🏻 هروقت به‌ مامانم میگم بده 🧕میگـه: برو ای، درِخانه‌ی زن 😂😂😂 🌷🌹🌷🌹🌷🌹 🔰احکـــام_فقیـر 🌷🌹🌹🌷🌹 ✍ کسی است که و که باآن سال و اش رادربیاورد ، ندارد. پرداخت برشخصی که است واجب نیست. ♻️ که هست نمی‎تواند از (زکات واجب) دریافت کند. 👈ولی ، بسته‌معیشتی و.. اشکال ندارد. احکام احکام شیرین @aqiqe4
🌸🌺🌸 .. 😍😇 😊☺️ ترین موجود کره زمین 🐫 این بزرگوار وسط بیابون موقع خوردن چنان رضایتی توی چهره ش هست انگار وسط هال نشسته میخوره😃😀 ‌ 😅😅🤣 🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹 شرعی🌷🌹🌷🌹🌷 🔹برخی‌مستحبات غذاخوردن🌮🥘 🔅شستن دست‌ها قبل و بعد از غذا 🔅میزبان زودتر شروع به خوردن کند و بعد از همه دست بکشد. 🔅اول بسم الله و آخرش الحمدلله بگوید. 🔅خوردن با دست راست 🔅هرکس از جلو خودش بخورد. 🔅لقمه را کوچک بردارد و خوب بجود. 🔅بعداز خوردن‌ به پشت بخوابید و پای راست را روی پای چپ بزارید. 🔅در اول و آخر آن کمی نمک بخورید. 🔹برخی‌مکروهات خوردن ❌درحال سیری و پرخوری ❌نگاه به صورت دیگران موقع غذا ❌خوردن و نوشیدنی ‌داغ و فوت کردن به آن ❌بریدن با کارد🔪 ❌گذاشتن زیر ظرف غذا ❌پوست‌کندن ای که با پوست میشه خورد.🍎🍏🍅 ❌دورانداختن قبل‌از تمام‌شدن احکام احکام شیرین @aqiqe4
💎😅💎 ✅ 😅🌸🌺🌸🌺🌸 👨🏻‍💼 😕😕😂😂😂😂 ................😂😂 😁😂 چند روز پیش واسم اومده بود خیلی زود ردش کرد رفت ؛ بهش گفتم : چی ردش کردی ⁉️ گفت : کسی که میخواد حتما مورد داره😂😂🤪 😜😜😂😂 ـ🌸 🌸 🌸 ..👇 🌷🌷🌹🌹🌹 ✔️احکام :🌷🌹🌷 🌷🌹🌷🌷🌹 خوب است در کاهای خانه به کمک کند 💪 و هم برای کمک او قائل باشد و از او تشکر کند. در اینصورت بیشتر میشود تا کمک کند 📌 اصولا تعریف کردن از 👤ترفند و شگرد خوبی برای ساختن آنهاست 😅👌🏻 احکام احکام شیرین @aqiqe4
😂😁😂😁😂😁 😁😊 ♻ روزی شخصی را در منزل موعظه می کرد و از صفات عالیه زهرا سلام الله علیها می گفت و چون می گفت زهرا سلام الله علیها چنین و چنان بود ، تو هم این طور باش در جواب جمله ای را گفت که هرچه موعظه کرده بود ، بر باد رفت او گفت: هر موقع تو امیر مؤمنان علیه السلام شدی، من هم حضرت سلام الله علیها می شوم.😂😂 🌸🌺🌸🌺 😍😜 😁😂😳 😂😂😜 🌷🌹🌷🌷🌷 🔰 احکـــــام ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✍ بر اساس روایات، منفورترین حلال نزد خداوند است. ⭕️طلاق باید در زمان زن باشد. ، برای زنی که خون حیض می‌بیند تا شروع سومین حیض‌ و برای زنی که نمی‌بیند، است. (یعنی بعداز گذشت این مدت می‌تواند ازدواج مجدد کند.) ❗️ 2قسم است: و 👈 در مرد می‌تواند در زمان عده زن، دوباره به زنش رجوع کند؛(یعنی بدون خواندن عقدجدید، از برگردد و او را دوباره بعنوان همسر خود برگزیند.) @aqiqe4
😂😂 😁😊 بچه ای از پرسید : تو چه می تونم، بدون اینکه اجازه بگیرم از خونه برم بیرون؟ ☺️ گفت : هم هنوز به این مرحله نرسیده !😂 ✋😁 شاااااااااااااادبااااااااااشین 🌷🌹🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌷 ـ⛈🌧 🌷🌷🌹 ❓مسئله: آیا و کردن بچه جایز است؟ 🤔 ✅پاسخ: 👇 🌸همه معظم تقلید(به جز آیت‌اللّه سیستانى): ✍..اگر به رسیده باشد، بنابر احتیاط واجب او (هر چند بدون قصد ) جایز نیست.❌ 🌸آیت‌اللّه سیستانى: بدون لذت اشکال ندارد؛ ولى مستحب آن است که از او خوددارى شود. احکام احکام شیرین @aqiqe4
😅 😅 😁😊 دارین وقتی سه ساعت درس می خونی یک نفر نمیاد بهت بگه خسته نباشی! ولی وقتی یه ثانیه برمیداری ببینی کی داده بابات درو باز می کنه میگه خسته نباشی!😁🙈 واقعا در😒😐😂 شااااااااادبااااااااااااشین✋ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷📲🌷 🎮🎮 🌺 ⭕️📱 🕚👇 اتلاف وقت در ناپسند است🔻و روز قیامت در مورد نحوه استفاده از زمان از ما خواهد شد. ✅ یکی از برخی از ما برنامه نداشتن و نامنظم بودن است که خود را تلف کرده و ارزشی برای آن قائل نیستیم. در حالیکه بعضی ها 😑 روزانه 15 ساعت کار مفید دارند و از خود به بهترین نحو استفاده می کنند.👌 متأسفانه ما در استفاده از اینترنت 📱 و سرگرمی های بیفائده رتبه های اول در جهان را داریم 😔 .اوقات خود را با موبایل هدر داده و فضای جای کارهای واجب ما را در زندگی گرفته است 😢❌ @aqiqe4
💎😅💎 ✅ 😅🌸🌺🌸🌺🌸 👨🏻‍💼 😕😕😂😂😂😂 ................😂😂 😁😂 *سکه 3میلیون اومد .* *آقایون فعلاً نشورید تا ببینیم چی میشه😂😂😂* *خدا باماست.😂😂😂😂😂* شاااااااااااااااادباااااااااااااشین✋ 😜😜😂😂 🌷🌷🌷🌹🌹🌷🌹🌹🌹🌷 ـ🌸 🌸 🌸 ..👇 🌷🌷🌹🌹🌹 ✔️احکام :🌷🌹🌷 🌷🌹🌷🌷🌹 خوب است در کاهای خانه به کمک کند 💪 و هم برای کمک او قائل باشد و از او تشکر کند. در اینصورت بیشتر میشود تا کمک کند 📌 اصولا تعریف کردن از 👤ترفند و شگرد خوبی برای ساختن آنهاست 😅👌🏻 احکام احکام شیرین @aqiqe4
😁🍒🥒 😁😊 🥙 😂😇😂😇😂😂 😂 🥘 رو باید غذای ملی اعلام کنند. خبر دادن ده نفر مهمون اضافه شده😕 مادرم یک لیتری آب دیگه ریخت تو قابلمه😂😂😂 👌شادددددد بااااشید 🌷🌹🌷🌷🌷🌹🌷 احکام خوردنی ها:🤙 🌹🌷🌹🌷🌷 ✅ مال کسى بدون صاحبش است؛❌ اما به تصريح قرآن کريم (سوره نور آیه مبارکه ۶۱)خوردن از خانه ، ،❤️ ، ، ، ، ، ، و کسى که کليد🔑 خانه‌اش دردست انسان است، جایز مى‌باشد، به شرط آنکه به عدم رضایت آنان نداشته باشد.🌹 احکام احکام شیرین 🎈🎈🎈 @aqiqe4
😂🌸🌸😂 😅 😊😄🌹 😂 😂 ‏یادش بخیر ... قبلاً ها ازخواب بیدار میشدن ڪترے رو میذاشتن رو ... الان بیدار میشن ؛ رو میزنند تو شارژ ...😂😂 شــــاااااددددباشیدددد 😍😂😂😂 ✔️✔️✔️🌷🌹🌹🌹🌹🌹 🌷🌹🌷 بدبینی و یکی از گناهان رایج است .❌ ارتباط بین متأهل با یا نامحرم است.❌ همچنین ارتباط با نامحرم است . ⛔️ اگر و بخواهند اعتماد هم را بدست آوردند هر از چند وقت یکبار 📲خود و محتویات آنرا در اختیار دیگری قرار دهند تا و بینشان زنده شود.👍 احکام احکام شیرین @aqiqe4
🔹🔸 😂 😊😁☺️ ☺️😃 😐😂 😁👇 كم حجمترين دنيامنتشرشد‼️ "مردان چقدر را ميفهمند؟" اين كتاب فقط دارد😊😂😂😂 🌷🌹🌹🌹🌹🌷🌷 🌹🌹🌷 ❇️ - - - - - گویی از گناهان است که بین خانواده ها اتفاق می افتد.❌ یکی از مهمترین واجبات، نزاکت کلامی در روابط بین و است 😑 مادر و یا... و سایر اقوام سببی و نسبی است. آنچه که باید جایگزین زخم و نیش و و شود👇👇👇 انتقاد سازنده با بیانی نرم و است😍 احکام احکام شیرین @aqiqe4
😅 😅 💑 😂😀😊 زنم ازم پرسید کیو بیشتر از همه داری؟ گفتم : گفت : بعدش گفتم : گفت : بعدش گفتم : گفت : بعدش گفتم : گلوشو گرفت. گفت: پس من چی؟ گفتم: تو گفتی بگو کیو بیشتر دوست داری نگفتی بگو کیه! کلی زده شد گفت خب بگو کیه؟ گفتم: پرسپولیس. قهر کرد از رفت بیرون... فکر کنم استقلالیه...😕😕 😂😂😂😂 . شااااااااادبااااااااااااشین✋ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌷🌹🌷🌹🌹🌹🌷🌷🌷 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌹🌷🌷🌹 🌺🌺🌸❤️🌸🌺 👇 ... حدیث ... 👇 💠امیرالمؤمنین علی علیه السلام می فرمایند: ✔از همه برای شما از چیز می ترسم: اول 👈 تبعیت کردن از نفس دوم 👈 دراز 🍄🌸🍄🌸 🌷🌹🌷🌹🌷 🌾اگر انسان مطابق نفس رفتار کند، مسلما میل به عبادت و خواندن و هرگونه ارتباط با کم میشود🍁 و درمقابل هر چه رفتارهای مطابق مثل کردن در خیابان، و هم چشمی ها، رقابت های منفی در امور مادی کمتر شود، به خدا و و و کار نیک بیشتر در دل پیدا می شود👌 احکام احکام شیرین 🌺 🌺🌺 🌺🌺🌺 @aqiqe4 🌹♻🌹♻🌹♻🌹
😅 😅 😁 😂😁😊 استاد داشت برگه یکی از شاگرداشو تصحیح میکرد دید نوشته جواب در پشت !!! رفت پشت دید نوشته اگه بلد بودم همونجا مینوشتم!!! آوردمت اینجا باشه بگم جان مادرت رحم کن 😂😂😂 ‌ شااااااااادبااااااااااااشین✋ 🌼🥀💦🌸 🌷🌹🌹🌷🌷🌹🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌷 ـ🌧⛈🌧 ... 👇 شرعی🌷🌹🌷 ✍.. کردن و دادن در امتحان یا در و.. جایز نیست. ❌ ❗️ و عدم تقلب دهنده، تأثیری در آن ندارد و اگر با این کار، کسی شود، باید رضایت او شود. 🌸🌺 احکام احکام شیرین 🌸🌺🌸❤️🌸 ╭═━🍃❀🌺❀🍃━━╮ @aqiqe4 ╰━━🍃❀🌺❀🍃━━╯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🌺🌸🌺🌸 😍😎 😊😁 یکی‌از دوستان به نامزدش پیام داده: ببنـد، منـو تصور کن...👨🏻 حالا رو دیدی؟ 😶😐 ‌‌‌‌‌‌ باورکنید اگر یه‌کپی از بگیری، ببری بانک کشاورزی، بهش تعلق می‌گیره!! 😆😁😁😅 🌷🌷🌹🌷🌹🌷🌷 ـــــــــــــــــ 🔰 🌷🌹🌷🌹🌹 ❓آیا تصور و فکرکردن به و دوست‌داشتن او، اشکالی دارد؟ ✅ این فکر و خیالات به خودی خود اشکالی ندارد ، اما اگر به‌قصد لذت و برانگیختن شهـوت باشد، .❌ 👈 و دوست‌داشتن نامحرم اگر بدلیل ایمانی و اخلاقی است که دارد، اشکال ندارد. (مثلاً خانم‌هایی هستند که برخی‌از علما، شهدا را دوست دارند و این اشکالی ندارد.) ❗️اما اگر دوست‌داشتن بخاطر این است که جنس مخالف شماست، و با لذت وشهوت ... باشد، اشکال دارد.(چون است) @aqiqe4
💞😂❣️ 😂😳🌹🌷 💑🌹 🤔🤔 ..........😂😂😂😂 ساعت ۳ نصفه پیام داده میدونی چیه؟؟؟؟🤨🤨🤨 منم با گفتم نه نمیدونم چیههه؟؟!!!!! نوشته : به مقدار ایی که از یک عبور میکند میگویند!!😐😑😂🤪🤪🤪 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️ 🌹🌷 ✏️واجب است آنچه که موجب است و از آن بدش می آید را از خود کند. 👌🏻و همیشه است لباسی را در منزل بپوشد که او دارد و از آن میبرد 💰خرید بدون اجازه در صورتی که بداند هست اشکال ندارد ولی اگر شک دارد راضی هست یا نه ❗️باید از خود بگیرد مگر اینکه بخواهد با خودش بخرد (که این خیلی هست 😜😅)❗️ @aqiqe4
🔹🔸 😂 😊😁☺️ ☺️😃 😐😂 😁👇 كم حجمترين دنيامنتشرشد‼️ "مردان چقدر را ميفهمند؟" اين كتاب فقط دارد😊😂😂😂 🌷🌹🌹🌹🌹🌷🌷 🌹🌹🌷 ❇️ - - - - - گویی از گناهان است که بین خانواده ها اتفاق می افتد.❌ یکی از مهمترین واجبات، نزاکت کلامی در روابط بین و است 😑 مادر و یا... و سایر اقوام سببی و نسبی است. آنچه که باید جایگزین زخم و نیش و و شود👇👇👇 انتقاد سازنده با بیانی نرم و است😍 احکام احکام شیرین @aqiqe4
🌸🌺🌸 😍🤩 😄😉 ❗️قابل توجه : 🧔🏻👨🏻 از میپرسه چه احساسی داری وقتی ساعت مینشینی و میپیچی ومن درعرض یک میخورم 🌺❤️🌸 میگه همون که تو بعد از یکماه که رامیاری ومن در عرض چند تو بازار میکنم 😂😂😅 ⭐️🌙💞⭐️🌙💞⭐️🌙💞⭐️ 💞⭐️🌙💞⭐🌙 ⭐️💞💥 💞 🌹🌷🌷 ⁉️ که👨🏻 باید به🧕 بدهد شامل چه چیزهایی میشود؟ ‼️«» یعنی زندگی زن ✍️.. زن كه واجب است پرداخت کنداین چیزهاست:👇 زن دائم شامل و و ومخارج و و وسایرمایحتاج زن برطبق آنچه است، میشود. 🌺🌸❤️❤️🌺🌸❤️❤️🌺🌸 سؤال : درچه صورتی زن بر واجب نیست ؟ جواب : درصورتی که ناشزه شود، یعنی نسبت به تمرد و داشته باشد واورا از حقوق اش منع کند. احکام @aqiqe4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌹🍃 | تشکیل ارتش براندازان در پاریس پ ن: اگر میفهمیدیم اینا چی میزنن اینقدر رو هوان، خوب بود😅😅 خدایا برا پرستیژ نظام جمهوری اسلامی خوب نیست چنین ابله‌هایی،براش ادعای براندازی داشته باشن🤦🏻‍♂ 🆔@aqiqe4
🟣پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟! 💡همه ما، داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. 😢این گفتگوی درونی گاهی اوقات به تبدیل می شود. 📌بگذارید اول را توضیح دهم: ✍چندین هزار سال پیش، بعضی از حیوانات برای حفظ امنیت خود مجبور بودند که به هنگام پیدا کردن غذا، با شتاب آن را بدون جویدن ببلعند و دوباره به مخفیگاه خود باز گردند. سپس در آنجا با خیال آسوده، آرام می گرفتند و غذایی را که قبلاً بلعیده بودند، بالا می آوردند و می جویدند و دوباره می بلعیدند. 💠گاهی اوقات ما انسان ها نیز دچار مساله ای مانند می شویم. یعنی به یک موضوع و بارها فکر می کنیم. ما گیر می افتیم در یک حلقه بی پایان و بی نتیجه فکر کردن به یک موضوع و مدام آن را می بلعیم و دوباره آن را می آوریم بالا و دوباره آن را می جویم. ⚠️در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات ، خاطرات منفی و جنبه های منفی فکر می کنیم و بعد از مدتی به آن پیدا می کنیم. همانند حیواناتی که از اول اهل نشخوار نبودند اما اکنون دیگر معده شان کاملا متناسب نشخوار شده است. 📛این می تواند گریبان همه ما را بگیرد. از فردی که همسرش به وی خیانت کرده تا کارآفرینی که ورشکست شده، تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده، ورزشکاری که  مصدوم شده و دیگر نمی تواند ورزش حرفه ای کند و فردی که در آزمون دکتری به نتیجه نرسیده. سرمایه گذاری که سرمایه اش از بین رفته است. ❓و اما برای از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می توان کرد؟ 1⃣تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر: به صورت ارادی به چيزی توجه كنيد كه مثبت است. بازي هاي فكری کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيری فكر است. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتان را با هر چيز كوچكی مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمی تواند به دونقطه توجه كند. 2⃣تکنیک تاخير فكر: براي آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتان تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده ايد بيايند و تدريجاً اين ساعات را كنيد. این نشان می دهد که شما هستید و آن ها (افکار منفی تکراری) نوکر. 3⃣تکنیک تدوین فکر: قلم و كاغذ برداريد و همگی افكار منفی خود را ترجیحاً با زبان ! نوشتن بار سنگين افكار فكری را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتی از افكار غيرمنطقی خود وادارد. در عين حال وقتب فكرتان را نوشتيد مي توانيد آن را بررسی كنيد و خطاهايش را نماييد. 4⃣تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام: در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما دو اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی های آینده فکر کنید. به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، میبینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را کرده است. همین طور شما می توانید خود را برای اقدامات و بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید. 5⃣تکنیک تعریف ماموریت جدید: نشخوار ذهنی، فكر زائد است و فكر زائد زاييده وقت زائد و وقت زايد زاييده بيكاری، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت قرار دهد مي‌توانيد از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد. ♻️مثلا:اگر در کارآفرینی شکست خورده اید، یک جدید را دنبال کنید. اگر دیگر نمی توانید ورزش حرفه ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید!😉 اگر به تازگی جدا شده اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید. خداوند درها و دریچه های بسیاری را پیش روی ما قرار داده است. اما گاهی اوقات آنچنان به درهای بسته می کنیم که صدها در و دریچه دیگر را نمی بینیم. ❣به خدا نگویید چه مشکلات بزرگی دارید بلکه به مشکلات بگویید چه خدای بزرگی دارید.☺️ @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😊تنبک که نمی‌زنیم ✨ استاد قرائتی @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ