❇️ برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید. 👈🏼 هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

☕️ چای را با هل بخورید ! اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند. ☕️ چای را با هل بخورید ! اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک می‌کنه🤔 تو طول روز همه ما کارایی می‌کنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بی‌خطرن؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی میشن. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

👈قابل توجه والديني كه نوجوان در خانه دارند‎... ❌در خانواده هایی که بحث و جدل و دعوا بین والدین زیاد دیده می شود واحساس آرامش روحی در آن بسیار کم رنگ است. ❌ نوجوان از خانه گریزان می شود و برای جستجو و کسب آرامش به دنبال دوستان بیرون از خانه کشیده می شود. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

🔴 حتما بخوانید 💠 یکی از اساتید دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه‌های امتحان را تصحیح می‌کردم. به برگه‌ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد. از تطابق برگه‌ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا می‌کنم. تصحیح کردم و ۱۷/۵ گرفت. احساس کردم زیاد است. کمتر پیش می‌آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم ۱۵ گرفت. 💠 برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود. تازه فهمیدم کلید آزمون را که #خودم نوشته بودم تصحیح کردم. آری، گاهی ما نسبت به همسر و فرزندمان سخت‌گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح كنيم مي‌بينيم به آن خوبي كه فكر مي‌كنيم، نیستیم. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

ۅَ قـ‌سـ‌م ڪہ مَـ‌را چـٰادرے خـ‌واسـ‌تہ اے...!(((:'' #انگیزشی ‌‌‌‌‌#عفاف_حجاب ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

#سلام_امام_زمانم♥ جمالت را کجا باید زیارت نماییم ای گل زیبای نرگس که ما در کوچه های ظلمت شب فقط در انتظار آفتابیم 🌤أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج🌤 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

همه دار و ندار منی #پویانفر #استوری #امام_حسین علیه السلام ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

اگه آقامون نیومد نذاریم دلا بمیره انتظار مهدی امروز همه ی حرف غدیره... #انتظار_فرج #جمعه ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

🦋روزها شب ها هر زمان که دلم طوفانی است و میخواهم که تکیه کنم بر جایی که آرامشی سراسر وجودم را بگیرد 🌷 اگر او را جستجو کنم تکیه گاهم، نگهبانم را پیدا میکنم و او زیباترین تکیه گاه من است "با نوای استاد اکبری" #جمعه ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

📣کانال عقیق خانواده برگزار می کند: وبینار مشاوره و روانشناسی خانوادگی با موضوع شناخت تیپ های شخصیتی(جلسه نهم) 🎤سخنران: حجت الاسلام نصیری 🌃 زمان : شنبه ٢۵ دی ماه 🕖 ساعت: ١٩ الی ٢٠ 🛍همراه با جوایز نقدی و غیر نقدی ◀️ لینک عضویت در کانال عقیق خانواده ✴️ @aqiqe4 👨‍💻این جلسه مشاوره برای استفاده عموم و علاقه مندان آزاد می باشد. 💻لینک ورود به جلسه بصورت مهمان:👇 https://www.skyroom.online/ch/asreentezar313/aqiqe4 کانال عقیق خانواده ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

یا رب العالمین ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

اندکی تامل... ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

برنامه تا دقایقی دیگر شروع خواهد شد👆

📣کانال عقیق خانواده برگزار می کند: وبینار مشاوره و روانشناسی خانوادگی با موضوع شناخت تیپ های شخصیتی(جلسه نهم) 🎤سخنران: حجت الاسلام نصیری 🌃 زمان : شنبه ٢۵ دی ماه 🕖 ساعت: ١٩ الی ٢٠ 🛍همراه با جوایز نقدی و غیر نقدی ◀️ لینک عضویت در کانال عقیق خانواده ✴️ @aqiqe4 👨‍💻این جلسه مشاوره برای استفاده عموم و علاقه مندان آزاد می باشد. 💻لینک ورود به جلسه بصورت مهمان:👇 https://www.skyroom.online/ch/asreentezar313/aqiqe4 کانال عقیق خانواده ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

برنامه در حال اجرا

🔰جلسه برخط (آنلاین) تصویری موضوع: بحران نوجوانی 🎤سخنران: حجت الاسلام آقابابا 🌃 زمان : یکشنبه. ۲۶ دیماه 🕖 ساعت: 19 الی 20 و در پایان به مدت ۲۰ دقیقه پاسخ به سوالات حضار همراه مسابقه حضوری 👨‍💻این جلسه مشاوره در فضای اسکای روم بصورت وبینار برگزار و حضور برای عموم و علاقه مندان آزاد می باشد. 💻لینک ورود به جلسه (تحت وب) با مرورگر کروم و بصورت مهمان :👇 http://www.skyroom.online/ch/asreentezar313/nasimebaharan

🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍 برندگان جلسه نهم وبینار استاد نصیری &---------------------------------& 1⃣آقای سید سجاد حسینی 2⃣خانم فلورا جعفری 3⃣خانم الینا فلاح 4⃣برنده ویژه خلاصه نویسی باز هم خانم معصومه کلهر ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

خلاصه نویسی کامل یکی از اعضای محترم کانال 🌷سرکار خانم معصومه کلهر ◀️جلسه نهم شخصیت شناسی: شغل و رشته ای که میخوایم انتخاب کنیم بی نهایت مربوط به این است که ما چه جور تیپ شخصیتی داریم. نوع ماها نمره ۱۲رو خوب نمیدونیم. اما ۱۲چند درصد عدد ۲۰هست۶۰٪است.که میشه متوسط رو به بالا. ۱۰بگیرم میشه متوسط. دقیقا نظام آموزشی ما هست که مسمومه و مریض هست و بیماره. بعد نمره ۱۲ بگیره و دوست داره پزشکی بخونه میگن تو نمیتونی. نکته کارنامه ابوبکر بغدادی اینه که کارنامه و نمرات و معدل خوب ولی شخصیت آدم خوبی نیست. ما اگه بتونیم اینا رو تفکیک بدیم که نمره پایینی داشته باشه ولی ذاتش خوبه. ملاک نمره رو از ذهن خارج کنیم گرچه جامعه ما نمره محور است.چون نمره برای ما مهمه باعث میشه آدم ها رو با نمره بسنجیم. حاج قاسم معدلش ۱۳ هست ولی با اون معدل حاج قاسم میشه. ملاک رو به جای حفظ فهم قرار بدیم. امروز ذهن ما ۱۱تا کاراکتر و پارامتر و سنجه داره یکیش حافظه کوتاه مدته. حافظه بلند مدت داره،تحلیل داره،پردازش اطلاعات،تجزیه و تحلیل داره ،کاربرد داره. ترم اول تموم میشه دانشجوها میان نمرات رو بگیرن میگیم تشویق میکنیم و میگیم شما حافظه کوتاه مدت دارید معلوم نیست حافظه بلند مدت داشته باشی. چون سوالات براساس حافظه کوتاه مدت سنجیده میشه. تجزیه و تحلیل میشه نه کاربدی کردن داشته ها و این فاجعه است که حافظه برای ما مهم است نه فهم.فرزند درونگرا دارید آدم درونگرا غصه میخوره ولی برونگرا بی خیال نگاه فرزند رو نسبت به نمره عوض کنید. چرا من برای درسی که برای آینده من تاثیر نداره انقدر استرس داشته باشم که بگم ۱۳شدم بگم افتضاح شدم ولی اگه کسی ۲۰شد انقدر خوشحالی نداره. دکتر فخری زاده زبان انگلیس۱۱شده ولی شده فخری زاده. کنکور فقط حافظه کوتاه مدته. کسی که شروع میکنند به نمره خوب گرفتن اون حافظه کوتاه مدت بالایی دارند. ملاک فهم نه حفظ یعنی یک خط از کتاب رو جا نزاریم حالا حفظ نشدیم اشکال نداره. اگر ما میخوایم به این مدل بها بدیم که هر کس حافظه خوبی داره اون معتبر باشه تو جامعه حتما راه درستی رو پیش نمیبریم.چون آدم هایی رو داریم که تسلط و مهارت نداره فقط نمره خوبی گرفته چون حفظ کرده مطالب رو. نکته اساسی:از اساتید و معلم ها درخواست کنیم که امتحان داد و تصحیح شد بچه برگه امتحان رو ببینه این یکی از بهترین روشهاست که ما بتونیم نمره بگیریم. برگه کنار من تصحیح بشه یا بعدا تصحیح بشه ولی من ببینم.اگه مهندسی معکوس نکنم تو امتحانات بعدی هم اشتباهات بعدی رو دوباره انجام میدم. قاتل و کشنده نمره خوبه استرسه.اگر بخوام شغل انتخاب کنم ۲۰تا شغل بنویسم که بهشون علاقه و استعداد دارم بعد این دنبال این هستم یه روز با اون شغل زندگی کنم. ۷۶درصد جامعه ما رشته تجربی رودر ۲سال گذشته انتخاب کرده چون میخوان پزشک بشن درصورتی که ما ۵تا شغل داریم که یه موسسه تحقیق میدانی کرده که این ۵تا شغل در کمتر از ۱۵سال آینده جزو بیزنس های عالی در ایران میشه.اگه کسی جامعه شناسی در ایران انجام بده ما در سواد مالی اون ۵تا شغل رو میگیم. برای اینکه رشته و شغل رو انتخاب کنم ۲۰تا شغل رو بنویسم یک روز برم اونجا و باون زندگی کنم. خیلی ها دوست دارند پزشک بشن ولی آیا میدونن چقدر باید بخونن تا موفق بشن. پس تو اون پرستیژ رو میخوای یا به قول بعضی ها درآمد رو میخوای ولی با روحیت سازگار نیست.چیزی رو انتخاب که با توانایی و تیپ خودت باشه. هر کدوم از ما سه زبان داریم زبان گفتار،زبان بدنو زبان نوشتار.هر کدوم یکی از اون رو داریم. به مدرسه پیشنهاد بدم که براساس تیپ شخصیتی بچه رو با اون شغل آشنا کنند. درونگرا سه ویژگی داره:جزئی،عمیق،فردگرا انسان های برونگرا:کلی،سطحی و جمع گرا بودند. کسی که درونگراست میخواد ریاضی فیزیک بخونه و میخواد رشته انتخاب کنه مثل مهندسی نرم افزار، مهندسی معماری ،نقشه کشی ، الکترونیک ، برق اونایی که حوصله زیاد داره. اگه تجربی میخواد بخونه جراحی مغز و اعصاب و قلب حوصله زیاد میخواد داندانپزشکی و چشم پزشکی. انسانی:محقق شدن،قاضی شدن،حسابدار کاردانش:گرافیک،عکاسی،طراحی. برونگرا ریاضی فیزیک:مهندسی صنایع،مدیریت بازرگانی. تجربی:رشته ای انتخاب که که با افراد کار داره ولی درونگرا با اعداد کار داره و این برونگرا پرستاری،رادیولوژی. انسانی:تدریس،معلم،وکالت. کاردانش:هتلداری،گردشگری.پرزنت کردن بعضی مسائل. کسی میخواد شغل انتخاب کنه ببینه تو اون توانایی و تیپ خود رو بشناسه و رشته رو انتخاب کنه. تو نظام ما مشکل داره و نیاز به جراحی داره موضوع هیجانه.یعنی اگر هیجان در فرآیند یادگیری نباشه بچه ها دیگه علاقه ای به اون ها ندارند. ما قبل کرونا هیجان نداشتیم. هیجان رو از نظام بگیریم بچه ها سست میشن و نمیدونن به چه دردی میخوری معلمی که درس ریاضی میده به واسطه مشکلی داره شل درس بده من چه طور میتونم بفهمم ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

🌼سه چیز است ڪه اجازه ترک آن به احدی داده نشده: «وفاے به عهد» که اجازه ندارے خلاف عهد کنی، چه طرفت خوب باشد چه بد باید به عهدت وفا کنی.... «ادای امانت» اگر کسی چیزی پیش تو به امانت گذاشته، چه طرف خوب باشد و چه بد باید امانت را بدهی.... «خوبی ڪردن به پدر و مادر» چه پدر و مادر خوب و چه پدر و مادر بد باید به پدر و مادرت احسان کنی... ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

✨📌رقیق شدن خون ✓ شیره انگور به دلیل داشتن ماده‌ی معدنی پتاسیم سبب رقیق شدن خون و جلوگیری از حمله قلبی شده و به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آمبولی و رگ‌های واریسی کمک می‌کند. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

⚠️به همراه غذا پیاز خام میل کنید ! ▫️پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند ▫️دانشمندان معتقدند که خوردن پیاز باعث افزایش انسولین در سیستم بدن می شود.خوردن منظم پیاز به شما این اطمینان را می دهد که همیشه در بدن انسولین کافی برای پردازش قند وجود دارد + سعی کنید پیاز کوچک مصرف کنید زیرا پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی دارند ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

⭕️کمتر از ۷ ساعت خوابیدن در شب میتواند ریسڪ چاقـی، دیابت، افزایش فشــار خون، مشکلات قلبی، سکته و مشکلات روانی را بالا برده و عمر انسان را بین ٤ تا ۸ سال ڪاهش می دهد. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

◀️تولید محتوا دکلمه بسیار زیبا از دختر گلمون 🌺🌺مریم سادات ریاضی 🌺🌺 تقدیم به مادران عزیز مهینمون ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

🔴 #پذیرش_عذرخواهی 💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ #خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 💠 گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای #عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 💠 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد #کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. 💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4