🔰 کانون رادیو دانشگاه اراک تقدیم می کند: 📝 دانشجویان عزیز، با مجموعه‌ای از پادکست‌های ویژه ایام امتحانات همراه ما باشید 1⃣ پادکست شماره ۱ (اپیزود اول) در اپیزود اول از پادکست «ذهن من وسط کتاب گم شده»، با تکنیک‌های ساده و علمی، موتور تمرکزتان را برای موفقیت در امتحان روشن کنید.✨ راهکارهای ساده و علمی: •برای افزایش بازده مطالعه •تکنیک پومودورو •مدیریت حواس‌پرتی •حفظ آرامش در جلسه امتحان •مدیریت ذهن و تمرکز در دوران امتحانات کانون رادیو با هدیه‌ای کاربردی برای فصل امتحانات، کنار شما هست😇 حتماًگوش بدید و برای دوستانتان هم بفرستید! 🎙 گوینده: ریحانه مروتی ➖ تدوین: سهیل پارسایی   ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📻 کانون رادیو دانشگاه اراک | #امتحانات_پایان_ترم @araku_radio_channel

جهان به فرمانِ اندیشه خم می‌شود، نه به نیروی دست. انسان تا زمانی که در حصارِ باورهایش اسیر است، زمین‌گیر می‌ماند؛ و همین که اندیشه‌اش را دگرگون کند، هستی در برابرش زانو می‌زند. جهان گوش دارد، اما گوشِ او به زمزمه‌ی ذهنِ توست. هر فکری که از تو می‌تراود، نیرویی‌ست که بی‌امان تو را می‌سازد یا می‌سوزاند. به آنچه می‌اندیشی محتاج مباش؛ آن را چون جسم و جان، پاس بدار. زیرا روزی خواهی فهمید، خدا و شیطان، به یک اندازه در ذهنِ تو خانه دارند، و این تویی که با اندیشه‌ات، یکی را انتخاب و بیدار می‌کنی... با خدا باش و... اداره فوق برنامه و گردشگری

▫️السَّلامُ عَلَیْکَ یا زَیْنَ الْعابِدِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا زَیْنَ الْمُتَهَجّـِدِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اِمامَ الْمُتَّقِینَ. 🔰ولادت با سعادت حضرت زین العابدین علیه السلام بر تمامی شیعیان و محبین مبارک باد. 🌺🌹🌺

🔴 واکنش دانشجویان به جنایات مزدوران آمریکایی در اراک 🔹 این روزها که دشمنان دین و قرآن و اسلام از موج نارضایتی های اقتصادی سوءاستفاده کردند و اعتراض به حق مردم را به خشونت و اغتشاش کشاندند شاهد جنایات آشکار مزدوران آمریکایی در ایران عزیزمان هستیم از جمله تخریب و به آتش کشیدن اماکن مقدس و مساجد را می‌توان از این دشمنی با اسلام نام برد. 🔸 دانشجویان در مکان‌های تخریب شده اقدام به نصب بنر با عنوان "اینجا به دست مزدوران آمریکایی تخریب شده است" کردند. ♨️ #فتنه_1404 ❌ #اغتشاشات 🔺#محکومیت_اغتشاشات 🎓 #بسیج_دانشجویی 🇮🇷 #استان_مرکزی @markazi_bso ----------🍃🌼🌺🌼🍃---------- https://eitaa.com/arakuf

🌀آبی بر آتش| دانشجویان بسیجی دست به کار شدند 🎥 بازسازی مساجد تخریب شده در شهرستان محلات توسط گروه های جهادی بسیج دانشجویی استان مرکزی https://eitaa.com/arakuf

🔰 کانون رادیو دانشگاه اراک تقدیم می کند: 1⃣ پادکست شماره ۱ (اپیزود دوم) موضوع: جنگ با حواس پرتی و استرس در دوران امتحان برای دوستانتان هم ارسال کنید!❤️ 🎙گوینده: ریحانه مروتی 📲تدوین: سهیل پارسایی 💥لینک اپیزود اول کانون رادیو در فصل امتحانات، کنار شماست😇   ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📻 کانون رادیو دانشگاه اراک | #امتحانات_پایان_ترم @araku_radio_channel

نتيجه آميختگى جهل با وضعيتهاى متفاوت در زندگى بشر: 1- جهل + فقر = جُرم 2- جهل + ثروت = فساد 3- جهل + آزادی = هرج و مرج 4- جهل + قدرت = استبداد 5- جهل + دين = تروریسم حال به جای جهل، علم بگذار بنگر علم با وضعيتهاى متفاوت زندگى چه میکند؛ 1- علم + فقر = قناعت 2- علم + ثروت = نوآوری 3- علم + آزادی = خوشبختی 4- علم + قدرت = عدالت 5- علم + دين = استقامت این یک قانون است.

▫️پادکست ذهن من وسط کتاب گم شده▫️ 📝ویژه دوران امتحانات پایان ترم لینک مستقیم: اپیزود اول اپیزود دوم پادکست دوم بزودی منتشر میشه💥 📻 کانون رادیو دانشگاه اراک | @araku_radio_channel

حسبنا الله و نعم الوکیل... https://eitaa.com/arakuf

❌بهداشت روان بدون بهداشت جسم،یک توهم رایج است❌ خیلی‌ها دنبال آرامش ذهنی‌اند،اما بدنشان را با بی‌خوابی، کم‌تحرکی و تغذیه‌ی آشفته رها کرده‌اند. 🍂این تناقض است؛ نه سبک زندگی. واقعیت این است👇 مغز، جدا از بدن کار نمی‌کند.ذهن خسته در بدن خسته، سالم نمی‌ماند. ✅خلق‌وخو از بدن شروع می‌شود اندورفین، سروتونین و دوپامین با «نصیحت» ترشح نمی‌شوند؛با حرکت، خواب منظم و اکسیژن ساخته می‌شوند. ❌بدنِ رهاشده = روانِ بی‌ثبات ✅اعتمادبه‌نفس یک حس ذهنی صرف نیست وقتی بدن ضعیف، سنگین یا فرسوده است، پیام ناخودآگاهش به مغز این است: «من از عهده‌ی خودم هم برنمی‌آیم.» ✅استرس فقط روانی نیست، فیزیولوژیک هم هست کورتیزول بالا نتیجه‌ی مستقیم 👇 کم‌خوابی،تغذیه‌ی نامنظم بی‌تحرکی است مدیتیشن بدون اصلاح این‌ها، مُسکن هست نه درمان. ✅انرژی روانی از بدن شارژ می‌شود انگیزه، شادابی و حوصله در بدنی شکل می‌گیرد که خواب دارد،سوخت سالم دارد مصرف می‌شود (تحرک) ✅پیشگیری روانی از مسیر جسم می‌گذرد خیلی از اضطراب‌ها و افسردگی‌ها نه با دارو شروع شده‌اند، نه با دارو تمام می‌شوند؛ بلکه با سبک زندگی غلط آغاز شده‌اند. ❌اگر از حال روانت ناراضی هستی ولی هنوز: بد می‌خوابی کم حرکت می‌کنی سبک غذایی نامناسب داری مشکل فقط «روانت» نیست؛ شما به بدنتان بدهکارید. #سلامت_اجتماعی #بهداشت_جسمی_روانی #ارتقاء_سواد_اجتماعی #سبک_زندگی_سالم