▫️السَّلامُ عَلَیْکَ یا زَیْنَ الْعابِدِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا زَیْنَ الْمُتَهَجّـِدِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اِمامَ الْمُتَّقِینَ. 🔰ولادت با سعادت حضرت زین العابدین علیه السلام بر تمامی شیعیان و محبین مبارک باد. 🌺🌹🌺

🔴 واکنش دانشجویان به جنایات مزدوران آمریکایی در اراک 🔹 این روزها که دشمنان دین و قرآن و اسلام از موج نارضایتی های اقتصادی سوءاستفاده کردند و اعتراض به حق مردم را به خشونت و اغتشاش کشاندند شاهد جنایات آشکار مزدوران آمریکایی در ایران عزیزمان هستیم از جمله تخریب و به آتش کشیدن اماکن مقدس و مساجد را می‌توان از این دشمنی با اسلام نام برد. 🔸 دانشجویان در مکان‌های تخریب شده اقدام به نصب بنر با عنوان "اینجا به دست مزدوران آمریکایی تخریب شده است" کردند. ♨️ #فتنه_1404 ❌ #اغتشاشات 🔺#محکومیت_اغتشاشات 🎓 #بسیج_دانشجویی 🇮🇷 #استان_مرکزی @markazi_bso ----------🍃🌼🌺🌼🍃---------- https://eitaa.com/arakuf

🌀آبی بر آتش| دانشجویان بسیجی دست به کار شدند 🎥 بازسازی مساجد تخریب شده در شهرستان محلات توسط گروه های جهادی بسیج دانشجویی استان مرکزی https://eitaa.com/arakuf

🔰 کانون رادیو دانشگاه اراک تقدیم می کند: 1⃣ پادکست شماره ۱ (اپیزود دوم) موضوع: جنگ با حواس پرتی و استرس در دوران امتحان برای دوستانتان هم ارسال کنید!❤️ 🎙گوینده: ریحانه مروتی 📲تدوین: سهیل پارسایی 💥لینک اپیزود اول کانون رادیو در فصل امتحانات، کنار شماست😇   ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📻 کانون رادیو دانشگاه اراک | #امتحانات_پایان_ترم @araku_radio_channel

نتيجه آميختگى جهل با وضعيتهاى متفاوت در زندگى بشر: 1- جهل + فقر = جُرم 2- جهل + ثروت = فساد 3- جهل + آزادی = هرج و مرج 4- جهل + قدرت = استبداد 5- جهل + دين = تروریسم حال به جای جهل، علم بگذار بنگر علم با وضعيتهاى متفاوت زندگى چه میکند؛ 1- علم + فقر = قناعت 2- علم + ثروت = نوآوری 3- علم + آزادی = خوشبختی 4- علم + قدرت = عدالت 5- علم + دين = استقامت این یک قانون است.

▫️پادکست ذهن من وسط کتاب گم شده▫️ 📝ویژه دوران امتحانات پایان ترم لینک مستقیم: اپیزود اول اپیزود دوم پادکست دوم بزودی منتشر میشه💥 📻 کانون رادیو دانشگاه اراک | @araku_radio_channel

حسبنا الله و نعم الوکیل... https://eitaa.com/arakuf

❌بهداشت روان بدون بهداشت جسم،یک توهم رایج است❌ خیلی‌ها دنبال آرامش ذهنی‌اند،اما بدنشان را با بی‌خوابی، کم‌تحرکی و تغذیه‌ی آشفته رها کرده‌اند. 🍂این تناقض است؛ نه سبک زندگی. واقعیت این است👇 مغز، جدا از بدن کار نمی‌کند.ذهن خسته در بدن خسته، سالم نمی‌ماند. ✅خلق‌وخو از بدن شروع می‌شود اندورفین، سروتونین و دوپامین با «نصیحت» ترشح نمی‌شوند؛با حرکت، خواب منظم و اکسیژن ساخته می‌شوند. ❌بدنِ رهاشده = روانِ بی‌ثبات ✅اعتمادبه‌نفس یک حس ذهنی صرف نیست وقتی بدن ضعیف، سنگین یا فرسوده است، پیام ناخودآگاهش به مغز این است: «من از عهده‌ی خودم هم برنمی‌آیم.» ✅استرس فقط روانی نیست، فیزیولوژیک هم هست کورتیزول بالا نتیجه‌ی مستقیم 👇 کم‌خوابی،تغذیه‌ی نامنظم بی‌تحرکی است مدیتیشن بدون اصلاح این‌ها، مُسکن هست نه درمان. ✅انرژی روانی از بدن شارژ می‌شود انگیزه، شادابی و حوصله در بدنی شکل می‌گیرد که خواب دارد،سوخت سالم دارد مصرف می‌شود (تحرک) ✅پیشگیری روانی از مسیر جسم می‌گذرد خیلی از اضطراب‌ها و افسردگی‌ها نه با دارو شروع شده‌اند، نه با دارو تمام می‌شوند؛ بلکه با سبک زندگی غلط آغاز شده‌اند. ❌اگر از حال روانت ناراضی هستی ولی هنوز: بد می‌خوابی کم حرکت می‌کنی سبک غذایی نامناسب داری مشکل فقط «روانت» نیست؛ شما به بدنتان بدهکارید. #سلامت_اجتماعی #بهداشت_جسمی_روانی #ارتقاء_سواد_اجتماعی #سبک_زندگی_سالم

🔻مراقب باشیم مغزهامون استعمار نشه... https://eitaa.com/arakuf

❌کاهش اضطراب و افزایش تمرکز در امتحان ✍اضطراب امتحان از مشکلات رایج است که می‌تواند عملکرد را تحت تاثیر قرار دهد. برای کاهش این اضطراب، مهم است که شما مهارت‌های مدیریت زمان را یاد بگیرند و قبل از آزمون به اندازه کافی استراحت و خواب داشته باشند. تکنیک‌های تنفس عمیق و آرام‌سازی نیز به کاهش هیجان کمک می‌کنند و تمرکز را افزایش می‌دهند. علاوه بر این، ایجاد یک محیط مطالعه مناسب و پرهیز از عوامل مزاحم نقش مهمی در افزایش تمرکز دارد. تقسیم‌بندی مطالب به بخش‌های کوچک‌تر و مرور منظم، یادگیری فعال و برنامه‌ریزی دقیق نیز می‌تواند استرس را کاهش داده و اعتماد به نفس را در روز امتحان بالا ببرد. این راهکارها به شما کمک می‌کند با آرامش و آمادگی بهتری در آزمون‌ها حاضر شوند. #اضطراب_امتحان #ارتقاء_مهارت_های_فردی ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣