#روز دختر یا فاطمه المعصومه سلام الله علیها امشب ، شب ولادت شماست... روشنی به ما هدیه می دهی و ما با دستانی پر از روشنی ، از این حُسن باز می‌ گردیم با دل هایی که، در حوضچه‌ی چشمانمان با آب دیـده، تطهیر شده است ... شب میلاد شما، همیشه در ما تکرار میشود، ای تکرار روشنی در روح و روان ما ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دُختَر لبخندِ زیبای خُداست به اهالی زمین قوی ترین ظرافت جهان است و مگر می شود که لبخندِ خُدا زیبا و شوق‌ انگیز نباشد ... روز دختر، بر تمامی دختران سرزمینم مبارک🌸🧕

🔹انجمن علمی هنرهای تجسمی برگزار می‌کند. 🔹کاخ نگار۱ 🔹معرفی کاخ های زیبای ایران 🔹یکشنبه ها و سه شنبه های هر هفته 🔹قسمت اول : کاخ گلستان 🔹فردا یکشنبه ۳۰ فروردین با کاخ نگار در کانال ایتا اهتدا #کاخ_نگار #اهتدا #دانشکده_هنر_اراک

🌸میگن دختر مهربون 💞خوشبختی بی پایان پدر و مادره 🌸خدا وقتی یه نفرو 💞دوست داشته باشـه 🌸بهش دختر میده که تنها نمونه 🌸دختر همون فرشته ای که 💞خـدا آفـرید تا 🌸هیچ مادری بدون همدم 💞هیچ پدری بدون سنگ صبور و 🌸هیچ عروسکی بدون مامان نمونه 💞 روز دختر مبـارک 💫

📢 یادداشت رهبر انقلاب در دفتر یادبود حرم مطهر حضرت معصومه(سلام‌الله‌علیها). ۱۳۷۲/۷/۳ 🗓 ولادت حضرت معصومه(س) و روز دختر بر همه‌ی پویندگان راه حضرتش به ویژه بانوان و شیر دختران ایران زمین مبارک باد.💐 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🍃❤️🇮🇷🍃 🔘 معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک 🔘 https://eitaa.com/arakuf

خدایا! آدم‌های خوب سر راهمون بگذار … . حس بسیار خوبیست هنگامی که در لحظه‌ هجوم غم یا ناامیدی یا پریشانی؛ بی هوا کسی سر راه آدم سبز بشود… کلامش؛ نگاهش؛ حتی نوشته‌اش آرامش و شادی و امید بپاشد به زندگی ات. فقط از دستِ خودِ خدا برمی‌آمده که آن آدم را، یا کلام و نگاه و نوشته‌اش را برای آن لحظه‌ خاص‌ سرِ راه زندگی ما بگذارد. . شاید یکی از دعاهای روزانه ام این باشد که: خدایا مارا واسطه ی خوب شدن حال دیگران قرار بده آمین…🤲  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

کاش امروز ، روز دختر ، بودین .. کاش صدای خنده‌تون هنوز توی خونه می‌پیچید ، کاش بودینُ مادرتون امشب براتون گل می‌خرید ، کاش سفرۀ کوچیک جشن‌تون هنوز پهن بود .. اما حال خونه‌هاتون خیلی ساکته ؛ خیلی .. ماماناتون ، از صبح تا شب یواشکی هی می‌رن سمت اتاقتون ، هی درِ کمدو باز می‌کنن ، هی لباس‌هاتونو لمس می‌کنن و هنوز باورشون نمی‌شه که دسته گلاشون چجوری پر پر شده ! انگار هر لحظه فکر می‌کنن شما برمی‌گردین ، با همون کاپشنای صورتی‌تون یا با همون کوله پشتی هاتون که هر شب خودشون برا مدرسه‌تون آماده‌شون میکردن ، یا با همون لباس مدرسه ریزه‌میزه‌تون که آخر هفته ها خودشون براتون میشستنُ مرتب‌شون میکردن تا وقتی میرین مدرسه تمیز و مرتب باشین ‌.. نبودن شما یه درد عجیبه ؛ یه دردی که نه می‌شه درباره‌ش گفت ، نه می‌شه گریه کرد تا آروم شد .. یه دردی که مادرها باهاش نفس می‌کشن ؛ اما سخت .. سنگین .. از صبح تا شب ، اسم شما از زبونشون نمیوفته ، هی یواشکی باهاتون حرف میزنن ، تو عالم خودشون بغلتون میکنن و بوی شما رو از رو لباساتون استشمام میکنن ؛ شب‌ها بالای عکس‌هاتون می‌شینن ، آهسته دست می‌کشن روی صورتتون و زیر لب قریون صدقه‌تون میرن .. خونه‌هاتون هنوز بوی عطر شما رو می‌ده ؛ بوی موهاتون ، بوی عروسک‌هاتون ، بوی لبخندتون ؛ اما خودتون نیستین ، خودتون نیستین و همین ، آتیش میزنه قلب آدمو .. دخترای صورتیِ آسمونِ ایران .. امسال روز دختر ، جای شما خیلی خالیِ خالیه ؛ اما بدونین .. شما پیش ما جاتون خالیه اما ، ما هنوز براتون جشن می‌گیریم ، هنوز اسمتونو با عشق می‌گیم ، هنوز به یادتونیم .. تا ابد یه گوشه قلب همه ایرانی ها دخترایی هستن که اسمشون ماندگار شد ، دخترایی که مظلومانه به شهادت رسیدنُ ناجوانمردانه پرپر شون کردن ، دخترایی که مادراشون آرزو ها داشتن براشون ، دخترایی که شاید کنار ما نباشن ولی یادُ خاطرشون تا ابد تو دل های ما ماندگار شد ! روز دختر مبارک فرشته های کوچولوی میناب ؛ روز دختر مبارکِ همه‌ی فرشته‌هایی که زودتر از موعد ، از زمین جدا شدن !💔 #روز_دختر #دختران_میناب https://eitaa.com/kanon_sher_adab_arak

🗒عادت ویران کننده انرژی 💤روتین خواب افتضاح خواب برای خوب زندگی کردن ضروری است. رای هیچ چیز حتی کار از خواب تان نزنید پیشنهاد : شش ساعت قبل خواب کافئین نخورید. بعد از ۹ شب تلفن را کنار بگذارید. 📲چک کردن گوشی اول صبح با افزایش ،استرس آرامش تان از بین می رود و مشغولیت فکری بیشتری پیدا میکنید پیشنهاد : صبحها حداقل یک ساعت بعد از بیدار شدن سراغ گوشی نروید. 🍕غذاهای فرآوری شده خیلی از غذاهایی که به طور معمول میخورید انرژی زیادی از بدن برای هضم شدن میگیرند پیشنهاد : تا جای ممکن غذای خانگی را جایگزین غذاهای فرآوری شده کنید. 🔝کمال گرایی دشمن اصلی وقت و انرژی شماست و باعث میشود خیلی زود خسته و بی انگیزه شوید. پیشنهاد : انعطاف پذیری و عدم ترس از شکست و اشتباه را تمرین کنید. 🏋️‍♂️تحرک نداشتن نشستن زیاد به بروز علائم افسردگی و اضطراب منجر شده و تحرک به افزایش سروتونین و دوپامین کمک میکند. پیشنهاد :  پیاده روی و حرکات موثر در افزایش ضربان قلب را در برنامه روزانه قرار دهید. و مثال های دیگر : انجام همزمان چند کار با هم غر زدن پیوسته درباره کار و مسوولیت‌ها خشم و کینه و عصبانیت به خاطر رفتار دیگران خوابیدن با دهان باز وضعیت قرارگیری بدن حضور در فضای بسته به مدت طولانی بله گفتن مکرر به دیگران و نداشتن عزت نفس  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

🎬 ویدئوکست: ✨ دختران آفتاب ✨ امروز، آسمان کمی آهسته‌تر نفس می‌کشد… گویی جهان، در سکوتی روشن، میلاد بانوی نور و کرامت، حضرت معصومه (سلام الله علیها) را جشن می‌گیرد. و ما، دل‌سپرده‌ی روزی هستیم که نامش را «روز دختر» نهاده اند؛ روزی برای تمام روشنی‌هایی که در قامت دختران این سرزمین جاری‌ست. ✍️ 🎞 نویسنده_تدوین و تنظیم: زینب صفدری 🎙 گوینده: زهرا احمدی 🔹تهیه شده : امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی 📲 @arakuf

🔸 امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه برگزار می کند: 🔹مجموعه کارگاه های دوشنبه های آگاهی با عنوان: 💎دوره آموزشی مجازی "صفر تا صد تکنیک های یادگیری"💎 ❓هرچی می‌خونی رو یادت میره و هیچی تو ذهنت نمی‌مونه؟ ❓نمی‌دونی چطور مطالعاتت را تو ذهنت طبقه بندی کنی؟ ❓کُند می‌خونی و تمرکز کافی روی مطالب نداری؟ ✅ می‌خوای صفر تا صد یادگیری را آموزش ببینی؟    🔺این کارگاه رایگان برای تو هست.🔺 🔹 مدرس استاد زهره خان محمدی       *مدیر موسسه هزاره ذهن طلایی* 📆 زمان: دوشنبه ۳۱ فروردین ماه ۱۴۰۵ 🕙 ساعت: ۱۰ صبح 📲لینک شرکت در کارگاه مجازی https://www.skyroom.online/ch/arakuniversity/farhangi    🔖همراه با ارائه گواهی معتبر دوره🔖 منتظرتون هستیم... @arakuf

ـ♡🌱♡🌱♡🌱 ـ♡🌱♡🌱 ـ♡🌱 در کوچهٔ بن‌بست شب مهتاب کتابفروشی کوچکی باز کرده و برگ‌های سپید رؤیا را به قیمت چند دقیقه آرامش می‌فروشد شب بخیر ... 🌙🤍 ♡🌱 ♡🌱♡🌱 ♡🌱♡🌱♡🌱

🔹انجمن علمی هنرهای تجسمی 🔹کاخ نگار۱ 🔹معرفی کاخ های زیبای ایران 🔹سفری مجازی به کاخ های ایران 🔹قسمت اول : کاخ گلستان (تهران) 🔹کاخ گلستان یکی از باشکوه‌ترین و ارزشمندترین میراث‌های فرهنگی ایران است که در قلب تهران قرار دارد و نمادی از شکوه دوران قاجار محسوب می‌شود. این مجموعه که اکنون در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شده، ترکیبی بی‌نظیر از هنر اصیل ایرانی و تأثیرات معماری اروپایی است؛ به طوری که در کنار کاشی‌کاری‌ها و گچ‌بری‌های ظریف ایرانی، از سبک‌های غربی نیز در طراحی برخی بخش‌ها استفاده شده است. این کاخ که در طول قرن‌ها مرکز اصلی قدرت سیاسی و اداری ایران بوده، ساختمان‌های متنوع و خیره‌کننده‌ای مانند شمس‌الاماره و تالارهای باشکوهی مثل تالار آینه را در خود جای داده که هر کدام شاهکاری از هنر آینه‌کاری و نقاشی هستند. امروزه این مجموعه به عنوان یک موزه بزرگ عمل می‌کند و با داشتن باغ‌های زیبا و اشیای تاریخی ارزشمند، داستان‌های طولانی از تحولات سیاسی و هنری ایران را برای بازدیدکنندگان روایت می‌کند. 🔹در اسفند ماه سال ۱۴۰۴، در پی حمله آمریکا و رژیم صهیونیستی به ایران مجموعه تاریخی کاخ گلستان در تهران مورد آسیب قرار گرفت. این تخریب‌ها بخشی از پیامدهای ناگوار جنگ بود که میراث فرهنگی و تاریخی ارزشمندی را هدف قرار داد. این اقدام، تخریب آثاری است که نه تنها متعلق به ایران، بلکه بخشی از میراث جهانی بشر محسوب می‌شوند و آسیب رساندن به آن‌ها، نقض آشکار ارزش‌های انسانی و فرهنگی است. #کاخ_نگار_۱ #گلستان #اهتدا #دانشکده_هنر_اراک 🔸معاونت فرهنگی اجتماعی دانشگاه اراک 🔸انجمن‌ های علمی دانشجویی