#مرکزمشاوره_آرامش #روانشناختی 🛑چگونه اعضای خانواده میتوانند حامی یکدیگر باشند همه‌ی اعضای خانواده نیازمند حمایت هستند. برخی از افراد شخصیتشان، شخصیت حامی است. حمایت اعضای خانواده از یکدیگر یکپارچگی آن‌ها را حفظ می‌کند و رویکردی دلسوزانه به دور از سرزنش، تحقیر و جستجوی مقصر نقش مؤثری در تقویت پایداری و ثبات خانواده دارد. هر یک از اعضای یک خانواده نیازها، دغدغه‌ها و نگرانی‌های منحصربه‌فرد خود را دارد و درک این موضوعات توسط سایر اعضا بدون قضاوت کردن و دریافت حمایت از سوی آن‌ها، علاوه‌بر کمک به رفع مشکلات، برای بهبود شرایط روحی فرد بسیار مفید است و منجر به تقویت روابط خانوادگی می‌شود. تهیه کننده : #زهرامحرابی (کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #فرزند_پروری 📌از احساساتتان برای کودکان صحبت کنید؛ 🔹برای مثال وقتی یک غریبه حین رانندگی یا در خیابان به هر دلیل شما را ناراحت می‌کند درباره ماجرا به فرزندتان می‌توانید این‌طور توضیح بدهید: «آن آدم واقعا من را عصبانی کرد. اما هرچه بود، من اجازه نمی‌دهم این موضوع بقیه روزمان را خراب کند». اینجا شما از خودتان برای کودکتان یک الگو رفتار و فکری ساخته‌اید که چطور موقعیت‌های بد و نامطلوب زندگی را مدیریت کند. به کودکتان یاد می‌دهید چطور عصبانیت خود را کنترل کند، قبل از اینکه عصبانیت، او را تحت کنترل درآورد. تهیه کننده: #زهراشمس (کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#اطلاع_رسانی قابل توجه مراجعان محترم فردا تاریخ ۷ مرداد مرکزمشاوره آرامش در نوبت صبح و عصر تعطیل می باشد. از مراجعان عزیز خواهشمندیم برای پیگیری نوبت جدید با پذیرش مرکز مشاوره تماس حاصل فرمایید. با تشکر 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مشاوره_آرامش #روانشناختی ✅چند راهکار برای مدیریت و کنترل خشم 1⃣محرکهای خشم را در خودتان شناسایی کنید. ممکن است ماندن در ترافیک، بی‌احترامی دیگران یا سروصدای بچه‌ها در ساعت استراحتتان شما را خشمگین کند. قبل از اینکه در شرایط تنش‌زا قرار بگیرید، می‌توانید خودتان را ازنظر ذهنی آماده کنید. 2⃣ نشانه‌های اولیه خشم را درخود پیدا کنید. اگر خشم شما به اوج برسد، غالبا کنترل آن سخت می‌شود؛ به‌همین دلیل بهتر است نشانه‌های اولیه را بشناسید تا در همان مرحله اول بتوانید آن را مدیریت کنید. ممکن است بعد از قرارگرفتن درمعرض محرک، احساس کنید دستانتان می‌لرزند، صورتتان داغ شده است یا تپش قلب دارید. با بروز نشانه‌های اولیه، به آنها توجه کنید و سریع از آن موقعیت دور شوید و سعی کنید خشمتان را پیش از رسیدن به اوج کنترل کنید. 3⃣برای کنترل خشم، از تن‌آرامی و تنفس عمیق کمک بگیرید. تنفس عمیق شکمی و ریلکسیشن کمک می‌کند عضلاتتان از حالت انقباض خارج شوند. 4⃣ورزشهای هوازی انجام دهید. ورزشهایی مثل پیاده‌روی، دویدن، کوهنوردی، شنا و دوچرخه‌سواری تهیه کننده:#حکیمه_حسنی( کارشناس مشاوره کمیجان 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #والدین_آسان_گیر ♦️آسان گرفتن به کودک خوب است اما آسان گیری روش درستِ تربیتی نیست. والدینی که همیشه آسان می گیرند ، کودکانی با اعتماد به نفس پایین تربیت میکنند که استقلال ندارند ، توانایی مدیریت ندارند و در اجتماع محبوب و موفق نیستند. ♦️نشانه های والدین آسان گیر : والدین آسان گیر محبت بی قید و شرط به فرزندشان میدهند که نیاز کودک برای رشد است ، اما در کنار عشق و محبت ، انتظار و توقع رشد از فرزندش ندارد ، این والدین فقط دهنده و درخدمت هستند و از هر درد و رنجی که موجب رشد است فرار می کنند. والدین آسان گیر ، وقتی فرزندشان کتک میزند میخندند ، فرزندشان تا دیروقت بیدار است ، با جیغ و گریه بقیه را مجبور به عقب نشینی می کنند. این والدین توانایی قاطع بودن ندارند و فرزندشان محور و مرکز همه تصمیمات است. ♦️این بچه ها حد و مرزی برای کسی قائل نیستند ، توانایی اجرای قوانین را ندارند ، زود ناراحت میشوند و توقعات زیادی از بقیه دارند. ♦️پس در کنار عشق و محبت بی قید و شرط ، باید به فرزندتان آموزش های درست و به موقع بدهید و قاطع باشید. قاطع بودن یعنی تصمیمات درست گرفتن بدونِ خشونت و زورگویی. تهیه کننده:#معصومه_اسدی(کارشناس مشاوره خمین) 🍀مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #والدین_آسان_گیر ♦️آسان گرفتن به کودک خوب است اما آسان گیری روش درستِ تربیتی نیست. والدینی که همیشه آسان می گیرند ، کودکانی با اعتماد به نفس پایین تربیت میکنند که استقلال ندارند ، توانایی مدیریت ندارند و در اجتماع محبوب و موفق نیستند. ♦️نشانه های والدین آسان گیر : والدین آسان گیر محبت بی قید و شرط به فرزندشان میدهند که نیاز کودک برای رشد است ، اما در کنار عشق و محبت ، انتظار و توقع رشد از فرزندش ندارد ، این والدین فقط دهنده و درخدمت هستند و از هر درد و رنجی که موجب رشد است فرار می کنند. والدین آسان گیر ، وقتی فرزندشان کتک میزند میخندند ، فرزندشان تا دیروقت بیدار است ، با جیغ و گریه بقیه را مجبور به عقب نشینی می کنند. این والدین توانایی قاطع بودن ندارند و فرزندشان محور و مرکز همه تصمیمات است. ♦️این بچه ها حد و مرزی برای کسی قائل نیستند ، توانایی اجرای قوانین را ندارند ، زود ناراحت میشوند و توقعات زیادی از بقیه دارند. ♦️پس در کنار عشق و محبت بی قید و شرط ، باید به فرزندتان آموزش های درست و به موقع بدهید و قاطع باشید. قاطع بودن یعنی تصمیمات درست گرفتن بدونِ خشونت و زورگویی. تهیه کننده:#معصومه_اسدی(کارشناس مشاوره خمین) 🍀مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

🌺🌺🌺 🌺🌺 🌺 با سلام و احترام مرکز مشاوره آرامش برگزار می کند : دوره مهارت های زندگی ویژه کودکان و نوجوانان سرفصل های دوره : 🔸 عوامل موفقیت 🔸 ارتباط موثر با دیگران 🔸 هوش هیجان 🔸 هوش مالی 🔸 تربیت جنسی 🔸 کنترل خشم 🔸 تقویت اعتماد به نفس همراه با بازی ، تکنیک های درمانی و تمرینات گروهی و فردی ❇️ مدرس : زهرا اسدی مشاوره خانواده و کودک نوجوان ✅شروع دوره : 10 مرداد 1403 چهارشنبه ها ساعت 11 ✅طول دوره : 2 ماه هفته ای یک جلسه 80 دقیقه ای ✅هزینه کارگاه : 420 هزار تومان محل برگزاری: مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش ☎️ شماره تماس : 33678542 🌺 🌺🌺 🌺🌺🌺

#مرکز_مشاوره_آرامش #کنترل_خشم 🔴"ترفندهایی برای کنترل خشم" 1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام می‌تواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید. 2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود. 3. استفاده از تکنیک‌های تسکینی: تکنیک‌های مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیک‌های تصویرسازی مثبت یا تکنیک‌های تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند. 4. ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل می‌تواند خشم را افزایش دهد، بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید. 5. تجربه فعالیت‌های آرامش‌بخش: فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند. تهیه کننده: #زهره_تلخابی (کارشناس مشاوره فرمهین) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #روانشناختی اگر از کودکی آموخته ایدفقط مراقب دیگران باشید، دیگران را راضی کنید، شاید یاد نگرفته اید از خود مراقبت کنید وخودتان را راضی کنید ، پس علاوه بر رضایت دیگران ،،خود را نیز راضی کنیم تا صمیمیت برقرار شود تهیه کننده: #لیلا_مرادی (کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#حجاب #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #فرزندپروری 🔵 اگر فرزند نوجوان دارید، شيوه صحبت كردن با نوجوان را تغییر دهید: •  امر و نهي نكنيد. •  نصيحت نكنيد. •  خواهش و التماس نكنيد. •  تهديد نكنيد.  • در لفافه صحبت نكنيد. •  كنايه نزنيد. ✅ ممکن است از اين روش ها در دوران  کودکی فرزندتان استفاده نموده اید، اما اکنون دیگر روش مفيدی نيست.  🔴 روش صحبت با نوجوان، مذاکره دوستانه و صمیمانه است، البته توام با اقتدار. تهیه کننده: #زهرامیرزاخانی(کارشناس مشاوره داودآباد) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ی تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #فرزندپروری 💞 بچه های خجالتی معمولا تو محیط های اجتماعی نا اشنا به والدین میچسبن . 💞 این بچه ها به راحتی وارد تعامل با همسالانشون نمیشن . و دوست زیادی ندارن 💞 در حضور همه ( اعم از بزرگسال و کودک ) صحبت نمیکنن . 💞 سر کلاس داوطلبانه به درس جواب نمیدن ویا اگه وادار به این موضوع بشن با سختی براشون همراهه . 💞 اگه کسی سوالی ازشون بپرسه ترجیح میدن مامان یا بابا بجاشون جواب بده 💞 تو مهد کودک یا مدرسه منزوی هستن و با کسی ارتباط نمیگیرن 💞 این بچه ها حتی ممکنه حرفهاشونو به مامان و بابا نگن تهیه کننده: #زهره_تلخابی (کارشناس مشاوره فرمهین) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #کارگاه_آموزشی 🍀برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع مهارت ها درمرکزمشاوره آرامش🍀 مدرس: کارشناس ارشد مشاوره خانم اسدی #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیبهای_اجتماعی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #روانشناختی ✨ شما به دیگران یاد می‌دید که باهاتون چطوری رفتار کنن! هیچکس بدون اجازه خودتون نمی‌تونه با شما رفتار بدی داشته باشه، وقتی یکی با شما بد رفتار می‌کنه، به این معنی هست که شما با اعمال و رفتارتون قبلا این اجازه رو بهش دادید. رفتار های خیلی زیادی هست که منجر به این موضوع میشه که از مهم تریناش میشه به موارد زیر اشاره کرد: 1. شما قبلا اون رفتار رو با خود اون طرف و یا کسی دیگه داشتید. 2. قبلا یه نفر اون رفتار و با شما داشته و شما اعتراضی نکردید و باعث شده اون فرد به خودش حق بده که رفتار مشابه رو داشته باشه. 3. برای خودتون ارزش قائل نشدید. البته خب نمیشه منکر این شد که بعضی‌ها هم کلا مریضن و شما هرچقدر هم رفتار مناسب داشته باشید بازم هم کار خودشون و میکنن! تهیه کننده : #سمیه_صفری ( کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #تربیتی_کودک ❌دنياي كودكان با دنياي بزرگسالان متفاوت است.❌ 🟢دنياي كودكان، بازي، خلاقيت، تخيل، فعاليت، پرانرژي بودن و كشف دنياي پر راز و رمز اطراف و قوانين طبيعت است. 🔴دنياي بزرگسالان پر از بايدها و نبايدها، قوانين خشك و پيچيده است. 🟠ما كودكانمان را به دنياي خودمان ميبريم و انتظار داريم تمام قوانين ما را درك و اجرا كنند، در حاليكه در بيشتر مواقع ما هيچ دركي از دنياي كوچك آنها نداريم. 🌱مفاهیمی مثل نظم از نگاه کودک متفاوت هست با نگاه شما 🌱تهیه کننده #مهدیه_بادران ( کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#حجاب #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #روانشناختی وقتی تلاش می کنی همه چیز را کنترل کنی، هیچ لذتی نمی بری. آرام باش، نفس بکش، رها کن. فقط در لحظه زندگی کن. زندگی هیچگاه بی مشکل نخواهد بود، مشکل جزیی از دنیای مادی ست، در واقع همه چیز مساله است نه مشکل، فقط روح متعالی است که فارغ از رنج و مشکلات است. به رنجهایتان اهمیت ندهید تا کم رنگ شوند تهیه کننده : #سادات_موسوی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک ❓چطور باید برای اوقات و فراغت کودکان برنامه ریزی کرد. ‼️در رابطه با برنامه ریزی اوقات و فراغت کودکان چند نکته مهم وجود دارد که باید بدانند. علاقه فرزندانتان رادرنظربگیرید.نه خواسته های خودتان را ❌متاسفانه بسیاری از والدین با زور و اجبار فرزندانشان را به کلاسهایی می‌فرستند. که بچه ها هیچ علاقه ای بهشان ندارند فرستادن بچه‌ها به کلاسهایی مثل کلاس زبان کلاس پیانو و خطاطی...به خودی خود بد نیست. اما زمانی بد می‌شود. که والدین بخواهند ناکامی های خود در کودکی را این‌گونه جبران کنند . ✅اولین قدم برای برنامه ریزی اوقات و فراغت خوب، در نظر گرفتن علاقه ها، و استعدادهای کودک است.که باعث مهارت آموزی کودک می‌شود و دایره ارتباط اورا نیز گسترده می‌کند. ✅نکاتی که قابل توجه است . اين است که به علاقه کودکانتان در انتخاب این کلاس ها دقت کنید.و آنقدر از کلاسهای متنوع برای کودک در نظر نگیرید که از شرکت درآن ها خسته شود. تهیه کننده: #حکیمه_حسنی (کارشناس مشاوره کمیجان ) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_فرزند تفاوت مادر زيرك و مادر عادي 👩مادر زیرک نمیگه ندو سرت میخوره به میز، یه پتو میندازه رو میز خیالش راحت بشه 👩مادر زیرک نمیگه از پله بالا نرو میفتی، کنار فرزندش میشه میذاره انقدر بالا پایین بره تا انرژیش تخلیه بشه 👩مادر زیرک نمیگه دست نزن خراب میشه، بلکه همون لحظه با هیجان یه پیشنهاد عالی دیگه میده تا جایگزین این بشه 👩مادر زیرک نمیگه تا درساتو نخوندی از تلویزیون خبری نیست، میگه کی درساتو تموم میکنی برات یه فیلم جدید گرفتم فقط کافیه کمی خلاق باشیم تا شبها سرمان از لجبازی بچه ها سوت نکشد و بخاطر داد زدن ها و تنبیه ها عذاب وجدان نداشته باشیم. تهیه کننده:#معصومه_اسدی(کارشناس مشاوره خمین) 🍀مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#حجاب #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #شناسایی_تادرمان_اختلال_اسکیزوفرونی ❌اسکیزوفرنی چیست❌ ✍اسکیزوفرنی نوعی ،اختلال_روانی مزمن است که معمولاً اثراتی نظیر تحریف واقعیت و توهم را به همراه داشته و نحوه برداشت فرد از عوامل محیطی، تفکر و شیوه رفتارهای وی را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. انزوا طلبی،کاهش تمرکز،مشکلات خواب اعم از کم‌خوابی یا پرخوابی،تحریک‌پذیری ضعیف شدن عملکرد و مسئولیت ها از علائم اولیه این بیماری است یکی از علائم مهم این بیماری ،توهم است که زندگی و روابط اجتماعی فرد را تحت تأثیر خود قرار می‌دهند 👇 توهم عبارت از تجربیاتی است که در واقع وجود نداشته و ذهن فرد آن‌ها را برای وی ایجاد می‌کند. این موارد شامل شنیدن، دیدن، بوییدن، چشیدن یا به طور کلی، حس کردن چیزهایی است که در واقعیت وجود نداشته. بین مبتلایان به اسکیزوفرنی توهم شنیداری و دیداری از سایر موارد شایع‌تر است. فرد مبتلا به این اختلال، کلیه رویدادهای طبیعی و رفتارهای عادی اطرافیان را سوءتعبیر کرده، آن‌ها را دارای بار معنایی خاصی دانسته و به خود نسبت می‌دهد. برخورداری از روش‌های غیرمعمول تفکر یا پردازش اطلاعات از ویژگی‌های مبتلایان به این بیماری به‌حساب می‌آید. ادامه دارد ... ✍️تهیه کننده: #مهدیه_بادران (مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

ویژگی اصلی این بیماری فرایند فکری درهم ریخته است.  این افراد ممکن است خیال و خطای حسی (بیشتر گزارشات درباره‌ شنیدن صدا‌هایی در سر است)، توهم (اغلب توهم تبهکاری) و حرف زدن و فکر کردن غیرمنظم را تجربه کنند افراد مبتلا به اسکیزوفرنی اغلب مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی یا اختلالات مصرف_مواد دارند. علل اسکیزوفرنی شامل :عوامل_محیطی و ژنتیکی است. عوامل محیطی ممکن عبارتند شرایط نامساعد مادر در دوران بارداری،شرایط نامساعد و اضطراب های دوران کودکی، بیکاری طولانی مدت،فقر و بی خانمانی و ... عوامل ژنتیکی شامل مبتلا بودن پدر یا مادر یا سایر وابستگان خونی است. پارانوئید (Paranoid) از انواع اسکیزوفرنی است . این نوع شیزوفرنی عمدتاً در اواخر دوره نوجوانی یا اوایل دوران جوانی آغاز شده و با توهم و شک همراه است. به این ترتیب، این افراد به‌ندرت می‌توانند جایگاه شغلی خود را حفظ کنند و با همسر خود نیز نمی‌توانند روابط عاطفی خوبی داشته باشند. عوارض بیماری به شدت روابط خانواده را دچار مشکل میکند . ✍تهیه کننده: #مهدیه_بادران ( کارشناس مشاوره اراک) ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

❌راهکارهای درمان_اسکیزوفرنی❌ درمان این بیماری عمدتا به صورت ترکیبی از روش‌های مختلف انجام می‌شود که این روش‌ها عبارتند از درمان دارویی، مداخلات روان‌شناختی، مداخلات رفتاری و پشتیبانی اجتماعی.  ⚜اصلی‌ترین راه درمان این بیماری استفاده از دارو است. داروهای ضد روانپریشی که برای کاهش علائم (تجربه حواسی غیرواقعی مانند شنیدن صداها)، وهم (خیال اشتباه) و افکار نادرست تجویز می‌شوند. در برخی موارد و بسته به شرایط بیمار، روانپزشک ممکن است داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب هم تجویز کند. ⚜مداخلات_روان‌شناختی به مدیریت علائم و مشکلات روانی اسکیزوفرنی کمک می‌کند. مداخلات مبتنی بر شناخت (CBT). ⚜مشاوره_درمانی یکی از راهکارهای اساسی برای درمان اسکیزوفرنی بدون دارو است که به بیمار کمک می‌کند با مشکلات عاطفی و روانی خود مبارزه کند و نحوه مقابله و مدیریت را یاد بگیرد. بیمار در طول جلسات مشاوره، می‌تواند درباره تجربیات و علائم خود صحبت کند و راه‌های بهبود زندگی را از مشاور بیاموزد. ⚜آموزش مهارت‌های اجتماعی، آموزش مدیریت استرس و مداخلات محیطی ازجمله مداخلات رفتاری هستند که می‌تواند به فرد مبتلا کمک کند. ✍تهیه کننده : #مهدیه_بادران (کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #زندگی_مشترک منشا_جرّ_و_بحث 💠 شايع‌ترين راهي كه زن ندانسته جرّ و بحث را شروع مي‌كند آن است كه احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. 💠 مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم» يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.» بطور غير مستقيم و به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: 👈 «چرا اينقدر دير مي‌آيي؟» يا «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟» يا «چرا به‌من زنگ نزدي؟» 💠 مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد حمله قرار گرفته است و حالت تدافعي به خود مي‌گيرد و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك است. 💠 یاد بگیریم قبل از ابراز گلایه‌‌ی خود، ظاهر_کلام خود را طوری اصلاح کنیم که باعث سوء برداشت همسرمان نشده و در نتیجه، مشاجره و دعوا رخ ندهد و یا به حداقلِّ خود برسد. 🍀تهیه کننده : #فاطمه_میرزایی (کارشناس مشاوره اراک) ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#حجاب #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛