#روانشناسی 🌱
•هشت تا رازِ شروع یه روز با نظم:
- وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!
- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌چک‌‌نکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه!
- یک لیوان آب بخورید.
- پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.
- دو دقیقه الویت بندی کنید:سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
- اهدافتون رو مرور کنید.
- صبحانه بخورید.
- شروع کنید!
💕🌸@arameshdarooon
[بزرگترین اعتیاد ما آدمها حرف زدن از مشکلاتمونه.بشکنید این عادت رو!
از خوشی ها حرف بزنيد..✨♥️]
☔️@arameshdarooon
هدایت شده از ♥هُنـَــــــر زَن بــودَن♥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چشماتو ببند
وقتی آهنگ عوض شد
چشمای قشنگتو باز کن:)
همین الان الااان براش بفرست💌
دست دست نکن♥️☝️🥺
💌@hoonarzanbodan
#روانشناسی 🌱
•چرا باید منتظر بمونیم تا یکی بیاد حالمونو خوب کنه؟
مگه خودمون چمونه!
اگه منتظر اینی که یکی بیاد و بهت بگه دیوونه وار عاشقتم و با این حرفش امید بگیری و حالت خوب شه با یه حرف دیگه ای هم میتونه حالتو بد کنه و از شدت ناراحتی داغون شی و ساعت ها تو فکر بری!
ولی همین الان پاشو برو جلو آینه و به اونی که رو به روت وایساده بگو تو رو دیوونه وار دوست دارم و عاشقتم و هیچوقت نمیزارم غم تو دلت بشینه و حتی از چشای نازت یه قطره اشک پایین بیاد!
آره عزیزِ من به جا اینکه منتظر بمونی یکی پیدا بشه و بهت بگه دوست دارم؛خودت به خودت بگو!
حداقل میدونی قرار نیست از خودت یه موقعی یه حرفیو بشنوی که تا مدت ها اذیت بشی و بشکنی :)
☔️@arameshdarooon
قانون زندگی من خیلی سادست
خوبی کنی
دو برابرش بهت خوبی میکنم!🌸
☔️@arameshdarooon
[بزرگترین اعتیاد ما آدمها حرف زدن از مشکلاتمونه.بشکنید این عادت رو!
از خوشی ها حرف بزنيد..✨♥️]
☔️@arameshdarooon
بیا ادامه بدیم
قوی تر ، خوشحال تر
و امیدوار تر از دیروزمون🍀
☔️@arameshdarooon
ایمان بیاورید
به خدایی که به پیچک فرمود
نرده را زیبا کن❦
☔️@arameshdarooon
#روانشناسی 🌱
•بیست روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید :
1- اجتماعی باشید.
2- مثبت فکر کنید.
3- باور داشته باشید که زندگی مثل یک بازی است.
4- کاری را انجام بدهید که از آن لذت می‌برید.
5- با افراد خوش‌بین دوست شوید.
6- از داشتن یک زندگی یکنواخت و بی‌روح اجتناب کنید.
7- لبخند بزنید.
8- برای خود ارزش قائل شوید.
9- گاه و بی‌گاه بخندید.
10- خلاق باشید.
11- تغذیه سالم داشته باشید.
12- بر اتفاقات مثبت پیرامون خود تمرکز کنید.
13- آفتاب بگیرید.
14- سخت نگیرید.
15- خلاق باشید.
16- با طبیعت دوست باشید.
17- از انجام کارهای هنری غفلت نکنید.
18- باور کنید که خوش شانس هستید.
19- به دنبال جذابیت باشید.
20- ورزش کنید.
☔️@arameshdarooon
زیبا بودن یعنی «خودت» بودن !
نیازی به پذیرفته شدن توسط دیگران، نداری.
تو نیازمند پذیرش خودت هستی✨
☔️@arameshdarooon