eitaa logo
حسِ خوبِ آرامش🦋
2.5هزار دنبال‌کننده
2.8هزار عکس
2.5هزار ویدیو
14 فایل
☆꧁༒ 💚 ﷽ 💚 ༒꧂☆ به امـید او ....💫✨💫 تبلیغات https://eitaa.com/joinchat/1211761019Cab33db4476 استفاده از مطالب برای کانالدارها در هر پیامرسانی ممنوع و راضی نیستم ⛔
مشاهده در ایتا
دانلود
راههای کاهش استرس: 👇 ۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.🎻 ۲_ دمنوش بنوشید🍃 ۳_ پیاده روی کنید 🚶‍♀️ ۴_ بنویسید.📝( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵_ یک رایحه را بو کنید.🌸 ( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶_ بخندید.🌝( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷_ نفس عمیق بکشید.☁️ ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ‎🧡⃟🍁@arameshdarooon