شروع خود سازی.mp3
23.39M
🟢 برای شروع خودسازی چیکار کنیم⁉️
#آرامش_روزانه
#خودسازی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁 چیجوری پاییزمون رو لذت بخش کنیم؟
🍁کاریه که خودم همیشه انجام میدم و البته یه کار جهانیه که میخوام امروز در یه صوت به شما هم بگم
#آرامش_روزانه👇
هوگه.mp3
15.34M
🟡 سبک زندگی شاد به اسم هوگه
🟠 12 روش برای سبک زندگی هوگه
🍁 فصلهای سرد رو با هوگه دلچسب کن
#آرامش_روزانه
@arameshemandegar
AudioMix_24-09-23_22-59-36-393_24-09-23_22-59-40-752_24-09-23_23-03-55-293.mp3
17.59M
🟣 استراحت پنجگانه
🟢 اونایی که خستگی جسمی و روحی دارن حتما این ۵ روش استراحت رو در برنامه زندگیشون قرار بدن
#آرامش_روزانه
@arameshemandegar
چالش 30 روزه.mp3
23.28M
🟣 چالش برنامه ۳۰ روزه پاییزی
🟡3 پیام مهم برای آرامش واقعی
#آرامش_روزانه
👈دورهمی آرامشبخش ما اینجاست👉