@arameshemandegarبا آرامش به هدفت برس.mp3
زمان:
حجم:
13.29M
🟠 هر چی برنامه میریزی بی عمل می مونه⁉️
😍 دوست داری از شر استرس های بی برنامگی راحت بشی⁉️
✅ این روش را امتحان کن
#انضباط_شخصی
@arameshemandegar
@arameshemandegarAudioMix_14-04-24_18-05-08-985_14-04-24_18-05-12-0_14-04-24_18-27-08-216_17_23.mp3
زمان:
حجم:
10.29M
🟡 3 دفترچه نظم برای امسال
🟢 آرامش در دلِ نگرانی ها
#انضباط_شخصی
@arameshemandegarنتیکت.mp3
زمان:
حجم:
8.47M
🟡 آداب رفتار در فضای مجازی
🟢 نتیکت
#انضباط_شخصی
@arameshemandegarانضباط شخصی و دیسیپلین.mp3
زمان:
حجم:
6.29M
🟣 دوره تخصصی انضباط شخصی و دیسیپلین
🔵 برای اولین بار در آرامش ماندگار
#انضباط_شخصی
#دیسیپلین
@arameshemandegarAudioMix_14-04-24_18-05-08-985_14-04-24_18-05-12-0_14-04-24_18-27-08-216_17_23.mp3
زمان:
حجم:
10.29M
📚 3 دفترچه نظم
📒 این ۳ تا دفترچه خیلی به کارِت میاد
💚 آرامش در دلِ نگرانی ها
#انضباط_شخصی
@arameshemandegarAudioMix_07-01-24_22-25-35-670_07-01-24_22-25-38-578.mp3
زمان:
حجم:
10.02M
🟣 7 نکته برای قبل از مهمونی
🟡 حتی رفتارهات قبل از مهمونی هم باید با دیسیپلین باشه
🥰 چرا؟ خب معلومه چون تو یه آرامش ماندگاری هستی خاص و متفاوت
#انضباط_شخصی
@arameshemandegar ایتاچالش هفته هدفمند_۲۰۲۴_۱۰_۱۲_۰۱_۳۷_۲۵_۹۹۴_۲۰۲۴_۱۰_۱۲_۰۱_۳۹_۰۳_۴۰۵.mp3
زمان:
حجم:
6.42M
🟣 چالش هفته هدفمند
🔵 برنامه ۷ روزه
❌ اونایی که بی‌حال هستند چیکار کنند؟
#انضباط_شخصی
@arameshemandegar ایتاتکنیک کانبان_۲۰۲۴_۱۰_۲۱_۲۳_۵۴_۱۷_۷۰۲_۲۰۲۴_۱۰_۲۱_۲۳_۵۴_۵۹_۷۵۹.mp3
زمان:
حجم:
2.12M
🟣 مدیریت زمان به روش ژاپنی
🟣 تکنیک کانبان
#انضباط_شخصی
@arameshemandegar/ایتابرنامه ریزی شبانه.mp3
زمان:
حجم:
16.43M
🟣 دفتر برنامه ریزی شبانه
🟡 هر شب، جواب دادن به این سوالات رو انجام بده
🟣 به همراه ۲ پیش نیاز و مقدمه قبل از نوشتن برنامه
💎 راستی برای تکنیک تایم باکسینگ روی همین متن آبی ضربه بزنید
#انضباط_شخصی
@arameshemandegarAudioMix_18-09-23_01-02-54-628_18-09-23_01-03-02-930.mp3
زمان:
حجم:
6.47M
🟡 وقتی حوصله انجام کارهامو ندارم چیکار کنم⁉️
🟡 3 نکته طلایی برای عمل به برنامه ها
#انضباط_شخصی
@arameshemandegar ایتازمانبندی انیشتین_۲۰۲۵_۰۱_۲۳_۱۶_۳۵_۵۹_۷۷۶_۲۰۲۵_۰۱_۲۴_۰۱_۰۶_۳۱_۲۲۱_۲۰۲۵_۰۱_۲۴_۰۱_۰۸_۳۵_۱۵۸.mp3
زمان:
حجم:
14.77M
🟣 انضباط و زمانبندی به روش انیشتین
🔵 در ۴ مرحله
💜 یه نکته ی زنونه ی مهم‼️
#انضباط_شخصی
@arameshemandegar
@arameshemandegar ایتا30 قدم برای پیشرفت.mp3
زمان:
حجم:
10.1M
🟣 30 قدم برای موفقیت در سال جدید
#انضباط_شخصی