خودویران‌گری چیست؟ قبلش بیا این داستان اشنا را بخون: سارا چشمای خوشرنگش را که خیس اشک بود با پشت آستینش پاک کرد همونطور که تند و تند پیازها را ریز میکرد گفت: کم آوردم فقط دارم تو این زندگی میدوم و نمیرسم... ده ساعت هم این سفره وسط،باشه یه مسلمون پیدا نمیشه جمعش کنه.... بعدا صدایش را بلندتر کرد و با پرخاش،گفت: - اصلا میشنوید؟ فکر کنید من مرده! یعنی شماها نباید یه تکونی به خودتون بدید؟ بعد به کلی اهداف عقب افتاده که داشت و روی هم تلنبار شده بود فکر کرد و گفت: - اصلا روحیه برای آدم نمیگذارند که... من کلی کار دارم کجا وقت خالی برای اهدافم دارم؟ داغون شدم تو این زندگی....همه تند و تند دارند پیشرفت میکنند من این وسط عاطل و باطل موندم و ففط تبدیل شدم به تماشاچی خوشبختی دیگران و پز و افاده هاشون! مخصوصا جاری هفت رنگم که طبق طبق سلیقه و کدبانوگری داره و هی به رخ میکشه... نه مثل من که بی عرضه و ساده ام و عرضه یه تزیین غذا هم ندارم! بیشترِ ما تجربه‌ی گفتگوهای درونی منفی با خودمان را داریم . این که خودمان و توانایی‌هایمان را زیر سوال ببریم و به امکان رسیدن به هدف شک کنیم. زمانی که این واگویه‌های منفی زیاد شوند، تبدیل به خودویران‌گری می‌شوند. آدمِ خودویران‌گر زمانی که در تلاش است به هدفش برسد، ناگهان بدون هیچ دلیل منطقی ترمز می‌کند. او مهارت لازم برای انجام کار را دارد، قدرتش را دارد، و اشتیاق لازم برای رسیدن به هدف را هم دارد؛ اما چیزی جلویش را می‌گیرد و اجازه پیشرفت به او نمی‌دهد. پس اگر کاری هست که فکر می‌کنید باید قدرت کافی برای انجامش داشته باشید، اما نمی‌توانید انجامش دهید، خودویران‌گری دارد خودش را نشان می‌دهد. مواردی مثل به تعویق انداختن کارها، آرزوهای دست نیافته، نگرانی و خودخوری، خشم بی‌مورد، احساس بی‌ارزشی و ... می‌توانند از نشانه‌های خودویران‌گری باشند. اگر تصمیم دارید در شغلتان پیشرفت کنید، یا زندگی‌تان را تغییر دهید، باید بر این خودویران‌گری غلبه کنید. وگرنه اعتماد به نفستان را از دست می‌دهید و دیگر توانایی‌هایتان را باور نخواهید کرد. ⭕️ همین امروز بدون هیچ واگویه منفی و بهانه و توجیهی، یک کار عقب افتاده را که مدتهاست به تعویقش انداخته ای انجام بده. بعد توی دفترت آن کار را بنویس جلویش یک تیک بزرگ بزن و بنویس دیدی کاری نداشت من میتونم و موفق میشم✅ ⭕️ سه تمرین ثابت دوره را حتما انجام بده. میتونی از کار آرامشبخش و مثبتی که امروز به دنیا اهدا کردی برای ما بگی تا دیگران هم ایده و انگیزه بگیرند✅ گروه ارسال تکالیف دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_آرامش_ذهن #جلسه_یازدهم ارسال با لینک کانال مجاز است 💕@arameshemandegar 🌀━━━⃟●⃟━━🔮━━ ━━🔮━━━⃟●⃟━━━━