AudioMix_16-05-23_01-56-02-630_16-05-23_01-56-07-904.mp3
15.93M
🟢 رفتار با عزت نفس
🟧 یه فرمول 3 مرحله ای برای زمانی که احساساتمون جریحه دار شده و بلد نیستیم چیجوری بیانش کنیم
#عزت_نفس
#ارتباط_موثر
عزت نفس1_۲۰۲۴_۰۸_۱۷_۱۹_۲۷_۰۵_۴۴۷_۲۰۲۴_۰۸_۱۷_۱۹_۲۹_۰۶_۵۰۵.mp3
9.71M
🔵 چطور به تصمیماتم پایبند بمونم⁉️
🟣 یه آدم ارزشمند به چه روشی تصمیم گیری میکنه
🔵 3 راهکار برای تصمیم مسئولانه گرفتن
#عزت_نفس ۱
عزت نفس2_۲۰۲۴_۰۸_۲۲_۱۴_۲۸_۰۵_۲۲۹_۲۰۲۴_۰۸_۲۲_۱۴_۳۰_۰۲_۹۶۹.mp3
6.87M
🟣 طرز حرف زدن افرادِ باعزت نفس
🔵 3 ویژگی در نحوه ی حرف زدن
#عزت_نفس ۲
حد و مرز روابط_۲۰۲۴_۰۸_۲۴_۰۰_۳۳_۳۸_۴۵۳.mp3
16.94M
🔵 کجا جدی باشم کجا مهربون⁉️
🟣 حد و مرز مهربونی کجاست⁉️
❌ وقتی با ما درست رفتار نمیشه
✅ به عنوان یه آدم با عزت نفس چطور، رفتار کنیم؟
#عزت_نفس ۳