AudioMix_23-05-23_23-25-13-897_23-05-23_23-25-17-491_23-05-23_23-27-04-145.mp3
15.76M
🟣 2 جمله طلایی
🔵 از کسی که از همه بهت دلسوزتره
#نسکافه_روح
AudioMix_25-05-23_00-06-58-654_25-05-23_00-07-04-906.mp3
18.36M
🟣 یه شخص با عزت نفس در مقابل خواسته های نابه جا چطور پاسخ میده
#ارتباط_موثر
اعتماد به نفس.mp3
10.54M
💥دوره تخصصی #اعتماد_به_نفس
و #عزت_نفس
عزت نفس و اعتماد به نفس.mp3
18.78M
✅ دوره تخصصی عزت نفس و اعتماد به نفس
✅ توضیحات کامل
💗 بخشی از نتایج عالی دوره
روی لینک ها ضربه بزنید👇
💜https://eitaa.com/arameshemandegar/2492
🔵https://eitaa.com/arameshemandegar/2493
🟢https://eitaa.com/arameshemandegar/2495
❤️https://eitaa.com/arameshemandegar/2562
🟡https://eitaa.com/arameshemandegar/2496
💖https://eitaa.com/arameshemandegar/2538
🟤https://eitaa.com/arameshemandegar/2544
💚https://eitaa.com/arameshemandegar/2547
🖤https://eitaa.com/arameshemandegar/2549
🔴https://eitaa.com/arameshemandegar/2535
🧡https://eitaa.com/arameshemandegar/2544
💙https://eitaa.com/arameshemandegar/2536
393.7K
#ویس_شما
🚫 یکی از دغدغه های من استرس و اضطرابم بود
🚫 درجمع نمی تونستم حرفمو اونطور که دلم می خواد بگم و خجالتی بودم
🚫 هی میرفتم تو گوگل سرچ میکردم چیکار کنم با اعتماد به نفس باشم خجالتی نباشم راحت و مسلط حرفامو بزنم حتی پیش روانشناس هم رفتم
اما فایده ای نداشت
✅ تا اینکه مثل یه معجزه با کلاس اعتماد به نفس و عزت نفس شما آشنا شدم
😍 واقعا نمیدونم چطوری براتون دعا کنم چطوری تشکر کنم که شما اینطور عالی به ماهایی که واقعا دنبال موفقیت و اعتماد به نفسیم و این طور مشکلات رو داریم کمک میکنید
✅ من دنبال این بودم که یکی اینطور نکته به نکته تموم تکنیک هایی که لازم دارم رو دلسوزانه بهم بگه خانم صدیق جانم
آخه چطور تشکر کنم
❤️ دوس دارم با تموم وجود به کسانی که مثل من اعتماد به نفسشون پایینه ولی لایق بهترین ها هستند بگم که اصلا این کلاس رو از دست ندید
صدا ۰۷۰.m4a
1.4M
#ویس_شما
من قبل از شرکت در کلاس اعتماد به نفس👇
💣 نمی تونستم به موقع از حق خودم دفاع کنم
💣 درون خودم حس خوبی به خودم نداشتم
💣 با اینکه خودم کلی استعداد و توانایی داشتم اما
💣 نشسته بودم و فقط حسرت خوشبختی و موفقیت این و اون رو می خوردم
اینکه همه دارن ازم جلو میزنن و موفق ترن😔
✅ اما بعد از ورود به کلاس اعتماد به نفس باعث شد به جای حسرت این و اونو خوردن
خودم شروع کنم به سمت اهدافم برم و اقدام کنم
✅ تکنیک های قشنگی مثل تکنیک بادبزن باعث شدم مدیریت احساسم رو به دست بیارم
✅ تکنیکهای رفتاری باعث شد دیگه رفتارم پرخاشگرانه نباشه
✅ کاملا کنترل رفتارم رو به دست گرفتم
✅ مراقبه ها هم باعث مدیریت استرسم شد
✅ با مراقبه پیاده روی به وزن دلخواهم رسیدم
😍 واقعا تغییراتم ایتقدر زیاده که نمیدونم چی بگم
✔️ فقط بگم اگه بخوام 👈منِ قبلی
یعنی من قبل از شرکت در کلاس اعتماد به نفس را با 👈 منِ الانم مقایسه کنم
💪 تفاوت از زمین تا آسمونه😍
خیلی از استاد عزیزم خانم صدیق ممنونم
❌ زندگی فیلم نیست
✅ تئاتره
❌ اگه وسطش خراب کردی نمیگه کات
❌ نمیتونی از اول شروع کنی
✅ فقط باید بقیشو بهتر بازی کنی...
☕️#نسکافه_روح