برای وارد شدن به جمعِ خودسازی رایگان ما کافیه روی جمله آبی ضربه بزنی👇 🦋 دورهمی آرامشبخش و خودسازی

❄️‌ 2 صدای درونی👆 ❄️ راستی تو کدوم صدای درونی رو انتخاب میکنی؟ ☕️#نسکافه_روح

❄️ از چی می ترسی؟از جای پاهات رو برف؟ ❄️می ترسی بفهمن کجا بودی و کجا میری؟ ❄️نترس، صبح که آفتاب بزنه همه برف ها آب میشن، ❄️همه جای پاها پاک میشن… ❄️از جای پاهات رو دل ها بترس. ☕️#نسکافه_روح

🧊‏دیگه گذشت اون دورانی که جذب اونی میشدیم که کم محلی میکنه 🧊الان دیگه هیچ کی حوصله خودشم نداره. ❌ پس گزینه های راحت و چیپ مثل "بی محلی" و این بچه بازی ها رو خط بزن ✅ و هوشمندانه روی ارتباطاتت کار کن ☕️#نسکافه_روح

💕 این چند تا صوت ارتباط موثر رو پشت سر هم بفرستم براتون🥰 💕 به زودی هم براتون یه پادکست درباره قهرهای همسرانه و راهکار برطرف کردنش میفرستم 💕 عاشقتونم🥰

🟢 وقتی دیگران با ما خوب رفتار نمیکنند چیکار کنیم 🟡 حد و مرز مهربونی تا کجاست #ارتباط_موثر @arameshemandegar

🟣 احوالپرسی شیک و مجلسی 🟣 این جملات باعث میشه دیگه کلمه کم نیاری 💙 به همراه 2 نکته خودسازی #ارتباط_موثر @arameshemandegar

🟡 خداحافظی صمیمانه و رسمی 🟢 در جواب "قابل شما رو نداره" چی بگیم #ارتباط_موثر

🟣 7 نکته برای قبل از مهمونی #ارتباط_موثر

🟣 آداب معاشرت در مهمونی 🟡 بعد از ورود به مهمونی #ارتباط_موثر

🟣 درمانِ حسرتهای زندگی 🟡 وقتی کلی آرزوی نرسیده داریم... 🟣 وقتی از زندگیمون راضی نیستیم... @arameshemandegar

🥰 اهالی عمیق و انرژی مثبت و همیشه در صحنه ی آرامش ماندگار که کلی ویس مثل این برامون فرستادند 💖 نوش جونتون عزیزانم که اینقدر عاشق آموزشید

💠 خودسازی و دورهمی آرامشبخش 👆برای وارد شدن به جمع و دورهمی خودسازیِ ما کافیه روی متن آبی بالا ضربه بزنید

🟣 راهکار قهر نکردن 🟡 خب دلم گرفته ازش پس چیکار کنم⁉️ #ارتباط_موثر @arameshemandegar

💚 برای دوره انضباط شخصی ۱۵ قسمتی #رایگان کافیه روی متن های آبی ضربه بزنید👇 💎چطور هدفگذاری کنیم؟ 💎 برنامه ریزی ۵ مرحله ای 💎 تکنیک نظم تایم بچینگ 💎 تست قورباغه ای 💎 تکنیک گروگان گیری زمان 💎 ارزیابی سالی که گذشت 💎 پاکسازی ۲۰ روزه ی خونه 💎 تبدیل شدن به منِ جدید با جدول ۲ ستونه 💎 چرا به هدفهام نمیرسم؟ 💎 تمرین هفتگی نشونه موفقیت 💎 برنامه شخصی ۴ مرحله ای 💎 مدیریت ۶ مرحله ای موبایل 💎 مرتب سازی کشو و کمد در ۶ گام 💎 رفع اهمالکاری در ۳ مرحله ✅ قبل از اینکه آموزشهای #رایگان #نظم و #انضباط_شخصی بالا رو گوش کنی حتما روی لینک کانال بزن تا ما رو گم نکنی👇 https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

‌ 🌀 مغز یک جوریه که اگه ازش استفاده نکنی خراب میشه 🌀 استفاده هم بکنی تمام نمیشه ✅ دوستان لطفا ازش استفاده کنیم ❌ بسه اینقدر حرفها و کارهای بدون تعقل انجام دادن #نسکافه_روح @arameshemandegar

🟢 خانه تکانی دل 1 🔶 قسمت اول 💠 برای وارد شدن به جمع خودسازیِ رایگان ما روی همین متن آبی ضربه بزنید

✍ یک عالمه تکلیف قشنگ از جلسه اول خانه تکانی دل 🥰

🟣 نظم ذهنی با تکنیک تایم باکسینگ 🟡 خانه تکانی دل 2 🔶 قسمت دوم

چقدر عالی تمرین ها رو انجام میدید عزیزانم🥰

🦋🥰 عالی عزیزای دلم

عالی و فوق العاده شمایید🥰 و باز هم معذرت که نمیشه همه ی این پیامای قشنگ و فراوون شما رو بفرستیم

🟢 خوشبختی و آرامش واقعی چطور به زندگیمون وارد میشه 🟡 دسته بندی 4 گانه 🟢 خانه تکانی دل 3 🔶 قسمت سوم

#ویس_شما🌷

🟣 تکنیک یادداشت 3 دقیقه ای 🟡 خانه تکانی دل 4 🔶 قسمت چهارم @arameshemandegar