🔺مصرف گل باعث اسکیزوفرنی میشود! 🔸یکی از شایع ترین مشکلاتی که مصرف گل باعثش میشه و پژوهش های زیادی در موردش انجام شده، بالا رفتن ریسک ابتلا به سخت ترین بیماری روانی یعنی اسکیزوفرنی هست. 🔸مطالعات نشون داده، THC که توی گل وجود داره، رسما باعث میشه شانس ابتلا به اسکیزوفرنی در افرادی که پایه های ژنتیکی این اختلال رو دارن دو برابر بشه 🔸مواردی گزارش شد که نشون میداد، دوز مصرف بالای این ماده حتی در اونهایی که ژن نهفته اسکیزوفرنی رو نداشتن هم باعث درگیری موقت با این اختلال میشه. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ #پیشگیری_از_اعتیاد_به_مواد_مخدر مرکز مشاوره آرامش گلستان https://eitaa.com/arameshgolestan https://splus.ir/golestanaramsh

❤️‍🔥✨مردها در عصبانیت گاهی نامهربان و بد زبان میشوند فقط یک راه دارد سکوت کنید! 🍃🍂 وقتی سکوت کنید، زودتر آرام می‌شوند و وقتی آرام شدند راحت‌تر متقاعد می‌شوند.

زندگی با مردانی که بدون اجازه مادرشان آب نمی خورند راهکارهای روانشناسی برای همسرانی که بیش از حد به خانواده وابسته هستند آقایان باید بدانند وابسته بودن با جلوگیری از رشد آنها احساسات ناخوشایندی در همسرشان به وجود می آورد که باید با رشد دانش خود، افزایش تجربه و اعتماد به نفس تلاش کنند تا وابستگی بیش از حد به خانواده را از خود دور کنند. خانواده ها نیز باید بپذیرند، زمانی می توانند از لحاظ روانی خانواده خوبی باشند که از فرزندان خود حمایت درستی انجام دهند و این حمایت، به معنی حمایت افراطی و اینکه همیشه و در همه مسائل در ارتباط با فرزند خود باشند نیست که می توانند با درک آنها و ارائه نظرات مشورتی خود از آنها حمایت کنند در صورتی که همسرتان به خانواده خود وابستگی زیادی دارد، باید وی را متوجه این موضوع کنید که این وابستگی سبب بروز اختلاف و فاصله بین شوهرتان و شما شده که به عنوان یک زوج باید توانایی تصمیم های قاطع را در زندگی داشته باشید که با مشورت و استفاده از راهنمایی والدین، در نهایت تصمیم نهایی را خود بگیرند

# آموزش مدیریت مالی به نوجوان آموزش مدیریت مالی به نوجوانان کمک های فراوانی را در آینده برای استقلال آنها می تواند در پی داشته باشد. شرایطی را برای نوجوان خود فراهم آورید که در قبال کارهایی که انجام می‌دهد، از شما پول دریافت کند یعنی در ازای کار از شما  دستمزد بگیرد. به ازای برخی کارهایی که او باید انجام دهد اما شما به جای او اقدام می‌کنید، از حق ماهیانه او کم کنید. بودجه‌بندی کردن درآمد ماهیانه را به نوجوانتان آموزش دهید. اصلاح الگوهای مالی و نحوه پول خرج کردن را از خودتان شروع کنید تا هماهنگی لازم بین گفتار و رفتار شما برقرار باشد. برای فرزند نوجوانتان نقش یک مدل خوب را ایفا کنید.

کتاب «زندگی خودرا دوباره بیافرینید» اثرجفری یانگ مترجم دکترحسن حمیدپور این کتاب به شناسایی وتغییریازده الگوی شخصیتی مزمن وخودآسیب رسان می پردازدکه بعنوان تله های زندگی از آنها نام میبرندنویسنده کتاب سعی برکاهش آسیب پذیری وتعدیل این طرحواره ها رادارد تا دامنه اثرگذاری تله های زندگی را درفرد کاهش دهد تا فرد باشناخت طرحواره های خود تکنیکهای اثربخش وگره گشایی را برای غلبه برمشکلات دیرپا ورنج آور تدوین کندوبرای درمانگرانی که رویکردطرحواره درمانی دارندبسیارکاربردی میباشد

#بازی شادی بزرگسالان ریشه در کودکیشان دارد کودک شاد و خوشحال می خندد، بازی می کند و به ارتباط با سایر بچه ها علاقه نشان می دهد. اما کودکی که شاد نیست، کم صحبت و مضطرب است. برای شاد کردن کودک با او ارتباط برقرار کنید، تفریح کنید، بازی کنید و بگذارید کودک در ارتباط با شما باشد و پشتیبانی شما را درک کند ═इई 🌿🍃🌸🌼🍃🌿ईइ═ مرکز مشاوره آرامش گلستان https://eitaa.com/arameshgolestan https://splus.ir/golestanaramsh

✍️۱۱‌راهکار برای درمان مهرطلبی(اعتیاد به راضی نگه‌داشتن دیگران) ۱. احساسات و خواسته‌هاتون رو ابراز کنید ۲. خودتون رو در اولویت قرار بدین؛ فراموش نکنید که رسیدگی به نیازهای شخصی خودخواهانه نیست و خود مراقبتی در سلامت جسم و روان رو جدی بگیرید ۳. برای روابطتون حد و مرز تعیین کنید؛ شما نمی‌تونید رفتار دیگران رو کنترل کنید اما میتونید با عکس العملی که نشون میدین اجازه ادامه‌ی هر رفتاری رو به دیگران ندین ۴. هنر "نه" گفتن رو یاد بگیرید؛ برای شروع از این تکنیک‌ها استفاده کنید •بجای اینکه به درخواست طرف مقابل فوراً پاسخ بدین بگید بعدا بهتون اطلاع میدم یا پیشنهادات جایگزینی به فرد ارائه بدین. مثلا اگه نمی‌تونید فردا با دوستتون برید سینما به هفته آینده موکولش کنید یا محدوده زمانی تعیین کنید مثلا بگید من از ساعت ۴ عصر تا ۷ هستم.  *همچنین لازمه جنبه‌ی «نه شنیدن» رو هم در خودمون تقویت کنیم. ۵. تا زمانی که از شما درخواست کمک نشده، مداخله نکنید ۶. برای افزایش عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفستون گام بردارین؛ مثلا در بحث ها شرکت کنید و نظرتون رو قاطعانه بیان کنید. اگر چیزی تقصیر شما نیست عذرخواهی نکنید و از توضیح دادن خودتون به هر فردی دست بردارید. ۷. بر افکار منفی و غلطی که دارید آگاه بشید و اون‌ها رو به چالش بکشید ۸. به خاطر داشته باشید؛ شما مسئول رفتار و احساسات دیگران نیستید و ارزش شما وابسته به نظر بقیه نیست ۹. بر هیجاناتتون کنترل داشته باشید و احساسی و عجولانه تصمیم نگیرید ۱۰. برای رسیدن به خواسته هاتون برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندین خواسته‌های دیگران شمارو از کاری که میخواین انجام بدین بازداره. ۱۱. کار مثبتی برای خودتون انجام بدین؛ کاری که به خاطر حرف مردم همیشه پشت گوش میندازین. مرکز مشاوره آرامش گلستان https://eitaa.com/arameshgolestan https://splus.ir/golestanaramsh

مرکز مشاوره آرامش گلستان https://eitaa.com/arameshgolestan https://splus.ir/golestanaramsh

مرکز مشاوره آرامش گلستان https://eitaa.com/arameshgolestan https://splus.ir/golestanaramsh

حبس اتاقی: بعضی از والدین جهت تنبیه کردن به کودک می گویند برو تو اتاقت در رو ببند و بیرون نیا و به کار اشتباهی که کردی، فکر کن کودک نه تنها به رفتار خودش فکر نمیکنه بلکه با خشم‌ به رفتار شما فکر میکنه که تو اتاق حبسش کردید. کودک را حتی برای مدت کوتاهی در جایی حبس نکنین، این کار باعث میشه حس بد همراه با ترس و خشم به او تحمیل کنید مرکز مشاوره آرامش گلستان https://eitaa.com/arameshgolestan https://splus.ir/golestanaramsh

مرکز مشاوره آرامش گلستان https://eitaa.com/arameshgolestan https://splus.ir/golestanaramsh