شاد باش 😃 تو هیچوقت نمیدونی چقدر فرصت برات باقی مونده... گاهی وقتا آدم از اوقاتِ خوب زندگی ‌بی‌خبره تا اینکه همه چیز یهو بد میشه و وقتی به گذشته نگاه میکنه میبینه که چقدر خوشبخت بوده و چقدر بیخیال بوده اینو میخوام بگم که : قدر تک‌تک لحظات زندگی تونو بدونید 😊👌 .

♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ هفت راهکار برای غلبه بر نشخوار فکری 🔰۱.ترس های خودتونو شناسایی کرده و به سمتش حرکت کنید اغلب نشخوارهای فکری ریشه در #ترس های شما دارند و اکثر ترس های شما از #تخیلاتتون نشأت میگیرند، پس #شناسایی ترس ها و رو به شدن با اونا کمک بزرگی به شما در حل نشخوار فکری می کنه 🔰۲.بر روی چیزهایی که تحت کنترل شماست تمرکز کنید و ما بقی رو کنار بزارید 🔰۳.حدکمال گرایی خودتونو پایین بیارید 🔰۴.با ذهن آگاهی، مدیتیشن و نیایش ذهن تونو آروم کنید و بار مسئولیت روی دوش تونو کم کنید 🔰۵.بدونید فکر کردن بیش از حد بر عمل و نتیجه تاثیر نمیزاره 🔰۶.موفقیت هاتون و ترس هایی که در مسیر موفقیت پشت سرگذاشتید رو به خودتون یادآوری کنید 🔰۷.حواس تونو با انجام کارهای مورد علاقه از نشخوار فکری پرت کنید ❣توجه: یک روز رو برای خودتون مشخص کنید و سعی کنید تمام موارد بالا رو اگاهانه انجام بدین در پایان روز متوجه تجربه بسیار فوق العاده ای میشین، رهایی و شادی ...🥰👌 .

شمال باشی، پاییز باشه، 🥰 بارون باشه و مه 😍 #شمال_زیبا #روزهای_من ✨

اینم یه ویدئو خوشگل نبینی از دستت رفته 😂😂😂 شادی شما آرزوی قلبیمه 😍❤️ لحظه هاتون شاااااد پیشاپیش یـــــلداتون مــــــبارک و عالی 🌹🥰 .

حال خوش معنوی یعنی : لذت ببری،یعنی شاااد باشی 😍 احساس کنی تو بغل خدایی 🥰 🎙 #استاد_پناهیان ✨✨✨✨

. درود خوبان آرامش درون الهی که عااالی باشید اومدم یه انرژی بدم و انرژی بگیرم حال دلتون همیشه خووووب ❤️ بریم واسه یه انرژی 🥰 👇

❤️ زندگی اناره ترش و شیرین داره 🥰 برای حال خوبتون گوش بدین، نوش روانتون 😍 حسین حقیقی .

کلیپ شمالی😍 طبیعت زیبای شمال 🥰 نوووش نگاهتون ❤️ #موزیک_شمالی .

خدایا ازم دور کن خطرایی رو که ازشون می ترسم، و یا عقلم نمی رسه ازشون بترسم شبتون در ارامش 🙏🌹 .