‏یک اصطلاحی در روانشناسی وجود داره به نام « سندروم دختر بزرگ خانواده» 📌یعنی همون حسی که انگار از همون بچگی باید بزرگ‌تر از سنت رفتار کنی، سنگ صبور همه باشی و همیشه خودت رو فدای بقیه کنی! ‏📌خانم دشنا چاترجی تو مقالش میگه: توی این سندروم، دختر بزرگ خانواده معمولاً از همون بچگی وارد نقشی میشه که بهش میگن «والد جایگزین»! ‏📌یعنی کی؟ یعنی کسی که انگار قراره از بقیه بچه‌ها مواظبت کنه، مسئولیت‌های خونه رو مدیریت کنه، درس بخونه، موفق بشه و خلاصه یه سوپرهیرو باشه! ‏اما بهای این همه مسئولیت چیه؟ 📌اضطراب، استرس، و احساسِ همیشه «کافی نبودن». + دختر بزرگ خانواده کم‌کم یاد می‌گیره که باید همیشه بهترین باشه و نمی تونه ضعف نشون بده، چون خودش رو تو نقش یه ستون می‌بینه، حتی اگه اون ستون از تو داره ترک می‌خوره. 🥀 ‏چاترجی تو تحقیقاتش میگه:👇👇👇 + این دخترها چون همیشه به قوی بودن تشویق شدن، تو بزرگسالی هم از خواسته‌هاشون میگذرن و به جای نیازای خودشون، تمرکزشون روی نیازای بقیه‌ست. این چرخه ادامه داره و زندگی رو پر از فشار و نارضایتی می‌کنه. ‏اگه تو هم دختر بزرگ خانواده‌ای، اول باید بدونی که تنها نیستی. این حس و این مسیر فقط برای تو نبوده. قدم بعدی؟ اینکه سعی کنی یه مقدار برای خودت و نیازات جا باز کنی. قرار نیست همیشه نقش همه رو تو خونه بازی کنی

♥️🍃 #همسرانه آسان‌ترین راه قدردانی، یک تشکر ساده است. به شرطی که خالص و صمیمانه باشد! ✍ اگه نمی‌تونی به زبون بیاری، روی کاغذ برای همسرت بنویس..یک جمله بنویس ممنون که دیروز مریض بودم هوامو داشتی همون طور که وقتی بهت توهین میکنه زود جوش میاری و میخای خودتو خالی کنی و اعتراض میکنی... خوبی همسرت رو هم با سرعت بهش یادور نکنه پشت گوش بندازی و بگی نیازی نبود تشکر کنم #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕❤️

💥برخی از متخصصین ترک اعتیاد از کلونیدین برای کمک به بیمار در مدیریت برخی از علائم محرومیت از مواد اعتیاد آور افیونی مانند هروئین، تریاک، متادون و برخی مواد دیگر مانند الکل و نیکوتین استفاده می کنند. مصرف این دارو در دوران ترک اعتیاد می تواند باعث کاهش احساسات ناخوشایند بوده و تاثیرات مفیدی داشته باشد. برخی از مهمترین آنها عبارتند از : ✔️کاهش احساس اضطراب و بی قراری ✔️تسکین دردهای عضلانی ✔️کم کردن گرفتگی و اسپاسم ✔️کمک به کاهش آبریزش بینی و تعریق کلونیدین با کمک به کاهش میزان تحریک پذیری بیش از حد سیستم عصبی که در زمان ترک اعتیاد به مواد افیونی، الکل و نیکوتین رخ دهد، می تواند نقش کاهنده را بخوبی ایفا نماید.قرص کلونیدین و ترک اعتیاد به شدت به یکدیگر مرتبط هستند.

آدمها رو با دل پُر، تنها نذاریم ...! ناراحتي هاي ادمهارا جدي بگيريد! دلخوري از انها فرد جديدي را ميسازد! وقتي كسي را ناراحت ميكنيد به راحتي از كنارش نگذريد! سعي كنيد انقدر ادمهاي مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرفهايشان تشخيص دهيد كي و كجا ازرده خاطر شده اند، و دلجويي كنيد تا رفع شود ... ناراحتي هايي كه روي يكديگر تلنبار ميشوند از ادمها تنها افرادي سنگدل ميسازند كه تمامي قلبشان با دلخوري و ناراحتي هايشان از ديگران پُر شده است و ديگر جايي براي عشق و احساس ندارند! دلخوري هاي ادمها را جدي بگيريد، قبل از انكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند ...

در زمین خدا با غرور راه نرو چون هرآنچه که بهش مینازی رو ممکنه یکروز از دست بدی و در کنارش ممکنه که جایگاه آدما عوض بشه و روزی محتاج کسانی بشی که امروز نادیدشون میگیری و بهشون فخر میفروشی البته حتی اگه هیچکدوم ازینها هم اتفاق نیفته بازم اون تکبر روح خودتو از هارمونی درون دور میکنه

فرهنگ چیست؟ فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. فرهنگ یعنی: کینه‌ ورز نباشیم. فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم. فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم. فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم! فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم. فرهنگ یعنی : زود قضاوت نکنیم فرهنگ یعنی : سرزنش نکنیم فرهنگ یعنی : با نمک بودن یعنی مورد تمسخر قرار دادن و تخریب دیگران نیست. فرهنگ یعنی : با فرزندان و ... با احترام برخورد کنیم فرهنگ یعنی : گذشت.

♥️🍃 سه چیز را به آسانی از دست نده "جوانی" "وقت" "دوست" سه فرد را همیشه احترام داشته باش "مادر" "پدر" "استاد" ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕❤️ 🌸

⚠️حواسمون به بچه ها باشه ⭕️ کودکان در فضای مجازی 🔴 وابستگی کودکان به اینترنت، به‌ویژه برای دوست‌یابی و گذراندن اوقات فراغت، می‌تواند حس تنهایی و حتی افسردگی را در آن‌ها تشدید کند. ✅ بهترین راه برای کاهش این خطرات، همراه کردن کودکان با فعالیت‌های ورزشی و برقراری ارتباط با اجتماع در دنیای واقعی است. #پلیس_فتا #کلیک_امن #کودکان_سایبری

#والدین_آگاه 💥 عوارض مصرف ماده مخدر و روان گردان گل... ☑️ @pishgiripishgiripishgiri

💢زنگ خطر سایبری: #انیمیشن مراقب فروشگاه های جعلی در شبکه های اجتماعی باشید!! . . #پلیس_فتا #کلیک_امن #کلاهبرداری #جمعه_سیاه

♥️🍃 کسی هرگز نمی داند چه سازی می زند فردا چه می دانی تو از فردا چه می دانم من از فردا همین یک لحظه را دریاب که فردا قصه اش فرداست.. شبتون بخیر و شادی🌙 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕❤️

دار زدن کودک ۵ ساله توسط برادر ۱۲ ساله اش مراقب کودکان خودتون باشید ‌💢

☘️🌻 امیدوارم هرجا خسته شدی.... جای آدما خدا دستتو بگیره..... #شب تان  به خیرو خوشی #

♥️🍃 هرکہ عیبِ دگران پیش تو آورد و شُمرد بے ‌گمان عیبِ تو پیش دِگران خواهد بُرد... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸 🦢

#خانوم_خونه هیچگاه همسر خود را تحت فشار نگذارید و از او درخواست های ناشدنی نخواهید. مردی که زیر بار فشار حرفهای همسرش باشد، دست به دروغ گویی می زند و به همسرش وعده هایی می دهد که خودش هم میداند از عهده آن بر نمی آید، اما به خاطر ساکت کردن همسرش و جلوگیری از کشمکش محبور به دروغ گفتن می شود. مردها از خانم های عصبی که تمام مدت داد و فریاد می کنند خوششان نمی آید. آنها خانم هایی را می پسندند که اهل بحث و گفتگو باشند و قادر باشند که مشکلاتشان را از راه های منطقی حل کنند. 👨‍🏫👩‍🔬