❌ پیام مشاوره ای ۴❌ حل مسئله : عبارت است پیدا کردن علت‌های احتمالی یک مسئله و برنامه‌ریزی و تلاش در راستای حل‌کردن آن. همه‌ی ما چه در محل کار و چه در زندگی شخصی بخش زیادی از زمان خود را صرف حل انواع مسئله  می‌کنیم. برخی از این مسئله‌ها کوچک بوده و خودمان می‌توانیم به سرعت آن‌ها را حل کنیم. اما برخی دیگر چالش‌های پیچیده‌ای هستند 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨مرضیه تونه مرکز مشاوره آرامش استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

❌ پیام مشاوره ای ۵ ❌ خانوما_آقایون پا توی کفش خانواده‌ها نکنید 🏷اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید. 🏷اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟ پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨مرضیه تونه مرکز مشاوره آرامش استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari ‌‌‌ ‌

کلیپ تربیت فرزند راضیه ایزدی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

کلیپ دعوای والدین در حضور فرزندان مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

کلیپ اعتیاد و اختلالات روانی استاد ماجد یزدانی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

کلیپ آگاهی در خصوص پیشگیری از اعتیاد مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

‍ 🌺نام_تکنیک: تقویت دو جانبه یا دوسویه 👌این تکنیک برای زوجین جوانی است که مشکلاتشان خیلی عمیق نشده، اما علاقه و شوق و عشق اولیه در زندگی شان از بین رفته است، مناسب است. 👌این تکنیک پنج مرحله دارد و هر مرحله برای یک هفته تنظیم شده است. اگر هر دو زوج از این تکنیک استفاده کنند، زودتر نتیجه می دهد، اما اگر فقط یکی از زوجین از این تکنیک استفاده کند-حتی اگر همسرش نداند- جواب می دهد، اما با سرعت کمتر. 👌هفته اول: تهیه یک لیست از مواردی که شوهرتان را خوشحال میکند و یک لیست از مواردی که شما را خوشحال میکند. می توانید این موارد را در دو ستون در روبری هم بنویسید. مثلاً: 👌مواردی که حدس می زنید شوهر شما دوست دارد عبارتند از: مرتب بودن خانه، تماشای فیلم،تماس روزانه شما با پدر و مادرش، فعال بودن شما در مسائل جنسی و در آخر هفته با دوستانش تفریح رفتن. 👌و مواردی که شما دوست دارید همسرتان انجام دهد عبارتند از: گل خریدن، نوازش کلامی و جسمی کردن،خرید کردن، احترام پدر و مادرت گذاشتن، داد و فریاد نزدن، رعایت نظافت شخصی. 👌نکته: هر دو زوج به مدت یک هفته به تهیه چنین لیستی بپردازند و این لیست را به همسر خود نشان ندهند و محرمانه باشد. 👌هفته دوم: هر دو طرف بدون آنکه لیست همدیگر را به هم نشان دهند تلاش کنند که مواردی که در لیست خود نوشته اند که اگر انجام دهند، همسرشان خوشحال می شود را انجام دهد. 👌هفته سوم: در این هفته هر یک از زوجین در یک جلسه مذاکره و گفتگو، فقط مواردی که دوست داشتند همسرشان برایشان انجام دهد و انجام نداده است را بیان می کنند و ارائه می نمایند. 👌هفته چهارم: هر زوج کل لیست هفته اول خود را به همسرش می دهد و لیست او را می گیرد. و کارهای که قرار بوده است در هفته سوم طرف مقابل برایش انجام بدهد و نداده است را گوشزد می کنند. 👌هفته پنجم: طرفین سعی کنند تمام مواردی که طرف مقابل را خشنود میکند طبق لیست، تا آنجا که ممکن است انجام دهند. 🌺نتیجه کار: افزایش علاقه و کاهش تعارضات و برگشت به دوران علاقه مندی اولیه. مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

🌺دو دلداده را قبل از ازدواج فقط مرگ می‌تواند از هم جدا کند؛ ولی بعد از ازدواج تقریبا «هر چیزی» می‌تواند این کار را انجام دهد! باید مراقب باشیم به هر بهانه‌ای زندگی‌مان تلخ نشود... مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

کلیپ ازدواج خودآگاه و ناخودآگاه دکتر ستاره محنایی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

كودكان قلدر معمولا به سراغ كودكان ساكت، مضطرب و خجالتي با عزت نفس پايين ميروند. بچه هاي با عزت نفس، رفتار و گفتار و حركات خاصي دارند كه قلدر ها معمولا آنها را انتخاب نميكنند. پس اولين قدم براي آماده سازي كودكتان بالا بردن حرمت نفس اوست. كودكتان بهتر است بداند ميتواند از حق خود دفاع كند، دست طرف مقابل را بگیرد و بگويد حق ندارد او را بزند و بادست خود او را متوقف كند. اگر كار به درگيري فيزيكي كشيد محيط را ترك كند و اين اصلا نشانه ترسويي نيست بلكه نشانه داناييست. اگر مورد آزار ديگري قرار ميگيرد وظيفه والدين است اقدام كنند. مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

#تربیت_کودک #برنامه_ریزی #نظم ✅به کودک خود یاد دهید و کمک کنید تا برنامه‌هایش را بنویسد. کافی است یه تکه کاغذ بردارید ساعت‌های روز را سمت چپ بنویسید و از فرزند خود بپرسید این آخر هفته باید چه کار کند مثلاً بنویسید مسابقه فوتبال تمرین پیانو جشن تولد و همه مراحل پروژه علوم مثلاً خرید مواد لازم و ... درست کردن کاردستی  نوشتن و چاپ کردن توضیحات آن ، کارهای تفریحی را هم بنویسید: مثلاً گردش با دوستان یا خانواده استراحت و گوش دادن موسیقی و ... برنامه‌ریزی به بچه‌ها کمک می‌کند استرس خود را کمتر کرده چون از قبل می‌دانند چه کارهایی را باید انجام دهند و از همه مهم‌تر اینکه به آنها یاد می‌دهد زمان خود را مدیریت کرده و در مورد مسئولیت‌های خود حساس باشند. ⚜کسی را سرزنش نکنید، طبیعی است وقتی مشکلی پیش می‌آید همه ما به دنبال کسی می‌گردیم تا او را سرزنش کنیم، انگار که سرزنش کردن دیگران باعث می‌شود این حادثه دیگر اتفاق نیفتد یا مسئولیت ما را کمتر کند. در واقع سرزنش کردن دیگران باعث می‌شود همه اعضای خانواده آزرده خاطر شوند و به جای جبران کردن اشتباهشان در صدد تلافی باشند. این مسئله یکی از دلایل اصلی دروغگویی فرزندان به والدین است، از آن بدتر اینکه وقتی فرزند خود را سرزنش می‌کنیم، او حتی در ذهن خود به دنبال دلایلی می‌گردد که ثابت کند تقصیر او نبوده است. بنابراین احتمال اینکه مسئولیت اشتباه خود را به عهده بگیرد، کمتر و احتمال تکرار کردن این اشتباه بیشتر است. سرزنش کردن نقطه مقابل عشق بدون شرط است. پس چرا این کار را انجام می‌دهیم چون با این کار احساس قدرت بیشتری می‌کنیم چون نمی‌توانیم تحمل کنیم که احتمالاً تا حدی تقصیر خودمان هم بوده، پس به جای اینکه کسی را سرزنش کنیم تا آنجا که می‌شود مسئولیت خود را بپذیرید. ولی هرگز خودخوری نکنید، پس فقط شرایط را قبول کنید . به یاد داشته باشید همیشه از روش قبول کردن و پذیرش شرایط به راه حل‌های بهتری می‌رسید تا از روش سرزنش کردن. مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی: بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. https://splus.ir/Sahlaramesh https://eitaa.com/aramshboushehr @moshavereh_madadkari

همدلی را با توانایی دیدن جهان از چشم دیگران و قدرت درک احساسات آنان دانسته اند. بسیاریاز مردم و حتی متخصصان و به ویژه روان شناسان معتقدند که همدلی محاسن خود را دارد و ما را به انجام دادن کارهای خوب سوق می دهد. اما در کنار این مزیت ها، همدلی ممکن است مشکلاتی را هم به همراه داشته باشد. کتاب علیه همدلی به مشکلات همدلی می پردازد و نویسنده آن معتقد است که همدلی راهنمای اخلاقی ضعیفی است و موجب قضاوت های احمقانه و نابخردانه هم می شود. او [نویسنده] به صراحت خود را مخالف همدلی می داند و در عین حال تاکید می کند که مخالفت با همدلی به معنای خودخواهی یا غیراخلاقی بودن نیست بلکه در تلاش است تا اثبات کند که اگر می خواهیم تا اثبات کند که اگر می خواهیم آدم های خوب و دلسوزی باشیم و دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کیم، بدون همدلی وضعیت بهتری خواهیم داشت. او می گوید که همدلی با شفقت، مهربانی و بیش از حد خوب بودن متفاوت است و ما انسان ها می توانیم بدون احساس همدلی ولی با درک، شفقت و بروز عملی آن، انسان های بهتری باشیم.