راهکارهایی برای از بین بردن اضطراب در مدرسه #اضطراب #مشاوره مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

سامانه مشاوره تلفنی ۰۹۶۵۸۰ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

#تربیتی_کودک ⁣کودکان چگونه بد آموز می شوند؟ 👈 وقتی والدین، خواسته یا ناخواسته، بر کودکانی که چیزی را خراب می‌کنند، جیغ می‌زنند، کودکان یاد می‌گیرند که «جیغ» بزنند. 👈وقتی کودکان به این نتیجه می‌رسند که با جیغ‌زدن به «خواست هایشان دست می‌یابند، این کار را ادامه می‌دهند. 👈وقتی والدین چیزی را به زور از دست کودک می‌گیرند، کودک «زورگیری» را یاد می‌گیرد. 👈برخی‌ از والدین به کودک بی‌اشتها می‌گویند: «اگر غذا نخوری، آن را به فلانی می‌دهیم!»، این‌گونه، کودک «خسیس بودن» را می‌آموزد. 👈وقتی والدین، برای آرامش کوتاه‌مدت خودشان، به کودکان وعده‌هایی می‌دهند، کودک «دروغ‌گویی» را می‌آموزد. 👈وقتی والدین، برای آرامش کودکِ آسیب‌دیده، دیوار یا اسباب بازی را با سیلی می‌زنند و می‌گویند: «اینو زدمش، دیگر گریه نکن»، کودک «انتقام‌گیری» را می‌آموزد. #مشاوره #تربیت_فرزند مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

#تربیتی_کودک ⏰به کودک؛ مدیریت زمـان رو یاد بدین! اما از کمبود وقت نترسونیدش! مثلا به جای جمله"وقت بازی داره تموم میشه"، بگین: "هنوز ده دقیقه، برای بازی فرصت هست". #مدیریت_زمان #تربیت_فرزند مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

♦️یکی از ابتدایی‌ترین شیوه‌های رویارویی با استرس شل‌کردن تدریجی عضلات است. شل‌کردن تدریجی عضلات برای درمان برخی از سردردها نیز به کار می‌رود. توصیه می‌شود این تمرین را دوبار در روز در دو وقت معین به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه انجام دهید. 🔷️تکنیک شل‌کردن تدریجی عضلات عضلات بدن را به طور جداگانه منقبض کنید. عضلات مورد نظر را به مدت ۵ ثانیه در حالت انقباض نگهدارید. عضلات در حال انقباض را به آهستگی رهاکرده و در همین حالت به آرامی زیر لب کلمات آرام‌بخش بگوئید. یک نفس عمیق بکشید و همین روند را دوباره تکرار کنید. #استرس #مهارت_زندگی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

⚡ خشم ویرانگر عقل و روان کودک خشم کنترل نشده می‌تواند تأثیرات مخربی بر کودک داشته باشد: 1. اختلال در تفکر: کاهش توانایی تفکر منطقی کودک. 2. مشکلات اجتماعی: دوری از دوستان و خانواده. 3. کاهش اعتماد به نفس: کودک به خود شک می‌کند. 4. افزایش اضطراب: خشم، استرس و اضطراب را بیشتر می‌کند. 5. رفتارهای تهاجمی: منجر به رفتارهای پرخاشگرانه می‌شود. راه‌حل: یادگیری کنترل هیجانات و ایجاد محیط حمایتی #خشم #مهارت_زندگی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

با ریخت و پاش بچه ها چه کنیم ؟ 📎 تعداد اسباب بازی ها را کاهش دهید. 📎مکان جذابی برای بازی کودکان آماده کنید. البته با همکاری و امکان نظر دادن خودش. در مکان انتخاب شده با او همبازی شوید و از آن مکان برای تنبیه استفاده نکنید. 📎حتی الامکان محل بازی را نزدیک به محل نشستن اعضای خانواده انتخاب کنید . 📎از بازی جمع کردن ، مسابقه استفاده کنید. #نظم #تربیت_فرزند مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

سامانه مشاوره تلفنی ۰۹۶۵۸۰ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

فرزندی که تنبیه بدنی می‌شود👇 🔰 عزت‌نفس پایین‌تر 🔰خشونت و پرخاشگری بیشتر 🔰مشکلات رفتاری شدیدتری ⬅️نسبت به سایر همسالان خود خواهد داشت. ☘☘☘☘☘☘☘☘ 🟣والدین گرامی علت رفتارهای پرخاشگرانه شما فرزندانتان نیستند. 🔴دلیل این رفتارها عدم مهارت شما در کنترل خشم و هیجانات منفی هست. 🔵دلیل خشم و هیجانات منفی هم بچه ها نیستند. 🟡دلیل این هیجان ها توقعات بالا، کم حوصلگی و عدم درک کودکان است. #تنبیه #پرخاشگری مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

از زیاد حرف زدن برای فرزندتان جداً خودداری کنید. اگرچه حرف زدن با بچه ها لازم و مفید است اما زیاد حرف زدن تاثیر سازنده ای ندارد. آنچه را قبلا گفته اید تکرار نکنید! چیزی را که فرزندتان خود می داند، به او نگویید. بیشتر مواقع او از اشتباهش آگاه است، پیامد طبیعی رفتار، خود بهترین آموزگار است! تکرار موجب اختلال در ارتباط سالم، اوقات تلخی، بگو مگو و استیصال می شود! گاهی هنگام خطای فرزندتان سکوت کنید! « زیاده گویی » مقدمه نشنیدن است. #حرف_زدن #فرزند #تربیت_فرزند مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

✨اضطراب جدایی در کودکان: چرا و چگونه با آن کنار بیاییم؟✨ 🔍 اضطراب جدایی چیست؟ اضطراب جدایی یک واکنش طبیعی است که بیشتر در کودکان ۶ ماه تا ۳ سال دیده می‌شود. در این حالت کودک وقتی از والدین یا مراقبانش جدا می‌شود، دچار ترس و نگرانی شدید می‌شود. 🧠 دلایل این اضطراب: 1. رشد شناختی: کودک هنوز درک درستی از این که والدین برمی‌گردند ندارد. 2. وابستگی عاطفی: کودکان به افرادی که مراقبشان هستند وابسته می‌شوند. 3. تغییرات محیطی: مثل رفتن به مهدکودک یا تغییر خانه. 📚 منبع: انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) 🌟در ادامه روش های کنترل اضطراب جدایی را بررسی میکنیم. با ما همراه باشید🌟 #اضطراب_جدایی #روانشناسی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

✨راهکارهایی برای کاهش اضطراب جدایی✨ ✅برای کنترل اضطراب جدایی در کودکان، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید که هم ساده و هم کاربردی هستند: 1. کودک را برای جدایی آماده کنید: قبل از اینکه کودک را جایی مثل مهدکودک بگذارید، با او درباره رفتن و برگشتن صحبت کنید تا به تدریج به این شرایط عادت کند. 2. یک روتین خداحافظی ایجاد کنید: هر بار که می‌روید، یک خداحافظی ساده و سریع انجام دهید تا کودک بداند چه انتظاری داشته باشد. خداحافظی‌های طولانی اضطراب را افزایش می‌دهند. 3. زمان‌های کوتاه جدایی تمرین کنید: برای شروع، زمان‌های کوتاهی را از کودک جدا شوید و به تدریج این زمان‌ها را افزایش دهید تا او به این شرایط عادت کند. 4. به کودک اطمینان دهید: هر بار که می‌روید، به او بگویید که به زودی برمی‌گردید. این باعث می‌شود که کودک بداند جدایی همیشگی نیست. 5. آرامش خودتان را حفظ کنید: اگر شما آرام و مطمئن باشید، کودک نیز احساس امنیت بیشتری خواهد داشت. این روش‌ها به کودک کمک می‌کنند تا به تدریج با جدایی کنار بیاید و احساس امنیت کند. #راهکار #اضطراب_جدایی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr