✨راهکارهایی برای کاهش اضطراب جدایی✨ ✅برای کنترل اضطراب جدایی در کودکان، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید که هم ساده و هم کاربردی هستند: 1. کودک را برای جدایی آماده کنید: قبل از اینکه کودک را جایی مثل مهدکودک بگذارید، با او درباره رفتن و برگشتن صحبت کنید تا به تدریج به این شرایط عادت کند. 2. یک روتین خداحافظی ایجاد کنید: هر بار که می‌روید، یک خداحافظی ساده و سریع انجام دهید تا کودک بداند چه انتظاری داشته باشد. خداحافظی‌های طولانی اضطراب را افزایش می‌دهند. 3. زمان‌های کوتاه جدایی تمرین کنید: برای شروع، زمان‌های کوتاهی را از کودک جدا شوید و به تدریج این زمان‌ها را افزایش دهید تا او به این شرایط عادت کند. 4. به کودک اطمینان دهید: هر بار که می‌روید، به او بگویید که به زودی برمی‌گردید. این باعث می‌شود که کودک بداند جدایی همیشگی نیست. 5. آرامش خودتان را حفظ کنید: اگر شما آرام و مطمئن باشید، کودک نیز احساس امنیت بیشتری خواهد داشت. این روش‌ها به کودک کمک می‌کنند تا به تدریج با جدایی کنار بیاید و احساس امنیت کند. #راهکار #اضطراب_جدایی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr