eitaa logo
🇮🇷باشگاه طبیعت گردی و دوچرخه سواری ارس🇵🇸
1.5هزار دنبال‌کننده
2.2هزار عکس
2.4هزار ویدیو
77 فایل
ارس مجموعه ورزشی ، تفریحی ، تربیتی است که سعی دارد مکان امنی برای نوجوانان باشد #دوچرخه سواری #طبیعت گردی #تفریح سالم لینک کانال خاطرات ارس https://eitaa.com/araskhaterat ادمین @dehbashiali3
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام دوستانی که در مجلس فردا شب عید تشریف میارن باغ زیر انداز وفلاکس چایی و ظرف غذا حتما همراه خود بیارن ممنون میشم خدا خیرتون دهد انشالله
سلام به خانواده‌ی بزرگ و همراهِ ارس🖐️ ضمن تبریک به مناسبت عید سعید غدیر خم؛ از شما سروران ارجمند دعوت می‌گردد با خانواده، در مراسم جشنی که بدین مناسبت برگزار می‌گردد، حضور به هم برسانید.🙏 وسایل مورد نیاز: زیرانداز، تنقلات، ظروف برای صرف شام، فلاسک و لوازم مورد نیاز برای یه روز در طبیعت، ... «آبجوش موجود است». زمان حضور: ساعت ۱۷ تا ۲۲. سه‌شنبه ۵ تیرماه جهت اعلام حضور کلمه غدیر، فاصله نام خانوادگی، فاصله تعداد اعضای خانواده را به تفکیک بزرگ و کودک به سر شماره ۱۰۰۰۰۰۹۰۹ (صد هزار نهصد و نه) پیامک نمایید. برای مثال: غدیر طاهری 2 بزرگ 1 کودک 💢 چنانچه به طور صحیح ارسال کرده باشید متن زیر را دریافت می کنید: (عضویت در غدیر ۵ تیر تایید شد. آدرس دوشنبه برای شما ارسال می گردد.) ⚠️ممکن است پیام تایید، کمی با تاخیر برای شما عزیزان ارسال شود. ‼️ دوستان این برنامه محدودیت پذیرش داره پس حتما زودتر تا دوشنبه ساعت ۲۱ اعلام حضور بفرمایید.🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 ❗️چنانچه به هر دلیلی پس از عضویت تصمیم گرفتید در جلسه حضور پیدا نکنید عبارت زیر را به سر شماره ۱۰۰۰۰۰۹۰۹ ارسال نمایید. انصراف ⚠️ دوستان مراقب باشید ارسال عدد ۱۱ به معنای انصراف کامل از کل جلسات می باشد و هیچ پیامی دیگه براتون ارسال نمیشه پس به هیچ عنوان هیچ گاه ۱۱ را برای ما ارسال نکنید. در صورت نیاز پاسخگوی دوستانی که سوال یا نکته‌ای دارند هستم. متشکرم
دوستان عزیز ورزشکارم عیدتون مببببببببببارک 🌹 بعد از ثبت نام به روش بالا ساعت ۱۵:۳۰ بادوچرخه و لباس پلوخوری 😎 بیاید چهارراه امامیه ( تقاطع بلوار شاهد و بلوار امامیه ) نبش پارک سیمرغ اونایی هم که دوچرخه ندارن میتونن بیان بعد با ماشین پشتیبانی برن ☺️ اما دوستانی که با دوچرخه میان حداقل ۵ عدد بادکنک به دوچرخشون وصل کنند 🥰 محل جشن یه باغ تو بلوار توس هستش که احتمالا با دوچرخه کمتر از یک ساعت راه داریم میبینمتون در پناه حق یا علی مدد 🌹♥️
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام خدمت همه دوستان که ثبت نام کردند و پیامک براشون ارسال نشده آدرس جشن و محل باغ جشن غدیر توس165.گلستان2.درب روبرو ساعت 16 nshn.ir/2b1qegQJBSok لغو11
سایکل توریست های گل فردا میریم گلمکان ( چهارشنبه ) اونایی که با ما هم رکاب میشن وسایلشون رو جمع کنن دوچرخه هارو سرویس کنید ترک ها رو ببندید ساعت ۶:۳۰ چهارراه امامیه وسایل رو براتون می زارم
🔸حتما لوازم مورد نیاز را همین امروز تهیه بفرمایید متشکرم 🔹هد لایت چراغ قوه یا فانوس شارژی حتما بدرد شما و دوستانتون خواهد خورد 🔹لوازم پنچرگیری و یک تیوپ اضافه به همراه داشته باشید 🔹 اسکارف از سوختگی پوست صورت جلوگیری میکند 🔷 کلاه ایمنی محافظ جان شما خواهد بود 🔷کیسه خواب واجب نیست ولی اگر داشته باشید بهتر استراحت میکنید اگرندارید یک پتو رو خوب لوله کنید و محکم زیر کوله یا رو فرمون یا روی ترک ببندین میتونید دو تا پتو داشته باشید یکی رو روی ترک و یکی رو روی فرمون چون شب ها یک مقدار خنک تراز مشهده 🔹بهتره ترک عقب و جلو داشته باشید 🍳اما برنامه غذایی اردو👇 🔶 صبحانه رو ساعت ۴ صبح بخورید چون ساعت ۶.۵ حرکت میکنیم و صبحانه دوم رو ساعت ۱۰ 🟢ناهار ( ترجیحا سالاد الویه ) یا کتلت 🟢گوشت تو شیشه بیارید که قوت بگیرین واسه فردا 🟢صبحانه روز دوم ( ترجیحا عسل و یا خامه عسلی یا تخم مرغ جوشیده یا پنیرخامه ای) 🔸در تهیه نان دقت کنید چون نان بیات اشتها رو از بین میبره نانی رو تهیه کنید که دیرتر بیات میشه 🟢میوه جات و آجیل جات مقوی قندی مثل سیب یا موز یا کشمش بد نیست 🔸فقط اینا رو باید روز دوم تو برگشت میل کنید نه لحظه اول اونا رو ببلعین 😄 🟢هوا گرمه پس نوشیدنی ها و عرقیجاتی که باعث میشه حرارت بدن بیاد پایین رو به همراه داشته باشید 🔻ضمناً توروخدا وسایل پرحجم و سنگین نیارید والا پشیمون میشید 😭 در پناه حق یا علی مدد 🌹