دوستان عزیز ورزشکارم عیدتون مببببببببببارک 🌹 بعد از ثبت نام به روش بالا ساعت ۱۵:۳۰ بادوچرخه و لباس پلوخوری 😎 بیاید چهارراه امامیه ( تقاطع بلوار شاهد و بلوار امامیه ) نبش پارک سیمرغ اونایی هم که دوچرخه ندارن میتونن بیان بعد با ماشین پشتیبانی برن ☺️ اما دوستانی که با دوچرخه میان حداقل ۵ عدد بادکنک به دوچرخشون وصل کنند 🥰 محل جشن یه باغ تو بلوار توس هستش که احتمالا با دوچرخه کمتر از یک ساعت راه داریم میبینمتون در پناه حق یا علی مدد 🌹♥️

سلام خدمت همه دوستان که ثبت نام کردند و پیامک براشون ارسال نشده آدرس جشن و محل باغ جشن غدیر توس165.گلستان2.درب روبرو ساعت 16 nshn.ir/2b1qegQJBSok لغو11

سایکل توریست های گل فردا میریم گلمکان ( چهارشنبه ) اونایی که با ما هم رکاب میشن وسایلشون رو جمع کنن دوچرخه هارو سرویس کنید ترک ها رو ببندید ساعت ۶:۳۰ چهارراه امامیه وسایل رو براتون می زارم

🔸حتما لوازم مورد نیاز را همین امروز تهیه بفرمایید متشکرم 🔹هد لایت چراغ قوه یا فانوس شارژی حتما بدرد شما و دوستانتون خواهد خورد 🔹لوازم پنچرگیری و یک تیوپ اضافه به همراه داشته باشید 🔹 اسکارف از سوختگی پوست صورت جلوگیری میکند 🔷 کلاه ایمنی محافظ جان شما خواهد بود 🔷کیسه خواب واجب نیست ولی اگر داشته باشید بهتر استراحت میکنید اگرندارید یک پتو رو خوب لوله کنید و محکم زیر کوله یا رو فرمون یا روی ترک ببندین میتونید دو تا پتو داشته باشید یکی رو روی ترک و یکی رو روی فرمون چون شب ها یک مقدار خنک تراز مشهده 🔹بهتره ترک عقب و جلو داشته باشید 🍳اما برنامه غذایی اردو👇 🔶 صبحانه رو ساعت ۴ صبح بخورید چون ساعت ۶.۵ حرکت میکنیم و صبحانه دوم رو ساعت ۱۰ 🟢ناهار ( ترجیحا سالاد الویه ) یا کتلت 🟢گوشت تو شیشه بیارید که قوت بگیرین واسه فردا 🟢صبحانه روز دوم ( ترجیحا عسل و یا خامه عسلی یا تخم مرغ جوشیده یا پنیرخامه ای) 🔸در تهیه نان دقت کنید چون نان بیات اشتها رو از بین میبره نانی رو تهیه کنید که دیرتر بیات میشه 🟢میوه جات و آجیل جات مقوی قندی مثل سیب یا موز یا کشمش بد نیست 🔸فقط اینا رو باید روز دوم تو برگشت میل کنید نه لحظه اول اونا رو ببلعین 😄 🟢هوا گرمه پس نوشیدنی ها و عرقیجاتی که باعث میشه حرارت بدن بیاد پایین رو به همراه داشته باشید 🔻ضمناً توروخدا وسایل پرحجم و سنگین نیارید والا پشیمون میشید 😭 در پناه حق یا علی مدد 🌹

معبر بدون نام https://nshn.ir/7b1wlF0JBvZs

محل باغ برای جشن امروز

منبری آقا همتی فر....

اصلاحیه سلام خسته نباشید به علت جشن غدیر تجمع ساعت ۷ ساعت هفت پارک امامیه میبینمتون😍☺️