اگه انگیزه‌تون برای اطعام روز غدیر کمه این حدیثا رو گوش کنید و یاعلی بگید. یاعلی یاعلی یاعلی

فقط حیدر امیرالمومنین است 🌸🌹🌸🌹🌸❤️🌸

اطعام روز غدیر را از دست ندهید 👌👌

دوستان فردا ظهر عید غدیر برنامه اطعام داریم غذا مرغ سفارش دادیم و در خونه های نیازمندان میبریم هر پرس غذا ۹۰ تومان هست. ۶۰۳۷۶۹۷۵۴۸۶۷۳۷۰۳ فاطمه ساغری بانک صادرات آخرین فرصت واریزی ساعت ۸ امشب

سلام به همه دوستداران اهل البیت علیهم السلام به دلیل استقبال گسترده شما بزرگواران🌸 ما توانستیم برنامه اطعام روز غدیر را در منطقه کال زرکش یک روز دیگر تمدید کنیم🥳🤩 خداوند همه شما مهربانان را مورد لطف خود قرار دهد🌹 مبالغ مدنظرتون رو به این 👇شماره حساب واریز کنید ۶۰۳۷۶۹۷۵۴۸۶۷۳۷۰۳ فاطمه ساغری بانک صادرات

سایکل توریست های گل فردا میریم گلمکان ( چهارشنبه ) اونایی که با ما هم رکاب میشن وسایلشون رو جمع کنن دوچرخه هارو سرویس کنید ترک ها رو ببندید ساعت ۶:۰۰ میدان بسیج وسایل رو براتون می زارم

🔸حتما لوازم مورد نیاز را همین امروز تهیه بفرمایید متشکرم 🔹هد لایت چراغ قوه یا فانوس شارژی حتما بدرد شما و دوستانتون خواهد خورد 🔹لوازم پنچرگیری و یک تیوپ اضافه به همراه داشته باشید 🔹 اسکارف از سوختگی پوست صورت جلوگیری میکند 🔷 کلاه ایمنی محافظ جان شما خواهد بود 🔷کیسه خواب واجب نیست ولی اگر داشته باشید بهتر استراحت میکنید اگرندارید یک پتو رو خوب لوله کنید و محکم زیر کوله یا رو فرمون یا روی ترک ببندین میتونید دو تا پتو داشته باشید یکی رو روی ترک و یکی رو روی فرمون چون شب ها یک مقدار خنک تراز مشهده 🔹بهتره ترک عقب و جلو داشته باشید 🍳اما برنامه غذایی اردو👇 🔶 صبحانه رو ساعت ۴ صبح بخورید چون ساعت۶:۱۵حرکت میکنیم و صبحانه دوم رو ساعت ۱۰ 🟢ناهار ( ترجیحا سالاد الویه ) یا کتلت 🟢گوشت تو شیشه بیارید که قوت بگیرین واسه فردا 🟢صبحانه روز دوم ( ترجیحا عسل و یا خامه عسلی یا تخم مرغ جوشیده یا پنیرخامه ای) 🔸در تهیه نان دقت کنید چون نان بیات اشتها رو از بین میبره نانی رو تهیه کنید که دیرتر بیات میشه 🟢میوه جات و آجیل جات مقوی قندی مثل سیب یا موز یا کشمش بد نیست 🔸فقط اینا رو باید روز دوم تو برگشت میل کنید نه لحظه اول اونا رو ببلعین 😄 🟢هوا گرمه پس نوشیدنی ها و عرقیجاتی که باعث میشه حرارت بدن بیاد پایین رو به همراه داشته باشید 🔻ضمناً توروخدا وسایل پرحجم و سنگین نیارید والا پشیمون میشید 😭 در پناه حق یا علی مدد 🌹

سلام خدمت همه ورزشکاران با معرفت باحال 😉 فردا جمعه مثل همیشه دوچرخه سواری داریم 😁😉 صبحانه اندازه دو نفر فراموش نکنین(خودمو خودت )✨ قرارمون همون همیشگی ساعت ۶.۳۰ میدان بسیج