#آموزش #اصلاح_سبک_زندگی ✅ اولین و بزرگترین گام برای اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم👇 1⃣ آب سالم ❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار 👌استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب 2️⃣ نمک سالم ❌اجتناب از مصرف نمک یددار تسویه شده 👌استفاده از نمک دریا و معدن 3️⃣ روغن سالم ❌اجتناب از مصرف روغنهای جامد و مایع بازار 👌استفاده از روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن زرد گاوی، روغن شحم گاوی و روغن دنبه 4️⃣ نان سالم ❌اجتناب از مصرف نان های سفید 👌استفاده از نان محلی سبوس دار 5️⃣ قند و شکر سالم ❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر 👌استفاده از قند، شکر و نبات نیشکر ------------------------------------------------------ آرایشی گیاهی 🌸عطر یاس🌸 @arayeshi_giahi_atreyas

#آموزش #اصلاح_سبک_زندگی میتوان جایگزین شکر سفید از شکر وقند قهوه ای استفاده کرد که مضرات شکرو قند سفید را ندارد....... ---------------------------------------- آرایشی گیاهی 🌸عطر یاس🌸 @arayeshi_giahi_atreyas

#آموزش #اصلاح_سبک_زندگی #درمان علت و درمان کبد چرب: ✍🏻 طول درمان کبد چرب بین ۶ ماه تا یک سال است. طبق نظر استاد خیراندیش یکی از شایعترین علل ایجاد کبد چرب در ایران خوردن آب بین غذا و همین طور خوردن آب یخ در سایر اوقات است. برای درمان باید موارد زیر رعایت شود. 1- ترک آب بین غذا 2- نخوردن آب یخ 3- سرکه انگبین(یک واحد سرکه انگور طبیعی+۲ واحد عرق نعنا + دو واحد عسل) یک سوم از این ماده را داخل لیوان ریخته سپس دو سوم دیگر را با آب پر کنید و یک ساعت بعد ازشام میل شود. 🔅۴ـ بعد از سه ماه مصرف سرکه انگبین ماهی یکبار حجامت عام انجام شود. 📚حکیم خیراندیش --------------------------------------------- آرایشی گیاهی 🌸عطر یاس🌸 @arayeshi_giahi_atreyas

#آموزش #اصلاح_سبک_زندگی 🌸مصلح لبنيات در طب اسلامی 🌸 شیر ⬅️ با خرما و عسل پنیر ⬅️ با گردو پونه نعنا ماست و دوغ ⬅️ با زنیان خامه و کره ⬅️ با عسل نکته: مصلح در اصلاح و تعدیل عوارض جانبی احتمالی آن غذا موثر خواهد بود. مصلح هضم غذا را بهتر کرده و خواص و فوائد و میزان اثرگذاری غذا را در بدن و ارگان های مربوطه مضاعف می کند. ------------------------------------------- آرایشی گیاهی 🌸عطر یاس🌸 @arayeshi_giahi_atreyas

#آموزش #اصلاح_سبک_زندگی بسیاری از خوراکی های قرمز رنگ خون ساز هستند مثل زرشک آبی و کوهی، شاتوت و عناب ،آب چغندر رسمی، چای ترش،زغال اخته می توانید عصاره مواد فوق را با عسل شیرین و میل کنید، که البته قبل از آن مطمئن شوید که به شما سازگار است. در این بین خوردن یک الی دو لیوان آب انار قرمز اثر عالی در درمان کم خونی دارد. اگر این نوشیدنی خوشمزه را با عسل شیرین کنید که بسیار عالی خواهد بود. ✔️ نکته آخر که فراموش نکنید غذا های مصنوعی قرمز رنگ و رنگهای مصنوعی در این فهرست جایگاهی ندارند بلکه از مظنونین اصلی ایجاد کم خونی هستند. ------------------------------------------------ آرایشی گیاهی 🌸عطر یاس🌸 @arayeshi_giahi_atreyas

هی میخوایم دیگه شارژ نکنیم ب دلیل شرایط سخت نگهداری و حاشیه سود کم و ... ولی دلمون نمیاد ( پفک میگم) حداقلش اینه ک ی چیز سالم و مقوی میدیم دست بچه ها و البته همچنین بزرگترا 🤪😝 همین برامون کافیه #اصلاح_سبک_زندگی #تغذیه_سالم 🌸🌸🌸

سلام و عرض ادب ب اعضای محترم و عزیز کانال 🌹 میخواستم بگم فردا انشالله ارسال داریم عزیزانی ک ب سلامتی و آینده خودشون می‌اندیشند و فقط حال حاضر نمیبینند اگه میخوای زود ب دستت برسه اقدام بفرما🏃👌 #اصلاح_سبک_زندگی #زندگی_سالم_شاداب_با_محصولات_گیاهی