📚📚📚 هرجا که با کتاب،سر و کار هست،شما وقتی آنجا ملاحظه می‌کنید،می بینید که از لحاظ کیفیت روحی و وضع فکری،تفاوت محسوسی هست با آنجایی که این وضعیت وجود ندارد. #کتاب_بخونیم #رشد_فردی #سخن_رهبر #ما_هستیم_تا_کتاب_خونِتون_نیفته @ardakan_ronas

🔑درصد بالایی از افراد دلیل مطالعه نکردنشون رو زمان کافی نداشتن بیان می‌کنن🥴 ولی بعد از بررسی ساعات روزانه و محاسبه ساعات پِرت مشخص میشه زمان کافی برای مطالعه داریم، اما.... 🔷 گاهی خیلی کمالگرا به کتاب‌خوندن نگاه می‌کنیم. 🔷یا بیشتر اوقات گوشی به دست هستیم. 🔷یا کتاب خیلی از دسترسمون دوره. 🔷 یا اینکه هدفگذاری نداریم و کتاب‌خوندن جزو اولویت‌هامون نیست. 📚 از زندگی با کتاب لذت ببریم😍 #کتاب_بخونیم #رشد_فردی #ما_هستیم_تا_کتاب_خونِتون_نیفته @ardakan_ronas

📚📲📚 حواست هست چرا گاهی وقت نمیشه کتاب بخونی⁉️ چند لحظه بذارش کنار! کتاب رو باز کن... چه حس خوبی داره بوی برگه های کاغذی...📖😇 #کتاب_بخونیم #رشد_فردی #ما_هستیم_تا_کتاب_خونِتون_نیفته @ardakan_ronas

چطوری مثل حرفه ای ها کتاب بخونیم⁉️🤓 💡خانوما موقع کتاب خوندن به خودتون سخت نگیرین، هدف‌های کوچیک برای مطالعه در نظر بگیرین تا تجربه خوندنتون به جای استرس، با آرامش و لذت همراه بشه و یهو برنگردین به بچه هابگین ای بابا شما هم نمیگذارین ادم یک کتاب بخونه😄 یعنی لازم نیست حتما هفته‌ای یک کتاب رو تموم کنین. دستاوردهاتون از تجربه کتاب خونی خیلی مهمتر از تعداد کتابهایی هستن که به مرور میخونین.👌 #عادت_مطالعه #کتاب_بخونیم #ما_هستیم_تا_کتاب_خونِتون_نیفته @ardakan_ronas

❗️لزومی نداره که همیشه توی یک موضوع و سبک مطالعه داشته‌باشین چرا که باعث تک بعدی شدن شما میشه. 😎یادمون نره همه‌‌مون برای پیشرفت تو زندگیمون احتیاج به مطالعه داریم. 👌🦋مطالعاتِ تفریحی هم جزء تفریحات سالم به حساب میاد و هم شما رو در تقویت عادت کتابخوانی کمک می‌کنه. #کتاب_بخونیم #نکات_مطالعه @ardakan_ronas

کتاب گرونه⁉️ #کتاب باید جزو ضروریات زندگیمون بشه. آیا ما به خاطر گرونی دست از غذا می‌کشیم؟ اگه خرید کتاب برای ما مشکله برای این کار چند تا راه وجود داره: 🔹میشه کتابهای دست دوم خرید. 🔹میشه از کتابخونه امانت گرفت. 🔹میشه از دوستان به امانت گرفت یا اینکه کتابهامون رو با هم به اشتراک بگذاریم. #کتاب_بخونیم #ما_هستیم_تا_کتاب_خونِتون_نیفته @ardakan_ronas

•.📚 شما چہ ساعتے از شبانہ روز کتاب مےخونید؟!🤔 🌱«کاهش استرس» اگہ نگرانےها، برنامہ‌ی خواب شما رو بهم ریختہ، خوندن کتاب قبل خواب مےتونہ تفاوت قابل ملاحظہ‌ای در شرایط ذهنے شما ایجاد کنہ. نیم ساعت مطالعہ مےتونہ بہ اندازه انجام یوگا برای مدت زمان مشابہ، استرس رو کاهش بده. 🌱«بھبود کیفیت خواب» در یک تحقیق آنلاین، از ۴۹۶ شرکت کننده خواستہ شد قبل خواب کتاب بخوانند و از ۴۹۶ شرکت کننده‌ی دیگہ هم خواستہ شد قبل از خواب کتاب نخوانند. ۴۲ درصد از کسانے کہ در گروه مطالعہ کنندگان بودند احساس کردند وضعیت خوابشون بهبود داشتہ. در مقابل، تنها ۲۸ درصد از افرادی کہ کتاب نخونده بودند، خواب بهتری رو گزارش کردند. 🌱«کاهش مشکل بـےخوابـے» کتاب خوندن قبل خواب هنگامے کہ با درمان‌های بـےخوابـے همراه بشہ، مےتونہ بہ کاهش برانگیختگے شناختے کمک کنہ. در واقع مےتونہ فرآیند «تحریک زدایـے» از مغز رو قبل خواب انجام بده. #رشد_فردی #کتابخوانی #کتاب_بخونیم #ما_هستیم_تا_کتاب_خونِتون_نیفته @ardakan_ronas