راهکارهایی برای رفع سردرد #روزه‌داران 🤕 از دلایل #سردرد در #روزه‌داری میشه به ترک و یا کاهش مصرف کافئین و تنباکو، فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا زیر نور خورشید، کم‌خوابی، گرسنگی و افت قند خون اشاره کرد.

🤭 مقابله با #بوی_بد_دهان در #روزه‌داری 🔸 #وعده_سحر غذاهای پر ادویه و خیلی داغ نخورید

بهترین #نوشیدنی برای #روزه‌داران 🍹بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع عطش، سردرد، خستگی، بی‌حالی و یبوست در #روزه‌داری رو در #اینفوگرافی بالا ببینین

🌙 خوب و بدهای تغذیه در #روزه‌داری مخصوصا در #روزهای_کرونایی

💠 #امام_علی عليه‌السلام: ✨ بسا #روزه‌داری كه از روزه‌اش جز گرسنگى و تشنگى نصيب نگردد. و بسا #نمازگزارى كه از ايستادنش به نماز جز بيدارى و زحمت سود نگيرد.

علی صحرائی اردکانی: غذاهایی که #رطوبت_بدن را در ساعات #روزه‌داری حفظ می‌کنند